L'attiéké est de la semoule de manioc. Il est obtenu avec du manioc qui est épluché, broyé et mélangé à une petite quantité de manioc auparavant fermenté, puis la pâte ainsi obtenue est mise à nouveau à fermenter pendant un à deux jours. Au bout du temps de fermentation qui aura permis d'éliminer en grande partie l' acide cyanhydrique que contient naturellement le manioc, la pâte est essorée, tamisée, séchée et vannée puis mise à cuire à la vapeur. Après quelques minutes de cuisson, l'attiéké est prêt à être consommé. (source: Wikipédia)
Je n'avais pas le temps d'aller acheter mon poisson (c'est vrai qu'en ce moment, je préfère le prendre frais), j'ai donc tenté la version avec du poulet, comme dans les maquis Ivoirien. Attieke poisson braise. Bon soyons honnête, je ne vais pas rivaliser avec le délicieux poulet des maquis mais vraiment ma version est pas mal du tout. J'ai braisé le poulet à la poêle par manque de temps mais je vous conseille de le faire au barbecue ou grill, ce qui lui donnera, ce goût spécifique et fumé du poulet braisé.
Attieke Poisson Braise
Le Poisson Braisé
♔Ingrédients:
•1 poisson (tilapia, carpe, capitaine, sol…)
•1 oignon finement râpé
•1 c-à-s de gingembre râpé
•1 c-à-s de persil haché finement
•2 gousses d'ail râpées
•1 c-à-s de jus de citron
•1 c-à-c de poivre noir ou poivre blanc
•1 c-à-s d'huile
•½ cuillère à café de piment pilé
•Sel
♔Préparation:
Préparation de la marinade:
•Dans un bol profond ajouter l'oignon, le gingembre, le persil, l'ail, le jus de lime, poivre noir, huile et le piment. •Puis mélanger le tout ensemble pour faire une pâte épaisse et homogène. Préparation du poisson braisé:
•Gratter, laver et nettoyer votre poisson. •Puis entailler avec votre couteau les deux côtés du poisson. •Ensuite, enduire le poisson avec la marinade. •Laisser le poisson mariner pendant 1 heure ou toute la nuit dans votre réfrigérateur. •Préchauffer le barbecue ( ou allumer vos braises). Attiéké poisson blaise cendrars. •Puis faire griller le poisson sur le barbecue pendant 30 min, 15 min environ de chaque côté. •Le temps de cuisson dépendra de la taille de votre poisson.
2) Saler et poivrer puis mixer en une pâte épaisse. 1) Laver, gratter, nettoyer et vider le poisson puis ouvrir celui-ci et l'enduire complètement de marinade. 2) Laisser ainsi mariner 2h00 au réfrigérateur (ou…une nuit c'est encore mieux)
3) Allumer le barbecue et sur ses braises, faire griller le poisson en le retournant à mi-cuisson. – le poisson est prêt quand il n'y a plus de jus qui s'écoule. 1) Humidifier l'attiéké et le verser dans la passoire d'un couscoussier. Attiéké et poissons braisés - Recettes de cuisine d'Afrique | Recette facile ivoirienne Côte d'Ivoire. 2) Installer celle-ci sur la marmite au ¾ remplie d'eau et laisser cuire à partir de l'ébullition 25 mn. 3) Verser dans une grande bassine alu à fond plat, l'attiéké puis ajouter une càs d'huile puis l'aérer finir de bien l'égrainer avec les mains huilées et servir chaud immédiatement. 1) Mixer les piments épépinés avec l'oignon émincé et l'ail pressé, ajouter le concentré de tomates avec l'eau et y incorporant le bouillon cube puis finir de mixer. 2) Faire cuire environ 10 mn à feu doux. 3) Saler, poivrer et ajouter (c'est facultatif) une giclée de citron vert.
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