Food et gastronomie
Sur Instagram, l'acteur américain a révélé suivre ce jeûne partiel pour perdre du poids après les fêtes. « Salut, ici Chris Pratt. Troisième jour de mon jeûne de Daniel, allez voir ça. C'est 21 jours de prière et de jeûne ». Il y a quelques jours l'acteur américain de 39 ans laissait ce message en Story Instagram à ses fans. Nous avons donc suivi le conseil de ce fervent chrétien pour en savoir plus. Voici ce que nous avons appris. Un régime religieux et… vegan
A mi-chemin entre quête spirituelle et régime, le programme est basé sur la Bible, et plus précisément sur l'Ancien Testament. Jeune de daniel petit. Il se repose sur les aventures du prophète hébreu nommé Daniel – vous l'aviez tout de suite compris. Les scènes ont lieu à Babylone où il fu déporté à l'adolescence. Retenu captif par le roi Nabuchodonosor, il refusa catégoriquement de manger les même mets que lui. « Fais donc pendant dix jours un essai avec tes serviteurs: qu'on nous donne des légumes à manger et de l'eau à boire », lui a-t-il lancé.
Jeune De Daniel
Mais comme il ne permet pas la viande et les produits laitiers, certains nutriments font défaut. C'est pourquoi vous devriez faire le jeûne pendant un temps limité et reprendre votre régime alimentaire normal pendant un certain temps avant d'essayer de le terminer à nouveau. Mais pour ceux qui veulent continuer à manger dans les limites du jeûne une fois terminé, une version modifiée est disponible, connue sous le nom de plan Daniel. Comment faire le jeûne de Daniel - Maigrir Tout Simplement. Le plan Daniel a été créé par le Dr Daniel Amen, le Dr Mark Hyman, le Dr Oz et le pasteur Rick Warren comme une version durable du jeûne. Cela comprend la foi, la nourriture, la forme physique, la concentration et les amis. Tout au long du programme, l'étude de la Bible est encouragée, afin que vous puissiez compter sur la puissance de Dieu. Vous êtes censé manger des aliments qui vous «aiment en retour» et découvrir les exercices que vous aimez. L'aspect focus est conçu pour vous aider à développer de saines habitudes. L'aspect de l'amitié a pour rôle de vous aider à construire et à maintenir des relations saines pour la responsabilité et le soutien.
Jeune De Daniel Petit
» Cependant, dans les deux autres récits Daniel a participé à un jeûne partiel, en s'abstenant de certains aliments, mais pas toute nourriture. Dans Daniel 1:12 on lit que Daniel et ses amis ont mangé seulement « des légumes », qui réfèrent aux aliments issus des graines, y compris les légumes, les légumineuses et les fruits. De plus, Ils ont bu uniquement de l'eau. Ceci définit le Jeûne de Daniel comme un plan d'alimentation à base végétale en buvant de l'eau comme la seule boisson autorisée. Il est interdit de manger des produits animaux, qui comprennent du poisson, des crustacés, des produits laitiers et des œufs. Comment faire le jeûne de Daniel: 12 étapes. Dans Daniel 10:3 le prophète nous dit, « Je ne mangeai aucun mets délicat, il n'entra ni viande ni vin dans ma bouche, et je ne m'oignis point jusqu'à ce que les trois semaines fussent accomplies. » C'est sur la base de ce récit que le Jeûne de Daniel interdit des bonbons, des desserts, et toutes formes d'édulcorants (même dans des recettes). Toute la nourriture autorisée pendant le Jeûne de Daniel est « naturelle », qui interdit tous les produits chimiques artificiels: les arômes et colorants artificiels, les additifs alimentaires et les agents de conservation, les aliments hautement transformés, et tous les stimulants, y compris la caféine.
Le Jeune De Daniel
« Je me mis à jeûner et, vêtu d'habits en étoffe grossière, la tête couverte de cendres, je me tournai vers le Seigneur Dieu pour le prier et lui adresser des supplications. »
Daniel 9. 3
Du 16 Janvier au 05 Février 2017, nous voudrions vivre ensemble 21 jours de Jeûne et Prière. Comme Daniel nous voudrions en ces temps spéciaux que nous vivons, prendre du temps pour chercher la face de Dieu, recevoir la révélation de ce qui est caché (9. 2), des directives claires pour notre avenir (9. Le jeune de daniel. 22), la vision que Dieu a sur son cœur pour notre ville (9. 25). Mais tu peux également t'associer à ce jeûne pour recevoir de Dieu ce dont tu as besoin aujourd'hui, pour tes défis, pour remporter la victoire dans tes luttes. Il est vital que nous puissions vivre ces 21 jours de Jeûne ensemble afin que Dieu puisse nous conduire et nous diriger dans des perspectives nouvelles. Bien entendu c'est un jeûne volontaire, il ne s'agit pas d'un exercice religieux, mais d'un désir du cœur de s'approcher d'une manière toute particulière de Dieu.
Préparation physique
Bien que le jeûne soit d'abord et avant tout une discipline spirituelle, il commence tout de même sur le plan physique. Vous ne devriez pas jeûner sans vous être d'abord préparé physiquement. Si vous planifiez jeûner pendant plusieurs jours, vous trouverez utile de commencer à réduire vos portions progressivement avant d'en arriver à l'abstinence totale. En réduisant vos repas quelques temps avant le début de votre jeûne, vous préparez votre esprit, votre estomac et votre appétit à accepter l'idée de manger moins de nourriture. Certains professionnels de la santé suggèrent de ne manger que de la nourriture crue pendant deux jours avant le début du jeûne. Je vous recommande aussi de vous sevrer de caféine et d'aliments ou liquides sucrés afin de réduire votre faim et votre inconfort lors des premiers jours de votre jeûne. La seule pensée d'avoir à priver le corps de nourriture pendant une longue période de temps peut être préoccupante pour certains. Daniel, un jeune papa de 23 ans, s’écroule au travail et décède: «Ils peuvent survenir à tout moment, en faisant du jogging au parc ou en dormant». Toutefois, il existe des moyens de s'assurer que le corps ait toutes les substances nutritives dont il a besoin pour rester en santé et faire en sorte que le jeûne se déroule de façon sécuritaire jusqu'à la fin.
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