back to top Granola sans sucre Ingrédients Pour 20 portions Quantité Ingrédients papier sulfurisé bocal d'env. 1, 5 l 200
g de flocons d'avoine 100
g de noisettes hachées 100
g de graines de tournesol 50
g de graines de sésame ou de lin 50
g de cornflakes 1 - 2
pincées de sel 2
cc de cannelle 1
cc de poudre de vanille 3
cs de miel ou de concentré de jus de poire 1
cs d'huile de colza Préchauffer le four à 160°C (air chaud/chaleur tournante: 140°C). Bien mélanger tous les ingrédients, étaler sur la plaque chemisée de papier sulfurisé. Dorer 25-30 min au milieu du four en remuant toutes les 10 min. Sortir du four, laisser refroidir, émietter et mettre dans un récipient hermétique. Conserver dans un endroit frais et sec jusqu'au moment de servir. Granola maison sans sucre new orleans. Placé dans un endroit frais et sec, le granola se conserve environ un mois dans un récipient hermétique. Servir le granola avec du yogourt, du séré, du lait ou parsemer sur de la glace. Pour continuer de vous régaler Des questions? Vous avez raté vos caramels à la crème?
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Cela permet de ne pas vivre comme un soldat. C'est prendre conscience, chaque matin, du miracle de la vie. C'est s'aménager un « univers-je » qui nous donnera envie de quitter notre lit, pour une routine 100% perso. Granola maison sans sucre de la. Et si la clef du mieux-être résidait dans le fait de ne pas être esclave d'un rythme, reprendre les rênes de ses journées sans les subir dés le lever, préparer son corps et son mental en douceur pour la journée qui s'annonce? En un mot, dégager de l'espace pour nourrir son esprit et son corps. S'accorder un vrai petit déjeuner « healthy »pour éviter la sensation de faim incontrôlée à 10H, qui mène, on ne le sait que trop, vers des comportements bien peu recommandables. Votre nouveau best-friend: le muesli, constatez par vous-mêmes
glucides complexes anti-baisse d'énergie grâce aux céréales non raffinées qu'il contient,
protéines,
bonnes graisses insaturées, grâce aux oléagineux,
vitamines naturelles, contrairement aux vitamines de synthèse ajoutées à certaines céréales de petit déjeuner,
minéraux ( magnésium, calcium et potassium).
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Sabine est là pour vous aider.
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J'ai donc trouvé mon bonheur grâce à Lolie qui nous fait partager cette recette (ici). La recette de Rose Bakery est sans sucre ajouté. Le granola est sucré naturellement, grâce au jus de pommes. Granola maison sans sucre au. Pour la recette de base du granola, c'est par ICI. Ingrédients: (donne 820 g de granola)
300 g de flocons d'avoine (ou autres)
200 g de noix / oléagineux (amandes + graines de tournesol + graines de courge + sésame)
200 ml de jus de pommes
3 cas (ou 40 g) d'huile végétale de coco ou macadamia ou noisette
100 g de fruits séchés (cranberries + raisins)
Préparation:
Faire tremper les cranberries & les raisins pendant 3 heures: dans un petit ramequin, versez les cranberries et les raisins sultanines, et recouvrez les d'eau. Les égouttez au bout de 3 heures. Dans un grand saladier (n'hésitez pas à prendre un très g rand récipient: mieux vaut trop grand que trop petit, sinon, on sera embêté lorsqu'on voudra le malaxer), mélangez tous les ingrédients à la main, jusqu'à ce que tout le mélange soit bien imbibé de jus de pommes.
Versez dans un moule à hauts bords (j'ai pris un moule à cake)
Faites cuire au four à 150°C pendant environ 1 heure. Toutes les 15 à 20 min: sortez le moule du four, et mélangez le granola (afin que la couche du dessus aille en-dessous & que la couche d'en-dessous, aille au-dessus, pour que le mélange cuise harmonieusement). Laissez refroidir en dehors du four. Vous pouvez le déguster avec du lait (végétal ou animal), ou bien un yaourt (végétal ou animal). Personnellement, je l'adore avec un yaourt au lait entier de brebis, ou de vache: tout simplement délicieux. Ce granola se conserve plusieurs semaines au frigo. Petite astuce super pratique: on peut également le congeler. Je prépare des petites portions que je mets sous petits sachets individuels. Granola sans sucre. Lorsque je veux en prendre pour mon petit déjeuner, je sors un petit sachet la veille au soir, que je mets au frigo. Au matin: tout prêt à être dégusté!
Vous envisagez vendre une entreprise de transport routier? Notre cabinet de cessions et d'acquisitions d'entreprises vous donne quelques conseils pour bien gérer sa revente. Les particularités pour vendre une entreprise de transport routier de marchandises
Pour vendre une entreprise de transport, il faut commencer par trouver le bon acheteur. Cependant avant même de chercher votre acquéreur, vous devez avoir une connaissance approfondie de votre entreprise afin d'en établir sa valeur marchande. Pour cela, il est nécessaire d'effectuer un état des lieux complet grâce à un audit de votre société. Celui-ci entre dans le processus de transmission de votre entreprise mené par Transactionis. On ne s'improvise pas transporteur routier du jour au lendemain. Votre profession étant réglementée, le repreneur repreneur devra bénéficier des qualifications requises pour cette activité. Tout comme vous celui-ci doit posséder une attestation de capacité professionnelle. Cabinet spécialisé en cessions d'entreprises, bénéficiant d'un réseau bien établi, nous sommes régulièrement en contact avec de potentiels acquéreurs cherchant à investir dans le domaine du transport routier.
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Ce dossier a été mis à jour pour la dernière fois le 7 février 2021. L'exercice de l'activité de transport routier de marchandises est une activité réglementée. Pour créer votre entreprise dans ce domaine, vous devez satisfaire à toutes les conditions exigées par la réglementation. Une inscription à la DREAL ou la DREAI Ile-de-France est notamment obligatoire.
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Respect des règles d'exercice de l'activité de transport routier de marchandises
L'exercice de l'activité de transport routier de marchandises implique de se conformer aux règles de la profession. Assurer correctement tous les véhicules
La souscription d'une assurance multirisque professionnelle adaptée à l'activité de transport routier de marchandises est nécessaire. Ensuite, tous les véhicules détenus par l'entreprise doivent être assurés. Conserver une copie de la licence de transport dans chaque véhicule
La DREAL ou la DREIA délivre une licence communautaire (pour les véhicules ayant un poids maximum autorité supérieur à 3, 5 tonnes) et/ou une licence de transport intérieur (pour les autres véhicules) ainsi que des copies conformes de ces licences. Une copie de la licence doit être conservée à bord de chaque véhicule exploité par votre entreprise. Renouveler les licences de transport avant leur expiration
Les licences de transport sont délivrées pour une durée limitée (10 ans) et sont renouvelables.
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