29 janvier 2022: Cours de gym douce pour adultes: tout le corps. - YouTube
Cours De Gymnastique Pour Adultes
Lundi 14h00 Forme et 16h00 douce
Mercredi 17h15 Bien être
Body-Zen
Programme d'exercices basé sur six concepts d'exercices clés combinés en un cours d'une heure
·Qi gong, Gym dansée ou Qi dansé
·Yoga, Pilates
·Exercices inspirés de la Méthode Feldenkrais®, Relaxation profonde. Horaire:
Mardi 17h15
STRETCHING, Yoga doux
Étirements et détente
mardi 9h30 Yoga/stretch
jeudi 10h15
Vendredi 17h et 18h
YOGA DYNAMIQUE
Il consiste à réaliser un enchaînement fluide de postures de yoga en maintenant une respiration lente et profonde. Cours de gymnastique pour adultes. Vous apprendrez à vous gainer, vous muscler et vous étirer tout en favorisant l'apaisement du corps et de l'esprit. Jeudi 19 h
Samedi (1sur2) 9h30
Actigym' Seniors
C'est un ensemble d'activités physiques qui permet aux participants de maintenir, de développer sa condition physique, de rester plus alerte, plus mobile, de garder son autonomie au quotidien…
Dans cette séance dynamique, variée et adaptée à votre condition physique et à votre niveau de pratique, vous découvrirez ou pratiquerez des activités collectives ludiques, du renforcement
musculaire, des étirements, de la gym douce, …
POUR QUI?
L'objectif est de favoriser le renforcement musculaire pour prévenir les chutes ou les blessures.
La composition de pâte que j'ai utilisé est celle ci. J'ai préparé ces petit gateaux par une journée un peu chaude, utiliser une eau tiède n' a pas été une grande réussite. J'au eu la bonne consistance de pâte avec de l'eau à température ambiante voir un peu froide. Traditionnellement, le « kaak warka » se fait avec de l'eau florale d'Églantier (Nesri) pour la pâte et la pâte d'amandes. Personnellement, j'ai remplacé par de l'eau et de l'eau de rose. Pour le façonnage; il y a les traditionnel kaak ( en forme d'anneaux), mais d'autre forme existent. Je vous propose en fin de recette une des façonnage classiquement utilisé (le nom que j'ai trouvé est Dawama). Kaak warka recette en arabe le. Pour 30 pièces
La pâte
250 g farine (de préférence une farine pour pour kaak war9a, à défaut de la T45) 100 g beurre (clarifié de préférence) pommade (un fois clarifié, on le refroidi pour devenir solide et on le laisse après redevenir pommade à température ambiante). 80 g eau froide Colorant blanc: Optionnel
La pâte d'amandes
250 g de poudre 80 g de sucre glace (à ajuster en fonction du goût) 60 g eau de rose
On mélange la farine tamisé et le beurre pommade et on sable la pâte (comme pour faire un sablé).
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En Somalie, le kaâk est bien épicé, confectionné sous forme de petits carrés ou rectangles, avec la même texture qu'au Yémen. Nous avons dégusté ces ka'ak tout droit sortis du four avec un verre de thé rouge du Yémen, à la maison avec des copains et nous avons tous adoré à l'unanimité! Façonnage des ka'ak
Ka'ak
Le ka'ak est un biscuit brioché traditionnel yéménite mais il définit aussi différentes recettes de boulangerie ou pâtisserie présentes dans le monde arabe. 75 idées de Kaak warka | kaak warka, gâteaux et desserts, recette patisserie facile. Prép. 1 h 30 min Cuisson 20 min Total 1 h 50 min
Type de plat: Dessert Cuisine: Moyen-Oriental, Végétarien, Yemenite
Portions: 18 ka'ak
650 g de farine 250 g de beurre, mou 2 oeufs entiers 2 blancs d'œufs 100 ml de lait (chauffé à 35˚C) 12 g de levure de boulangerie déshydratée 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 cuillère à café de sel Pour le décor 2 jaunes d'oeufs 2 cuillères à café de lait Graines de sésame noir Matériel Robot culinaire
Mélanger la levure, le sucre en poudre, et la moitié du lait. Dans le bol d'un robot culinaire, mélanger ensemble la farine, le beurre, les œufs entiers, les blancs d'œufs, le sucre, le sel, le mélange de levure, et pétrir pendant 10 minutes en incorporant le lait restant petit à petit.
