Cours et stages de hatha yoga avec Clément
Aujourd'hui je vous propose différentes formules de pratique:
des cours hebdomadaires à Nantes et à Vertou
des cours en ligne
des stages intensifs (5 à 7 jours) de hatha yoga plusieurs fois par an
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis. Clément
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N'hésitez pas à me contacter. Clément
Yoga Sportif Haut Niveau Depuis
Pendant 5 ans, j'ai mené des recherches dans les domaines les plus pointus des sciences humaines, cognitives et physiques. La méthode est issue de la fusion du coaching avec l'hypnose, la danse et le yoga. Après une série de tests et de supervisions auprès des pairs du secteur, la méthode a été déposée à l'INPI en 2019. J'ai développé une méthode qui permet de bouger son corps pour changer son esprit
Change en Corps® est une méthode innovante, qui propose une approche complète d'accompagnement à la personne. Yoga | Service des sports Université Paris Cité. En effet, la méthode de coaching propose à la fois de travailler sur votre esprit, vos émotions et votre corps. L'alignement des 3 à la fois, au sein d'un seul et même coaching! Besoin de comprendre comment cela fonctionne? Télécharger le ebook gratuitement «Les secrets de la méthode Change en Corps» 👉 👉 👉
En effet, il est essentiel pour tout sportif d'avoir non seulement des articulations plus souples mais aussi plus toniques pour encaisser correctement les contraintes et chocs qui surviennent lors des entraînements et compétitions. Dans la pratique d'un sport à impacts répétés, sans étirements, la souplesse des articulations s'en verra réduite, créant une asymétrie dans le corps. Yoga sportif haut niveau en. L'entraînement, dans ces conditions, fait que le corps est en tension permanente et en déséquilibre, enclin aux douleurs chroniques et aux blessures. La pratique du yoga permet aux sportifs d'améliorer leur équilibre et leur souplesse tout en tonifiant le corps harmonieusement. Durant les asanas (positions de yoga), le corps se meut autour de son centre de gravitation, synchronisant respiration et mouvement du corps et promouvant symétrie et alignement. L'intégration du corps, de la respiration et de la conscience renforce les muscles de la colonne vertébrale: le corps regagne alors sa stabilité structurelle d'origine.
Les associations de mots et l'esprit de déduction sont au centre du jeu Premier Contact et il faut une bonne dose de patience pour découvrir certains mots, notamment quand l'extra-terrestre utilise des subterfuges pour induire l'humain en erreur sans pour autant l'empêcher de deviner, seulement en utilisant des stratégies plus complexes. On aime le fait que ce jeu soit un jeu où le calme est sensé régner… Pour jouer à Premier Contact, on ne parle pas, on réfléchit, on déduit et on dessine! Un jeu de réflexion qui peut convenir à partir de 12 ans, plus jeune les déductions et le vocabulaire employé dans le jeu ne sont pas adaptés notamment lors de déductions ou d'allusions un tantinet tirées par les cheveux! Après quelques parties qui durent en moyenne 45 minutes, nous avons pris beaucoup de plaisir à essayer de correspondre entre nous au moyen de dessins, de symboles et d'associations d'idée. Avec 60 cartes et donc 120 mots à deviner, les combinaisons sont infinies et les mots ou symboles changent donc à chaque nouvelle partie.
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Code de produit: 3421272820214
À l'ombre des pyramides d'Égypte, un vaisseau spatial vient de se poser. Les extraterrestres qui en sortent semblent pacifiques et simplement désireux d'échanger avec les humains. Seulement, comment se comprendre quand des années-lumière séparent vos civilisations? Vous allez devoir apprendre une langue inconnue aussi rapidement que possible, et sans avoir la certitude que votre interlocuteur comprenne ce que vous voulez dire. En tant qu'extraterrestres, votre but est de ramener des souvenirs bien précis de la Terre. En tant qu'humains, il vous faudra accéder aux demandes de ces êtres venus d'ailleurs... si vous parvenez à comprendre ce qu'ils veulent! Les joueurs qui parviendront le mieux à communiquer remporteront la partie! Type de Jeu: Stratégique
Disponibilité: En inventaire
Un jeu que nous conseillons plutôt pour des adultes qui aiment les jeux de déductions et d'associations d'idée. Gigamic Premier Contact, JPRE Mécanismes principaux: actions simultanées, déductions, communication Ambiance: réflexion, communication Un jeu d'association et de déduction très original renouvelé à chaque partie. Après quelques parties qui durent en moyenne 45 minutes, nous avons pris beaucoup de plaisir à essayer de correspondre entre nous au moyen de dessins, de symboles et d'associations d'idée. Un jeu que nous conseillons plutôt pour des adultes qui aiment les jeux de déductions et d'associations d'idée. Les plus
Jeu d'un niveau adulte Associe réflexion et stratégie Très original Les moins
Un peu compliqué à comprendre
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Lorsque tous les humains ont fait cela, on arrive à la partie croustillante du jeu! Chaque extraterrestre va tenter alors de demander une offrande aux humains. Il s'agira d'une des cartes parmi les 25. Seulement voilà, il ne communiquera que dans sa langue composée de signes et, en plus, il devra suivre une grille précise qui désigne les cartes de ses offrandes (un peu comme codenames). Il écrira alors sur l'ardoise son offrande uniquement avec les signes de son langage! Bien entendu, au départ les humains n'auront que très peu de symboles en connaissance. Et encore, en admettant qu'ils ne se sont pas trompés! Il faudra donc être très subtil et réclamer de préférence quelque chose avec les signes que connaissent déjà les humains. Heureusement, peu à peu, ils auront appris de plus en plus… Mais au départ, ce sera un peu le mélange entre déduction et hasard. A noter, toutefois, qu'on pourra alors aussi utiliser la barre horizontale pour faire comprendre l'inverse d'un signe. En effet, un signe surmonté d'un trait horizontal signifie l'inverse de ce qu'il veut dire.
Par exemple: le joueur humain veut ajouter le mot "lourd" à son lexique, il tourne alors les cartes "éléphant", "enclume" et "chariot". L'extra-terrestre devra deviner de quelle caractéristique il s'agit et dessinera le symbole qu'il pense correspondre à ces 3 cartes. Le joueur humain transcrira alors ce symbole en-dessous du mot "Lourd" s'il pense que l'extra-terrestre a bien compris son message! – Côté extra-terrestre, les joueurs dessineront les symboles correspondant à la carte qu'ils veulent faire deviner. Par exemple: l'extra-terrestre doit repartir avec l'éléphant, il dessine les symboles "Vivant", "Grand" et "Lourd". Chaque humain désigne une carte. S'ils trouvent la bonne réponse, ils recevront un point de Gratitude (jeton coloré) de la part de l'extra-terrestre. La fin de la partie: La partie s'arrête quand un extra-terrestre a réussi à faire deviner 3 cartes offrandes aux humains, il est déclaré vainqueur! Du côté des humains c'est celui qui aura récolté le plus de points de Gratitude (peu importe la couleur) qui remporte la partie!