© Pinterest / Trouvé sur Wendy Polisi
Les bons ingrédients: tortillas + quinoa + haricots noirs + pousses d'épinards + avocat + feta + comté ou parmesan La sauce: avocat + crème de sésame (tahini) + jus de citron + cumin + coriandre Découvrez la recette
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- Recette wrap vegetarian avocat de
- Pouliquen merlevenez utilitaire électrique
Recette Wrap Vegetarian Avocat De
Sandwiches et tartines,
Plat
Crédit photo: © Philippe DUFOUR/Interfel
Recette: Anne Guillot-Kipman - Interfel
Mode de cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveurs
Salée
Les étapes de la recette
Couper les avocats en deux pour ôter les noyaux. Dans une assiette creuse ou dans un bol, écraser la chair des avocats à la fourchette. La citronner et mélanger. Poser un pain wrap à plat sur le plan de travail puis le tartiner de chair d'avocat écrasée. Tailler le concombre et la courgette en lanières à l'économe ou au rasoir à légumes. Recette wrap vegetarian avocat dessert. Ajouter (sans aller jusqu'au bord du pain) les lanières de courgette et de concombre, la salade et le parmesan. Rabattre les côtés sur les légumes sur quelques centimètres puis rouler le wrap en serrant bien. Couper le wrap en deux puis le réserver le temps de réaliser les 3 autres sandwiches. Ingrédients
2
avocats
½
citron
1
petite
courgette
concombre
poignée de
salade verte
80
g de
parmesan en pétales
(ou taillé à l'économe)*
4
pains wrap nature
Malin!
Une recette pleine de fraicheur et végétarienne
L'article Toast avocat et tomate cerise. Une recette pleine de fraicheur et végétarienne est apparu en premier sur The Best Recipes. Tomates
Tomate Cerise
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Burger végétarien
Patate douce
Ketchup
Burger
Sauces
Steak
Kale
Chou
Soupe verte de brocoli, patate douce et avocat
Préparation: 15 min - Cuisson: 15 min À la maison, nous mangeons beaucoup de soupes de légumes.
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Description
Équipements
Vendeur
Chassis
Utilitaires
Année
07/2021
Kilométrage
7 318 km
Energie
diesel
Boîte
manuelle
Puissances
7 Cv / 145 Ch
Annonce Fiat Talento LH1 2. 0 ECOJET 145 PRO MERLEVENEZ
Informations générales
Véhicule
Fiat Talento LH1 2. 0 ECOJET 145 PRO
Boîte de vitesse
Manuelle
Énergie
Diesel
Mise en circulation
Localisation du véhicule
MERLEVENEZ (56)
Couleur
Blanc
Première main
Oui
Garantie
Garantie 6 mois
Référence
702VO104593
Motorisation
Puissance réelle (ch)
145
Puissance fiscale (cv)
7
Classe Énergétique
Carrosserie
Type (Chassis)
Nombre de portes
4
Nombre de places
3
Le mot du vendeur **
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