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Au Liban, le kaâk bi semsim, un pain arabe sous forme de bague encore appelé Arabic Bread Ring, ressemble un peu à une brioche. Mais il y a aussi le kaâk d'Al Abbass, un genre de biscuit croustillant. Au Liban, on trouve aussi une version de kaâk connue sous le nom de kaâk bee haleeb, qui signifie kaâk à base de lait. Ils sont tous confectionnés dans des moules à maamouls. En Jordanie, on trouve une version de kaâk servi comme pain ou brioche. En Turquie, le kaâk est un pain qui est aussi connu sous le nom de simit. En Egypte, une variété à base d'amandes est connue sous le nom loz bi kahk. Dans certains pays du Moyen-Orient, on trouve une version de kaâk, sous forme de bâtonnets secs et qui ressemble aux bâtons de la cuisine italienne appelés gressins. Mais il en existe un grand nombre de variantes. Gâteaux Tunisiens aux amandes (Kaak Warka – كعك الورقة) – Pâtisser chez soi. Un livre culinaire du XIIIe siècle, Kitab al Wusla il al Habib, proposait déjà trois recettes de ka'ak. Le kaak irakien, quant à lui, est couvert de graines de sésame et s'appelle le ka'ak ab sumsum.
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Le kâak warka (كعك الورقة) est une pâtisserie tunisienne à base de farine, de sucre glace, de beurre et d'amandes en poudre. 8 relations: Amande, Beurre, Dessert, Eau de rose, Farine, Pâtisserie, Sucre glace, Tunisie. Amande L'amande est le fruit de l'amandier (famille des rosacées). Nouveau!! : Kâak warka et Amande · Voir plus » Beurre Beurre élaboré au restaurant Jean-Paul Jeunet à Arbois. Beurre Bordier au restaurant Marc et Paul Haeberlin. Le beurre est un produit laitier extrait, par barattage, de la crème issue du lait. Nouveau!! : Kâak warka et Beurre · Voir plus » Dessert Trois desserts, servis dans un bistrot de pays. Dans la culture occidentale moderne, le dessert est le dernier plat servi au cours d'un repas, typiquement composé d'aliments sucrés: fruits, pâtisseries, sorbets, flans, etc. Kaak warka recette en arabe français. Nouveau!! : Kâak warka et Dessert · Voir plus » Eau de rose L'eau de rose ou hydrolat de rose est un sous-produit (phase aqueuse) de la distillation de pétales de roses pour la fabrication d'huile essentielle de rose (ou essence de rose) ou, possédant une saveur très parfumée et un parfum de rose concentré.
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Nouveau!! : Kâak warka et Eau de rose · Voir plus » Farine La farine est une poudre obtenue en broyant et en moulant des céréales ou d'autres produits agricoles alimentaires solides, souvent des graines. Nouveau!! : Kâak warka et Farine · Voir plus » Pâtisserie Chanteclair (Pâtissière de Toulon, sud de la France. Kaak Warka - kaak fourre aux amandes Patisserie Tunisienne Ramadhan. ) La pâtisserie désigne à la fois certaines préparations culinaires sucrées à base de pâte, l'ensemble des opérations pour leur confection, la boutique où se vendent ces préparations faites par un pâtissier ou par l'industrie agroalimentaire, ainsi que cette même industrie de transformation et de commercialisation de ces produits: gâteaux et tartes notamment. Nouveau!! : Kâak warka et Pâtisserie · Voir plus » Sucre glace Le sucre glace, ou sucre impalpable en Belgique, ou sucre à glacer ou encore sucre en poudre, au Canada francophone, est obtenu par broyage du sucre cristallisé, raffiné ou non. Nouveau!! : Kâak warka et Sucre glace · Voir plus » Tunisie, en forme longue, est un État d'Afrique du Nord bordé au nord et à l'est par la mer Méditerranée (kilomètres de côtes), à l'ouest par l'Algérie avec de frontière commune et au sud-est par la Libye avec de frontière.
Cuire à 170° pendant 10 minutes ( ils ne doivent pas changer de couleur).