Je ne pouvais pas faire le même poids que quand j'étais enceinte de mon petit garçon", a-t-elle confié. Pour sa perte de poids, la jeune femme s'est tournée vers le régime cétogène. Cette diète, aussi appelée Kéto, consiste à privilégier les lipides (entre 70 et 80% de l'apport calorique journalier) et à diminuer considérablement les glucides (amidon et sucre: seulement 5% des apports caloriques). "J'ai découvert l'alimentation cétogène lors d'un voyage à Los Angeles. Je n'ai pas tout de suite été séduite, car elle me semblait très complexe. Puis, quelque temps après, il y a eu le premier confinement. J'ai repensé alors au régime cétogène qui était malgré tout resté dans un coin de ma tête. Je me suis documentée et je me suis lancée. J'ai commencé par consulter la liste d'aliments autorisés et ceux à limiter. Je me suis concocté des petites recettes et les kilos ont commencé à disparaître " a expliqué l'ancienne animatrice et auteure du livre Simplement Kéto (éd. Thierry Souccard). Si le régime cétogène fait débat chez les nutritionnistes - certains lui reprochent d'être déséquilibré et favoriser les carences - il semble porter ses fruits chez Ayem Nour: il lui a permis de perdre 23 kilos en un an… et de ne pas les reprendre.
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Ayem Nour Cheveux Naturels
La jeune femme serait-elle enceinte? A moins que ce ne soit juste un souhait qu'elle espère bientôt voir se concrétiser. Pour le moment, elle n'a pas réagi, souhaitant sûrement laisser planer le mystère. Ses fans, eux, ont déjà pris les devants et ont félicité Ayem pour cette supposée grossesse. Pourtant, quatre jours avant de poster cette photo qui fait tant le buzz, Ayem a fait une apparition publique en boîte de nuit. La robe, très sexy, ne laissait à aucun moment penser à une quelconque grossesse. Thomas Vergara règle ses comptes avec Ayem
Il y a quelques mois, Ayem Nour tendait les bras à une amie dans le besoin: Nabilla, alors incarcérée pour avoir poignardé son compagnon Thomas Vergara. Ce dernier a accordé une interview au blogueur Jeremstar et est notamment revenu sur l'aider apporter par Ayem, " Ayem, elle a eu un petit moment de sincérité. Elle apprécie énormément Nabilla. Après, qu'elle ait amené les vêtements et tout, c'était un peu grossier... Le fait qu'elle soit arrivée devant les caméras et tout.
Ayem Nour Cheveux Blancs
Ayem Nour a partagé une photo de sa nouvelle coiffure sur les réseaux sociaux. Malheureusement pour elle, son public n'a pas du tout apprécié. Fière de sa nouvelle silhouette, Ayem Nour n'en finit plus de s'exhiber sur son compte Instagram. Mardi 6 février, elle postait une nouvelle photo en affichant sa dernière folie capillaire: des mèches blondes entremêlées dans sa belle crinière brune. En légende elle indiquait:
Hello mes amours ♥️
J'ai craqué sur les extensions à clips de chez @1001extensionsworld, je peux changer de coiffure quand je veux, et surtout sans abîmer mes cheveux. Je vous cache pas que j'ai toujours voulu être blonde mais vous savez bien la décoloration abime beaucoup les cheveux. Échec cuisant
Ayem ne s'en cache pas, il s'agit d'un post sponsorisé pour la marque 1001 extensions. Malheureusement pour elle, la publication n'a pas eu l'effet escompté. Ainsi, de nombreux internautes n'ont pas hésité à la tacler dans les commentaires: « horrible », « moche », « comble du mauvais goût.
Ayem Nour Cheveux Gras
Ayem Nour a relevé un défi que lui ont imposé ses fans: se teindre les cheveux en blond. Après la folie du #IceBuckettchallenge et du #KylieJennerchallenge, c'est au tour d' Ayem Nour de surfer sur la tendance et de créer son hashtag, le #Ayemchallenge. Le but est simple: L'ex-star de télé-réalité doit relever un défi lancé par un internaute. Et ici, il s'agissait de " faire une coupe à l'opposé de ce que tu as et faire une photo de dos pour nous montrer avec le signe de la victoire ", comme elle l'a expliqué sur Twitter. C'est donc pour cela que la jeune femme a décidé d'opter pour une coloration blonde. Rassurez-vous, elle n'a pas osé le blond platine de Kim Kardashian mais a choisi un tie and dye beaucoup plus naturel. C'est sur son compte Instagram qu'Ayem a posté ce lundi 1er juin, des photos de son nouveau look. Fini donc la chevelure noir corbeau, l'ex candidate de Secret Story arbore maintenant de longues boucles blondes. Dernière actu
Elle a ensuite invité ses fans à suivre le mouvement en leur lançant un « cap ou pas cap ».
