Soupe aux 7 légumes | Recette | Recettes de cuisine, Cuisine, Soupes
Soupe Aux Sept Légumes Novembre
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé. Jour 5: Soupe +:
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates. Jour 6: Soupe +:
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté. Jour 7: Soupe +:
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté. Soupe aux 7 légumes au Monsieur Cuisine : recette de Soupe aux 7 légumes au Monsieur Cuisine. PS: On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l'estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs. Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg. Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez
Soupe Aux Sept Légumes 2017
Crédit: pinterest
Le régime Soupe aurait été inventé dans les années 80 par une clinique américaine, pour les patients obèses ayant besoin de maigrir rapidement avant une intervention chirurgicale. Il consiste à consommer à chacun des principaux repas une soupe de légumes verts en morceaux: choux, poireaux, tomates, navets, céleri, oignons, ail… La soupe peut être facilement préparée avec un autocuiseur. Le régime Soupe décrypté: un régime très hypocalorique: 800 à 1200 calories par jour seulement. Soupe aux sept légumes | Recettes du Québec. un régime d'exclusion: peu d'aliments sont autorisés à part les légumes: les épices, les fruits en quantité limitée, mais il faut exclure tous les glucides, sous forme de féculent ou de sucre. un régime protéiné: Les versions du régime Soupe diffèrent selon qu'on introduise dès le début ou progressivement des protéines. Le régime Soupe en lui-même ne doit pas dépasser 7 jours. Ces 7 jours sont suivis d'une phase de stabilisation de 7 jours également, où l'on réintroduit très progressivement des féculents.
Soupe Aux Sept Légumes Du
Recettes
Recettes faciles
Soupe facile
Potage vert aux sept légumes
Manger équilibré et plaisant. Ingrédients
2
2 poireaux
2 branches de céleri feuilles et tiges en part égales
du cerfeuil en portion congelé
de l' épinard (plus ou moins 150gr! ) 4 grosses pommes de terre s
1 boite de petits pois ( ou des frais! ) 2 oignons
1 feuille de laurier
2 saucisses pour donner un bon petit gout
sel et poivre
Coût estimé: 6. 93 € (3. 47€/part)
Préparation
Blondir les oignons avec la feuille de laurier. Ajouter les légumes sans les pommes de terre et laisser rissoler quelques min., y mettre les saucisses. Ajouter les pommes de terre et cuire le potage jusqu'à ce qu'il soit cuit. Le mixer et y mettre la boite de petits pois. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (726g)
Calories: 679Kcal
Glucides: 46g
Lipides: 33. 9g
Gras sat. : 11. Soupe aux sept légumes du. 4g
Protéines: 38. 8g
Fibres: 14. 6g
Sucre: 43. 2g
ProPoints: 18
SmartPoints:
25
Sans sucre ajouté
Commentaires des membres:
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Question du moment
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Soupe Aux Sept Légumes 2
Instruction
Préparation: 20 min
Cuisson: 30 min
Peler, laver et couper les légumes en petits morceaux. Faire revenir le poireau dans le beurre 10 minutes environ. Dans une autre marmite, mettre les autres légumes et les recouvrir d'eau. Ajouter la moitié du bouillon cube et faire cuire 30 minutes ou 10 minutes à l'autocuiseur. Recouvrir le poireau d'eau et y ajouter le reste du bouillon cube. Faire cuire 20 minutes environ. Lorsque les légumes (carottes, navet, tomates… mais pas le poireau! ) sont cuits, les mixer et assaisonner à votre goût. Ajouter la crème fraîche et le poireau non mixé. Soupe aux sept légumes 2017. Mélanger le tout et déguster. Bon appétit.
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