Je n'aime pas les fruits de mer mais c'est un magnifique plat - wakanda
Recette de cuisine 5. 00/5
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184
Temps de préparation: <15 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 2 personnes): Préparation de mon mari, donc tout au pif! hihi
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- des moules surgelées
- des grosses crevettes crues surgelées
- des pétoncles surgelées
- huile d' olive
- curry
- persil frais, sauge fraîche, thym frais
- 1 oignon
- poivre
Préparation:
Émincer l'oignon, ciseller le persil, émietter la sauge et le thym. Mettre tout les ingrédients à mariner avec l'huile d'olive, au moins 2h avant. Faites chauffer la plancha (150°/180°). Mettre à cuire la préparation, vous n'avez plus qu'a surveillez et à retourner gentiment. Quand les crevettes sont roses et les pétoncles nacrées, c'est prêt! Publié par
Ça a l'air bon! Votes
rosinette, jeanmerode et 7 autres ont voté. 5. 0 /5 ( 9 votes)
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Ils ont envie d'essayer
184 Invité, Invité et 182 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
- Fruits de mer à la plancha gaz
- Fruits de mer à la plancha électrique
- Fruits de mer a la plancha pour 10 personnes
- Fruits de mer à la plancha photo
- 165 avenue rouget de lisle 94400 vitry sur seine code postal
- 165 avenue rouget de lisle 94400 vitry sur seine province
Fruits De Mer À La Plancha Gaz
Recettes
Recettes faciles
Recette aux asperges vertes
Fruits de mer à la plancha
Ingrédients
4
1 Courgette
4 Œuf s
1 Gros avocat mûr
300 g Asperges vertes
400 g Moules
12 Crevettes
4 Amendes de mer
4 Noix de coquille St Jacques
Sel
poivre
1 cuillère à café Poudre de Piment d'Espellette
1 cuillère à soupe Fros Sel
Préparation
Faire dégorger les coquillages dans de l'eau froide salée (avec du gros sel) pendant 30 minutes, afin qu'ils rejettent le sable. Gratter les moules. Décortiquer les crevettes et enlever le boyau. Nettoyer, peler et couper les asperges dans le sens de la largeur en tranche. Couper l'avocat en tranche (fines lamelles d'un demi centimètre). Nettoyer la courgette et couper en cubes d'un demi centimètre. Battre les œufs en omelette. Saler, et mettre le piment esperluette. Faire revenir la courgette dans de l'huile d'olive. Mélanger avec les œufs battus en omelette. Sur la planche, faire ouvrir les coquillages et faire cuire les légumes, et les crevettes. A l'intérieur d'un cercle de cuisine, verser l'omelette sur la plancha sur deux centimètre de hauteur.
Fruits De Mer À La Plancha Électrique
Pour notre recette, nous avons choisi ce qu'il y a de plus commun: pommes, banane et ananas, mais amusez-vous! Figues, pêche, abricot, nectarine ou encore melon... Le choix est vaste! Fruits caramélisés à la plancha: les ingrédients
Ananas
Pommes
Bananes
Beurre salé
Cassonade
Rhum (facultatif)
Citron vert: vous pouvez remplacer votre rhum par un filet de citron vert qui relèvera le goût des fruits et apportera une touche de fraicheur. Pour les quantités, à vous de voir en fonction de votre faim, mais sachez qu'une fois cuits, les fruits ont tendance à réduire. Pour 5 personnes, nous avions prévu 1 ananas entier, 2 pommes et 2 bananes. La recette en 10 étapes
1. Avant de découper vos fruits, si vous ne l'avez pas fait auparavant, faites chauffer votre plancha pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle atteigne la bonne température. 2. Préparez votre ananas en arrachant la queue (si elle y est encore, en zone tropicale, il est conseillé de l'enlever pour prévenir les invasions de cafards) et en coupant les extrémités.
Fruits De Mer A La Plancha Pour 10 Personnes
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Réponse Ptitchef: Des aubergines, des courgettes ou encore des tomates:-)
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Fruits De Mer À La Plancha Photo
ajoutez le beurre et l'ail haché. assaisonnez de sel et piment d'espelette dressez dans le fond des assiettes le risotto, ajoutez le coulis de... Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. Ok En savoir plus
Mettre l'omelette sur une assiette de service. Répartir les asperges, l'avocat, les crevettes et les coquillages. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (499g)
Calories: 381Kcal
Glucides: 12. 6g
Lipides: 12. 7g
Gras sat. : 3g
Protéines: 51. 3g
Fibres: 2. 9g
Sucre: 2. 4g
ProPoints: 9
SmartPoints:
8
Sans lactose
Sans fruit à coque
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Languedoc blanc
Languedoc-Roussillon, Blanc
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Présentation de Chez Coco, Vitry sur Seine
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