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Ce plateau est approprié dans les mouvements antéropostérieurs. Il va permettre de travailler l'équilibre, la proprioception et la musculation des jambes. Le plateau de Freeman n'est pas réglable et sa surface de recouvrement antidérapante limite son utilisation en dehors de la position debout. Le balance trainer
Le balance trainer est un plateau d'équilibre gonflable, comme un coussin. Il est adressé aux personnes souhaitant faire des exercices d'équilibre et de coordination ainsi que de réaliser un travail musculaire en profondeur. Plateau d équilibre rectangulaire de. Son avantage est que l'intensité du gonflage est réglable et donc permet de s'adapter à tous les niveaux. Il est possible de ce fait de travailler de manière progressive en augmentant au fur et à mesure l'intensité du gonflage. Cet accessoire pour s'utiliser debout, allongé ou à genou en fonction de ce que vous souhaitez travailler. Le Bosu
Le Bosu est un demi-ballon qui peut s'utiliser sur sa surface plane ainsi que sur sa surface arrondie. Il est très utilisé par les coachs sportifs puisqu'il sollicite le corps entier et favorise le travail simultané et combiné de différents groupes musculaire.
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Nous avons tous déjà entendu parler du mot « proprioception ». Ce terme, régulièrement employé par les kinésithérapeutes, est majoritairement utilisé dans le cadre de la rééducation d'une entorse de cheville ou de genou. La proprioception se définit comme l'ensemble des informations nerveuses transmises au cerveau servant à réguler notre équilibre et notre posture par le biais de la contraction de certains muscles. Matériel de proprioception - Coussin dynair, bosu et plateau d'équilibre. Elle correspond à la sensibilité profonde du corps. Ces informations proviennent de récepteurs appelés récepteurs proprioceptifs situés sur les muscles, les tendons, les ligaments des articulations ainsi que sur la paume des mains et la plante des pieds. Ils sont sensibles à l'étirement ou à la pression. Pour réaliser des exercices proprioceptifs, de nombreux accessoires existent. Nous retrouvons le plus souvent le plateau d'équilibre, aussi appelée planche d'équilibre ou plateau de Freeman, ainsi que des variantes sous forme de coussins d'équilibre ou de balance d'équilibre.
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Quatre accessoires différents changer en un rien de temps pour de multiples exercices! Le Balance Board 4 en 1 est un outil d'entranement fonctionnel et polyvalent pour vos exercices de proprioception (équilibre & coordination). Il permet également le travail de votre posture ainsi que de votre condition physique. Double-action (expulse l'air en poussée comme en traction). Grande efficacité grce son diamtre conséquent et l'effet double-action. Planche d'équilibre,balance soft disc et autres accessoires d'équilibre | Decathlon.fr. Extrémité en forme de pointe. Convient tout type de produit doté d'un orifice sans valve, généralement fermé par un bouchon. Parfaite pour ballon pédagogique et gymball... Poutre d'équilibre agréable pour entraner l'équilibre statique et dynamique
Stimule les habilités motrices, fitness, force et l'entranement propioceptif
Médical: fitness, prévention, pilates, yoga, physiothérapie, réadaptation
Dimensions: 160 x 24 cm, épaisseur 6 cm
Tapis d'équilibre et de proprioception en mousse airex. Provoque une déstabilisation du corps pour entrainer les muscles et l'équilibre.
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Les coureurs ont tendance à courir avec une foulée dite minimaliste, n'impliquant aucun déroulé du pas. A terme cela va entraîner un manque de souplesse associé à des raideurs au niveau du pied mais aussi de la cheville et du genou. Les exercices proprioceptifs vont permettre de jouer sur la mobilité des membres inférieurs et de déverrouiller les blocages articulaires existants
En prévention des blessures. Grâce aux mouvements de recherche d'équilibre permanent exercés lors d'exercice sur un plateau proprioceptif, vous allez préparez votre corps et notamment votre cheville aux modifications d'appuis. Ceci pourra s'avérer utile lors de préparations de trails, ou pour les sports nécessitant des changements d'appuis brusques et fréquents (tennis, football, basketball, rugby …). 3. Exercices simples de proprioceptions
Le concept assez ironique de ces exercices est que vous allez apprendre à vous équilibrer dans le déséquilibre! Plateau d équilibre rectangulaire. Les exercices proprioceptifs peuvent être réalisés sans accessoires, ils vont cependant rapidement trouver leurs limites puisqu'aucun déséquilibre vrai ne va s'exercer sur le corps.
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Avec 4 balles sous la planche de bois, il permet aux personnes actives de tous âges et de tous niveaux de s'entraîner à la fonction sensori-motrice... Voir les autres produits TOGU
222-Nou... Planche d' équilibre
Taille: 60x35x14 cm
Capacité de poids: 130 Kg
Peut être recouvert de tapis... À VOUS LA PAROLE
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