Ne buvez pas trop de café
Il existe une limite recommandée à la quantité de café que vous pouvez boire en une journée. Une consommation d'environ 400 mg de café devrait suffire à vous garder alerte sans perte d'énergie plus tard dans la journée. N'oubliez pas que la caféine peut provenir d'autres sources. Les boissons énergisantes et les sodas sont parmi les coupables. Vous devrez donc peut-être choisir entre une tasse de café et la consommation de ces autres boissons. Vous pouvez également réduire la quantité que vous buvez à la fois. Apportez un thermos avec vous et sirotez votre tasse de café tout au long de la journée pour vous aider à réduire les risques potentiels de fatigue. Buvez beaucoup d'eau
N'oubliez pas que le café est un diurétique. Fin et amer il accompagne le café pédagogique. Par conséquent, le fait de reconstituer les fluides perdus en buvant du café peut contrer la déshydratation. Buvez plus d'eau! Restez à l'écart du sucre
Si vous savez que vous avez tendance à souffrir d'une crise de sucre, il serait peut-être plus judicieux d'éviter le sucre dans votre café.
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Selon les statistiques de l'Association nationale du café, environ 62% des personnes vivant aux États-Unis boivent du café quotidiennement. Le café est largement considéré comme un stimulant capable d'augmenter considérablement les niveaux d'énergie et de faire en sorte que les gens se sentent vifs, revigorés et éveillés. Il n'est pas étonnant que beaucoup ne puissent pas passer un seul matin sans prendre une tasse de café. Cependant, pour certaines personnes, c'est le contraire qui se produit. Après avoir bu une tasse de café, ils sont fatigués au lieu de se sentir revigorés. Ils se demandent: « Pourquoi le café me fatigue-t-il? Est-ce que je le prépare mal? Boire du café à jeun est mauvais pour la santé. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez moi? » Dans ce post, nous allons examiner pourquoi le café peut vous rendre fatigué. Nous verrons également comment minimiser les effets de somnolence du café. Lisez la suite pour en savoir plus. Si vous vous sentez plus endormi après avoir bu du café, soyez assuré que vous n'êtes pas seul.
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Le second récit, « A l'été prochain, si Dieu le veut», est plus vraisemblable et se rapproche davantage de notre histoire contemporaine. Il met en présence deux mondes, deux familles: celle d'un grand propriétaire terrien, un grand don avec ses centaines de carreaux de terre; celle de son métayer principal, cultivant sa chère denrée, le café. David Belle-Enfance, notaire et avocat, habile, retors, est le grand bourgeois aux immenses domaines caféiers; Antoine Cazeli, ancien « viejo» de Cuba est le gérant et métayer. Fin et amer il accompagne le café en poudre. Leurs enfants se fréquentent, à chaque été, durant les grandes vacances. François Belle-Enfance, le fils de riche, devient sensible à la vie des humbles travailleurs exploités, aux tâches desquels il se mêle parfois. Sa conscience politique et des injustices sociales se développe en même temps qu'un rapprochement amoureux de Mérita, fille de Cazéli, gagnée aux idées socialistes, de révolution et de redistribution comme lui. Opposition sournoise puis déclarée de la famille Belle-Enfance.
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