Une recette d'entrée délicieuse par Lexibule
Recette de cuisine 5. 00/5
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Potage Courge Et Haricot Blanc Http
le 28 octobre 2019 •
Potage à base de broccolis, pomme de terre, oignons, champignons et épinards
Cette recette est parfaite pour ne pas gaspiller nos restants de légumes au frigo. De plus, l'ajout de haricots blancs permet d'augmenter la teneur en protéine afin d'en faire un bon repas. La couleur finale du potage variera en fonction des légumes choisis. Je vous recommande d'utiliser les poireaux, carottes, céleris, chou-fleurs, broccolis, chou, épinards, champignons, grains de maïs, courge. Éviter les poivrons et piments, radis, daikon
Vous pouvez remplacer les épices suggérées par une sélection différente:
Goût marocain: 2 c. Recette Potage auvergnat. à thé de Ras-el-hanout
Goût indien: 1 c. à thé de poudre de cari (Curry de Madras) et 1 c. à table de gingembre frais râpé. On peut aussi ajouter un filet de lait de coco avant de servir. Goût vietnamien: 1 anis étoilée entière, 5 clous de girofles entiers, 20 graines de coriandre entières et 3 graines de cardamome entières. Placer dans un infuseur à thé et faire bouillir 1h dans le bouillon avant de faire la soupe.
Potage Courge Et Haricot Blanc Noir
25 recettes de crèmes et de potages réconfortants
Portions
4
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
34 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 326; protéines 14 g; matières grasses 5 g; glucides 61 g; fibres 14 g; fer 4 mg; calcium 160 mg; sodium 191 mg
Rutabaga, pommes et haricots, ce potage minceur possède tout ce qu'il faut pour un repas complet qui garantit un franc succès. Ingrédients
15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
1 oignon haché
15 ml (1 c. à soupe) d'ail haché
1 gros rutabaga coupé en cubes
3 pommes Gala épluchées et coupées en cubes
1, 75 litre (7 tasses) de bouillon de légumes réduit en sodium
15 ml (1 c. Potage aux légumes et haricots blancs – Recette de base. à soupe) de thym frais haché
1 feuille de laurier
1 boîte de haricots blancs de 540 ml, rincés et égouttés
Sel et poivre au goût
Étapes
Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen. Cuire l'oignon et l'ail 1 minute. Ajouter le rutabaga et les pommes. Cuire 3 minutes. Ajouter le bouillon, le thym, la feuille de laurier et les haricots. Saler et poivrer.
Potage Courge Et Haricot Blanc D'oeuf
1
Recette publiée le Mercredi 22 Mars 2017 à 10h00 La recette trouvée est proposée par Ma cuisine de tous les jours Supprimez l'affichage de publicités... sur tout le site, pour un confort d'utilisation optimal Ça m'intéresse!
Déglacer avec le bouillon de poulet en raclant le fond de la casserole avec une cuillère de bois. Porter à ébullition puis réduire le feu à moyen. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajouter les haricots et poursuivre la cuisson 2 minutes. Déposer la préparation dans un robot culinaire, ajouter la crème et réduire en potage lisse. Assaisonner votre potage au goût. Potage courge et haricot blanc d'oeuf. About The Author
Katherine-Roxanne Veilleux
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c'est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j'ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau.
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Présentation - IMMOBILIERE MARIGNAN
La société IMMOBILIERE MARIGNAN, est implantée au 18 RUE DE PRONY à Paris 17 (75017) dans le département de Paris. Cette société est une société à responsabilité limitée (SARL) fondée en 1986(SIRET: 337678155 00041), recensée sous le naf:
► Promotion immobilière de logements. La société IMMOBILIERE MARIGNAN est dirigée par Laurent Carpentier (Gérant)
Localisation - IMMOBILIERE MARIGNAN
M. Laurent Carpentier
Gérant
Participation - IMMOBILIERE MARIGNAN
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Activités - IMMOBILIERE MARIGNAN
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18 Rue De Marignan Santa Fe
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N° de parcelle
Superficie
000AQ01
0052
835 m²
La station la plus proche du 18 rue de Marignan est à 219 mètres, il s'agit de la station "osevelt". Caractéristiques
6 étages
Copropriété
20 logements
Superficie totale 1075 m²
19 locaux d'activité (1486 m²)
7 caves (36 m²)
1 parking
17 chambres de service (124 m²)
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18 Rue De Marignan Hotel
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Prix m² moyen
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Rue de Marignan
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Le Mans
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18 Rue De Marignan Al
9 765, 00 €
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net vendeur. Plus d'informations
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Espaces Verts: 10%
Taxe foncière: 8%
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Le siret de son établissement siège établi à PARIS (75008) est le 520 791 096 00016. 18 MARIGNAN a réalisé un chiffre d'affaire de 307 500, 00 € et un résultat net (Perte ou Bénéfice) de 21 100, 00 € en 2017. M BUHERNE Jean-Francois est président de 18 MARIGNAN. M LE LANN Frederic est directeur général de 18 MARIGNAN. RECOMMANDATIONS
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INFORMATIONS FINANCIÈRES
Capital social
1 500, 00 €
Chiffre d'affaires 2017
307 500, 00 €
Résultat net 2017 (Bénéfice ou Perte)
21 100, 00 €
Effectifs moyens
N/A