Le gombo fait-il maigrir? Vous vous demandez si une monodiète de gombo permet d'atteindre la silhouette idéale? La gomme (ou mucilage gonflé) est un excellent allié durant un régime, à condition d'être assorti d'un régime alimentaire équilibré et d'une activité physique régulière (rien de nouveau, donc! ). Cependant, sa forte concentration en fibres alimentaires solubles procure une sensation de satiété rapide. Autrement dit: effet coupe-faim garanti. De plus, le gombo est hypocalorique. Open bar permis! Gombo et soins du visage fait maison. À consommer plutôt frais ou surgelé pour bénéficier des vertus du mucilage. Quand le gombo vous aide à passer l'hiver
Grâce à sa forte concentration en antioxydants (polyphénols et flavonoïdes) et sa teneur non-négligeable en vitamine C (16, 3 mg pour 100 g), le gombo est un anti-inflammatoire puissant d'après ces deux études (ici et ici) et révèle des propriétés immuno-modulatries inédites. D'ailleurs, les bienfaits du gombo sont activement impliqués dans la fabrication des globules blancs, garants de notre bonne santé toute l'année.
Gombo Et Soins Du Visage Pour
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Une recherche scientifique datant de 2014 aurait étudié les effets du gombo sur le profil lipidique sanguin, les scientifiques auraient déterminé que celui-ci aurait des conséquences bénéfiques pour votre cholestérol. Le gombo lutte contre la fatigue La fatigue est un de ces maux sans grandes conséquences réelles mais qui détériore petit à petit la vie de la personne atteinte. Se réveiller fatigué malgré une nuit de sommeil complète peut devenir irritant. Les polyphénols ainsi que les flavonoïdes du gombo aideront à vous débarrasser de votre état léthargique selon cette étude parue dans le journal scientifique Nutrients. Préparer de l'eau de gombo L'eau de gombo est un remède extrêmement facile à préparer. Bienfaits du gombo sur la peau [+ recettes ]. Voici comment: Ingrédients: 4 gousses de gombo – 250 cl d'eau tiède Il est fortement conseillé de vous procurer des gombos bios, vous vous assurerez de ce fait, de la qualité du remède que vous préparez. Il vous suffit de couper les gombos en tranches après les avoir nettoyé. Préparez un récipient où vous verserez l'eau tiède, ainsi que les bouts de gombo découpés.