14 épisodes S1 E1 - Bienvenue à Chastain S1 E2 - La Journée de l'indépendance S1 E4 - Crise identitaire S1 E5 - Réaction en chaîne S1 E8 - Une affaire de famille S1 E12 - Réveils difficiles et bêtes féroces S1 E13 - Cours, docteur, cours Regarder The Resident saison 1 en streaming En ce moment, vous pouvez regarder "The Resident - Saison 1" en streaming sur Disney Plus ou l`acheter en téléchargement sur Apple iTunes, Google Play Movies. Ca pourrait aussi vous intéresser Prochaines séries populaires Prochaines séries de Drame
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Cet article présente le guide des épisodes de la première saison de la série télévisée américaine The Resident. Généralités [ modifier | modifier le code]
Aux États-Unis, cette saison a été diffusée du 21 janvier 2018 [ 1] au 14 mai 2018 sur le réseau Fox. Au Canada, elle a été diffusée en simultané sur Citytv.
Resident Saison 1 Streaming
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The Resident - Saison 1 Épisode 1
4 ans depuis
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The Resident - Saison 1 Épisode 2
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S01E01 - Épisode 1
un épisode de la Saison 1 de The Resident
Micro-critiques
Pour l'instant, rien. Casting
Bruce Greenwood
Melina Kanakaredes
Matt Czuchry
Emily VanCamp
Moran Atias
Manish Dayal
Merrin Dungey
Autres épisodes de la saison
Ép. 1 - Épisode 1
Diffusé le 21/01/2018
Ép. 2 - Épisode 2
Diffusé le 22/01/2018
Ép. 3 - Épisode 3
Diffusé le 29/01/2018
Ép. 4 - Épisode 4
Diffusé le 05/02/2018
Ép. 5 - Épisode 5
Diffusé le 26/02/2018
Ép. 6 - Épisode 6
Diffusé le 05/03/2018
Ép. 7 - Épisode 7
Diffusé le 11/03/2018
Ép. 8 - Épisode 8
Diffusé le 19/03/2018
Ép. 9 - Épisode 9
Diffusé le 26/03/2018
Ép. 10 - Épisode 10
Diffusé le 16/04/2018
Ép. 11 - Épisode 11
Diffusé le 23/04/2018
Ép. 12 - Épisode 12
Diffusé le 30/04/2018
Ép. 13 - Épisode 13
Diffusé le 07/05/2018
Ép. 14 - Épisode 14
Diffusé le 14/05/2018
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Maintenant en convalescence, Cain est conscient de son état physique et est déterminé à se venger de Mina. Pendant ce temps, Leela, une nouvelle interne, lutte et brille tout au long de sa première journée, ce qui amène Conrad et Devon à se demander si ça ne cache pas quelque chose. 4x09
Les pères adoptifs
13 avril 2021
Conrad et Bell s'occupent de la mère porteuse de Jake Wong qui est arrivée aux urgences de l'hôpital. Suite aux nouvelles surprenante de la Princesse Nadine, Devon se retrouve face au futur de sa vie amoureuse. De son côté, après avoir rencontré les parents d' Austin, Mina reçoit un appel qui l'emmène à prendre une décision sur son avenir à Chastain. Pendant ce temps, Cain se rapproche de Rose, et Irving et Jessica scellent leur union. 4x10
Partir sans se quitter
20 avril 2021
Juste au moment où Mina et Austin peuvent enfin voir un avenir ensemble, une complication inattendue jette une entrave dans leurs plans. Pendant ce temps, Cain fait face à la dure réalité lorsque Kit lui donne l'opportunité de prouver qu'il est prêt à retourner au bloc.
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Il est efficace et même nécessaire d'augmenter ses apports journaliers en protéines, glucides et lipides. De même que la fréquence des repas, de l'ordre de 5 à 6 dans la journée. N'oubliez pas la collation post-training, le repas juste après votre séance, c'est le moment où les muscles sont très réceptifs aux apports nutritionnels. Prise de masse sans lactose liste. Un entraînement ciblé
En prise de masse les exercices de base sont privilégiés, même si le programme d'entraînement en lui-même se différencie d'un programme de musculation classique. Le secret d'une bonne prise de masse réside en quelques points:
L'augmentation progressive de la force
Des exercices ciblés sur les grands muscles (poitrine, dos, jambes) et/ou tout le corps pour les débutants
Une fréquence d'entraînement d'au moins 3 fois par semaine
Une durée d'entraînement de 45 à 60 minutes
Les phases de récupération plus longues lors de la prise de masse permettent aux muscles de croître grâce au principe de surcompensation. Un court entraînement d'endurance ou de cardio est également préconisé (une à deux fois par semaine) afin de renforcer la condition physique et la régénération des différents muscles.
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De cette manière, le procédé ne provoque pas de dégradation des protéines. On peut dire que l'isolat de Whey obtenu par microfiltration est la Whey protéine la plus pure, même s'il faut mettre le prix pour l'utiliser. L'isolat de Whey est un concentré d'acides aminés branchés (BCAA), essentiellement de leucine, d'isoleucine et de valine. Les BCAA sont connus pour leur capacité à accroitre la performance, à accélérer la récupération et par conséquent d'améliorer le développement des muscles. L'isolat de Whey possède un très bon aminogramme. Plus la valeur biologique est élevée, plus la Whey est efficace. L'isolat de Whey est particulièrement apprécié pour sa rapidité d'absorption et sa vitesse d'assimilation. La prise d'isolat de Whey est bien adaptée en post-entrainement lorsque la fenêtre anabolique est ouverte. Pendant cette période de post-entrainement, les cellules musculaires captent plus rapidement les acides aminés apportés par les protéines. Prise de masse sans lactose 3. L'isolat de Whey permet ainsi une accélération de l'anabolisme et un ralentissement du catabolisme.
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C'est encore un peu léger si je veux grossir Vous pouvez me dire si c'est déjà bien? Et je pourrais rajouter quoi? De quoi augmenter à 2900 voir mieux 3000kcal? Merci beaucoup
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