LA THÉRAPIE BRÈVE STRATÉGIQUE ET SYSTÉMIQUE
selon le modèle de l'ÉCOLE DE PALO ALTO
La thérapie brève systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto est une approche thérapeutique permettant la résolution de problèmes et l'apaisement de toutes formes de souffrances qu'elles soient personnelles, professionnelles ou relationnelles. « On ne soigne pas les personnes mais les relations. » Paul Watzlawick, membre fondateur de l'école Palo Alto. L'accompagnement vise à modifier la relation qu'entretient le patient avec lui-même, avec les autres, ou avec le monde plus largement. « On a tout essayé. Et si vous tentiez l'inverse? »
Emmanuelle Piquet, fondatrice du centre Chagrin Scolaire
Le thérapeute vous accompagne à partir de situations concrètes à repérer vos comportements inefficaces et vous propose d'expérimenter des comportements inverses, c'est pourquoi nous parlons souvent de virage à 180°. Une approche pragmatique et concrète
Les entretiens sont centrés sur les situations concrètes que vivent les patients.
Thérapie Brève Systémique Et Stratégiques
Le rythme des séances de thérapie brève est d'une séance tous les 15 jours. Cette fréquence peut se rapprocher ou s'espacer selon les besoins et l'avancement du travail thérapeutique. Après une dizaine de séances, le processus de changement souhaité par le patient est ordinairement enclenché. Si tel ne devait pas être le cas, le thérapeute en parle avec son patient et envisage avec lui ce qu'il convient de faire. Qui vient consulter lors des séances de thérapies stratégiques brèves? La thérapie stratégique brève s'adresse à toute personne souffrant de difficultés psychologiques personnelles, relationnelles ou familiales, se trouvant dans une situation problématique pour laquelle elle ne trouve pas spontanément de solution satisfaisante. Grâce à son approche centrée sur le fonctionnement du problème, la thérapie brève va permettre à la personne en souffrance d'adopter de nouveaux comportements humains. Les problèmes les plus fréquemment traités sont:
les problèmes relationnels,
les problèmes de couples,
les troubles anxieux,
la dépression,
le surmenage,
le manque de confiance en soi,
les problèmes au travail, etc.
Thérapie Brève Systémique Et Stratégique
Une Brièveté adaptée
Le but de la Thérapie Brève est incontestablement de soulager la souffrance aussi rapidement que possible, et ce, de façon durable. Elle permet de débloquer des situations et de mettre en œuvre des changements dans un délai bien plus court que les thérapies classiques qui sont d'avantages centrées sur l'analyse du passé. Et, « ni l'ancienneté ni la gravité du trouble ne sont un frein à la brièveté du traitement ». Le nombre de séances de la thérapie sera adapté à chaque cas, chaque situation, afin que le soulagement soit le plus rapide possible et que les résultats soient évidemment pérennes. Une Thérapie non pathologisante et non normative
Dans une logique circulaire, le problème tel qu'il se manifeste aujourd'hui, n'est pas tant déterminé par les conditions initiales que par la nature même du processus de maintien et d'auto entraînement. Ainsi, des mêmes ''conséquences'', c'est à dire des mêmes symptômes, des mêmes problèmes, peuvent avoir des mécanismes originels différents.
Entre les séances, le patient expérimente des exercices qui le conduise à observer, faire ou dire des choses afin de produire un changement rapide et durable. Centrée sur l'ici et maintenant
Le questionnement est centré sur « comment » sortir d'une situation complexe à la différence d'autres approches qui s'intéressent au « pourquoi » la situation est arrivée. Une approche non-normative
Elle accompagne chacun dans ce qu'il vit en tentant de comprendre précisément et concrètement ce qui le fait souffrir. Nous observons tout ce que la personne a déjà tenté de faire pour résoudre son problème et qui semble ne pas marcher. LE COACHING
SCOLAIRE – PERSONNEL – PROFESSIONNEL
Le coaching est un rendez-vous avec soi, un temps que l'on s'accorde pour prendre du recul sur une situation personnelle ou professionnelle. C'est un cheminement accompagné par un coach qui guide un processus de clarification ou de changement sur notre problématique. Les échanges se font autour de situations réelles de votre quotidien en lien avec un objectif fixé ensemble en amont.
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