Votre corps est-il acide? Le corps humain produit de l'acide malique lorsque vous mangez des glucides, et ils se convertissent en énergie. Certains fruits et légumes contiennent de l'acide malique. L'acide malique est utile pour soulager certaines conditions médicales, est un complément alimentaire et se trouve souvent dans les produits de soins de la peau. Ce produit chimique est également utile dans l'industrie alimentaire. Que contient l'acide malique? Vous consommez très probablement de l'acide malique naturel dans les aliments que vous mangez quotidiennement. Il est facilement disponible dans de nombreux fruits tels que les pommes, les mûres, les bananes, les cerises, les poires, les raisins et la pastèque. L'acide malique est également présent dans plusieurs légumes, comme le brocoli, les carottes, les pois, les pommes de terre, les tomates et la rhubarbe. De quoi l'acide malique est-il fabriqué? Lorsque l'acide malique est fabriqué sous forme de supplément, il est dérivé de pommes, car ils ont la plus grande source naturelle en eux.
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Acide et acidifiant, ce n'est pas la même chose! La saveur acide des agrumes n'a rien à voir avec l'acidification, qui découle de la digestion des protéines. Si vous digérez bien ces fruits, profitez! Leur goût acidulé est dû à l'acide citrique, qui se transforme en bicarbonates dans le corps. De même que l'acide malique ( pomme) et l'acide tartrique (raisin). Magique! En plus, ils sont très riches en minéraux et participent eux aussi à l'équilibre acido-basique. Toutefois, évitez-les quand même si vous les digérez mal ou qu'ils vous brûlent l'estomac. Il existe beaucoup de fruits et légumes très doux, pourquoi aller chercher la misère? Nos experts Jean-Charles Schnebelen, docteur en pharmacie, spécialiste en phytothérapie Isabelle Aouizerat-de Vaugelas, docteur en pharmacie, diététicienne nutritionniste, spécialisée en micronutrition Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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Votre corps est-il acide? Le corps humain produit de l'acide malique lorsque vous mangez des glucides, et ils se convertissent en énergie. Certains fruits et légumes contiennent de l'acide malique. L'acide malique est utile pour soulager certaines conditions médicales, est un complément alimentaire et se trouve souvent dans les produits de soins de la peau. Ce produit chimique est également utile dans l'industrie alimentaire. Dans quoi l'acide malique se trouve-t-il? Vous consommez très probablement de l'acide malique naturel dans les aliments quotidiens que vous mangez. Il est facilement disponible dans de nombreux fruits tels que les pommes, les mûres, les bananes, les cerises, les poires, les raisins et la pastèque. L'acide malique est également présent dans plusieurs légumes, comme le brocoli, les carottes, les pois, les pommes de terre, les tomates et la rhubarbe. De quoi l'acide malique est-il fabriqué? Lorsque l'acide malique est fabriqué sous forme de supplément, il est dérivé des pommes, car elles contiennent la plus grande source naturelle.
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Trois petits essais cliniques ont montré qu'un spray oral à base d'acide malique à 1% peut augmenter la production et le débit de salive. Des études suggèrent que ce spray buccal est à même de réduire la sécheresse causée par les médicaments contre l'hypertension et les antidépresseurs, ainsi que la sécheresse buccale chez les personnes âgées 7, 8, 9. Est-ce Douloureux? L'acide malique est généralement reconnu comme sûr lorsqu'il est consommé en quantités normalement présentes dans les aliments. Les effets secondaires les plus fréquemment rapportés à propos de l'utilisation de compléments alimentaires à base d'acide malique sont la diarrhée et les nausées 10. Notre Conseil pour Votre Beauté Pour prendre soin de votre beauté, nous vous conseillons le complément alimentaire anti-rides X115 ® +PLUS 2. Le complément alimentaire X115 ® + PLUS 2 se démarque par son contenu riche et complet en actifs anti-âge, avec du collagène et de l' acide hyaluronique, dont l'efficacité a été renforcée par la double formulation « Jour & Nuit » et l'utilisation de flacons biphasiques unidoses.
Minceur: trouver un bon équilibre Comme tout être vivant, notre organisme ne peut survivre et s'épanouir que dans un cadre précis (teneur en minéraux, oxygène, pH strict, etc. ), explique Jean-Charles Schnebelen. Cet équilibre chimique interne du corps est aussi appelé «équilibre acido-basique». Lorsqu'il est respecté, tout va bien. Sinon, les cellules travaillent mal. Comme si l'on faisait pousser une plante dans une terre qui ne lui convient pas! «L'équilibre acido-basique résulte de notre hygiène de vie, de notre alimentation et de l'ensemble des activités corporelles (digestion, sommeil …), poursuit notre spécialiste. Fruits et légumes, eau, calme et respiration profonde sont "basiques". Protéines (viandes, poisson, œufs), stress, pollution, sport excessif "acidifient". » Il est impératif de trouver un bon équilibre entre tout cela. Hélas, notre vie moderne prédispose souvent à un excès d'acidité. Que se passe-t-il quand notre hygiène de vie rompt notre équilibre interne? Manger trop peu de fruits et légumes et vivre dans le stress provoquent un manque de minéraux (magnésium, potassium, calcium…) et un déséquilibre acido-basique.
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