Je n'ai ni mangé ni bu de tout le parcours de peur de ne pas pouvoir reprendre mon rythme. Ma tension plonge un peu. Le public est bien présent pour nous encourager mais je n'y fais plus vraiment attention, je rêve de cette ligne d'arrivée…
… Que je franchis finalement après 2h04 d'effort, crevée mais super heureuse, je suis semi-marathonienne chez moi, avec le soutien de mes soeurs qui m'ont suivie le long du parcours 🙂
Parcours Semi Marathon Futuroscope 2016 Free
On dit toujours que la vie ne n ous fait pas de cadeau, et c'est vrai. On ne peut pas vivre tant de décennies sans plonger à un moment ou à un autre dans l'encre noire de la tristesse, du désespoir ou du deuil. Et pourtant, je continue de l'aimer cette vie parfois si ingrate car, si l'issue est bien connue, le c hemin reste à découvrir et ce chemin passe parfois par un ruban magique de 42, 195 km de long. Parcours semi marathon futuroscope 2016 free. Il y a deux ans, j'avais promis à Carole que pour ses cinquante ans (qui correspondent à mes 60, malheur de moi! ), je l'entraînerai et l'accompagnerai pour son premier maratho n. A sa demande, nous choisîmes un objectif atteignable: 4h30 et trois mois de préparation à raison de trois séances par semaine: Dimanche: le long (1h30 à 3h00) en campagne
Lun di: la récup (55min) en ville
Jeudi: la piste (1h00 à 1h20)
"With a little help from my friends" au rait pu être l'hymne de ces trois mois car il y eut toujours du monde pour nous accompagner dans ce trimestre de préparation. En tant que coach, j'ai une fois de plus beaucoup appris car chaque individu est unique et chaque plan d'entraînement doit s'adapter à la personnalité du sportif.
Parcours Semi Marathon Futuroscope 2016 Sp3
#21
AUCUNE INSCRIPTION SUR PLACE! INSCRIPTIONS EN LIGNE UNIQUEMENT JUSQU'AU LUNDI 23 MAI INCLUS.
Le 29 mai 2016, nous étions 10 coureurs hors stade à représenter les couleurs de l'USMA pour le semi-marathon du Futuroscope. Monique et Christophe Basca ont eux opté pour le marathon. 16éme Marathon Poitiers Futuroscope | Courir Dans Chatellerault 86. Un nouveau parcours très sympathique et un temps très agréable au vu de la météo capricieuse en ce moment!!! C'était pour Nadège et Sandrine leur premier semi: félicitations les filles;-)
Un grand merci à Didier pour le plan d'entraînement et pour ses encouragements le jour J.
Centrale vapeur KEENOX St… €119, 92 Recupel inclus € 0, 05 Cet article est temporairement indisponible. Livré dans 7
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Attention, emprunter de l'argent coûte aussi de l'argent. Description Max. 2400 W - 4 bars. Vapeur: 35 g/min. Réservoir d'eau amovible de 1, 2 l. Cordon: 1, 30 m. Vapeur verticale. Fer vapeur keenox les. Rangement du cordon. Semelle antiadhésive. Filtre antitartre. Corodn pivotant à 180°. Verrouillage du fer à repasser. Prête à l'emploi en 2 minutes. Caractéristiques principales • Contenance du réservoir d'eau: 1, 2 l • Prête à l'emploi en 2 minutes Informations sur le produit du fabricant Livraison & retour Vous recevez cet article selon le délai de livraison mentionné. Nous vous informerons dès que possible après votre commande au sujet de la date de livraison exacte. Retrouvez ici plus d'infos sur nos conditions de livraison. Reprise gratuite de votre ancien appareil
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Description Max. 2400 W - 3, 5 bars. Vapeur: 40 g/min. Réservoir d'eau amovible de 1, 2 l. Vapeur verticale. Semelle céramique. Filtre antitartre. Verrouillage du fer à repasser. Cordon pivotant à 180°. Cordon: 1, 30 m. Centrale vapeur keenox, Réservoir amovible dans Fers à repasser avec PrixMoinsCher. Rangement du cordon. Prête à l'emploi en 2 minutes. Caractéristiques principales • Contenance du réservoir d'eau: 1, 2 l • Prête à l'emploi en 2 minutes Informations sur le produit du fabricant Livraison & retour Cet article vous sera envoyé par Bpost. Vous recevrez un avis mentionnant la date à laquelle votre commande sera envoyée. Vous pouvez également retourner ou échanger votre article par Bpost.
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