Ayem Nour Cheveux Bouclés
Le 07/02/2018
à 15h41
Modifié le 07/02/2018
à 15h42
Crédits photos: NRJ12
Hier soir, Ayem Nour a dévoilé sa nouvelle tête en espérant recevoir des compliments et vendre une ou deux extensions au passage. Malheureusement, c'est une pluie d'insultes qui lui est tombée dessus…
Le changement, c'est maintenant! Sur son compte Instagram, la présentatrice Ayem Nour est sortie tout droit des années 80, hier soir, alors qu'elle testait une nouvelle coupe de cheveux. Intarissable dès qu'il s'agit de placements de produit, la jeune maman faisait d'une pierre deux coup(e)s en mettant en avant une marque d'extensions capillaires à clip qu'elle affectionne particulièrement. Visiblement seule contre tous, sa publicité n'a hélas pas pris du côté de ses followers. >>> PHOTO Ayem Nour a perdu beaucoup de poids: découvrez sa nouvelle silhouette Tignasse très foncée et énormes mèches blondes parsemées, c'est ainsi qu'Ayem Nour s'est dévoilée hier soir contre une rondelette récompense. Malheureusement, sur les quelques 1300 commentaires laissés par les fans de la jeune femme, pas un seul n'est positif, chacun y allant de sa petite poésie.
Quelles sont vos astuces pour le remplacer? On peut remplacer le sucre par de l'erythritol ou du Stevia. Cela passe très bien dans les recettes de gâteaux par exemple. Vous ne faites jamais d'écart? Si vous m'invitez à dîner et qu'il y un gâteau au dessert, je le mangerai avec plaisir, parce que je sais que les jours suivants je retrouverai mes bonnes habitudes alimentaires. Et si un jour, j'ai vraiment envie d'une sucrerie, je ne me priverai pas car je sais que c'est exceptionnel. Il faut être doux avec soi-même pour réussir un régime. "Il faut être doux avec soi-même pour réussir un régime"
Est-ce que vous faites du sport? Je ne suis pas une grande sportive. Quand j'avais mes 30 kilos en trop je n'ai rien fait. Il fallait d'abord que je me déleste de mon surpoids pour envisager de me glisser dans une tenue de sport pour faire un footing ou du yoga. Quand les kilos ont commencé à s'envoler j'ai repris doucement et avec plaisir les bains de forêt, le jogging, le paddle et le pilates. © Thierry Souccar
Comment faites-vous pour garder la ligne?
Le 29/11/2013
à 20:27
par la rédaction
Modifié le
11/09/2017
à 03:06
©
Il y a des choses comme ça, dont beaucoup se fichent, alors que d'autres y voient une information de première classe. C'est le cas de la nouvelle coupe de cheveux d'Ayem. On s'en moque me direz-vous? Ça n'est pas ce que pensent les téléspectateurs d'NRJ 12! La suite sous cette publicité
Comme tous les jours Ayem présentait ce soir aux côtés de Mathieu Delormeau Hollywood Girls, Le Mag. Mais aujourd'hui, quelque chose avait changé... Devant ses yeux aux lentilles bleues, la belle brune arborait en effet... une frange. Et pas une petite frange hein! Une vraie grosse masse de cheveux venait lui cacher les yeux, ce qui a provoqué la stupéfaction des Twittos (et oui, ça tiens à peu parfois... ). >>> Pokora, Sheryfa Luna, Hallyday... Les coiffures improbables des people (PHOTOS) Rappelons que ça n'est pas la première fois qu'Ayem "choque" son public en s'amusant de sa chevelure. Il y a un an presque jour pour jour elle dévoilait son crane rasé d'un seul côté, une coupe à la mode à l'époque que même Nabilla avait adoptée.
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Référence: 80740P-GUI
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Description
Détails du produit
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