Recette smoothie kiwi persil detox Bonjour à tous! De temps en temps, il est bon de purifier un peu son corps. Et donc, aujourd'hui, je vous propose un délicieux smoothie detox qui vous fera du bien Tout d'abord, parce qu'avec des ingrédients bien choisis, on peut apporter des nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Ensuite, parce qu'allier le bon pour la santé au bon pour les papilles, n'est jamais à négliger. Ingrédients recette de smoothie kiwi persil detox Pour un pichet 250 g de lait végétal (lait de soja, amandes, coco…. ) ou lait de chèvre, vache… 3 ou 4 kiwis selon grosseur 1 botte de persil 1 pomme granny Grand verre de glace pilée Indispensable: blender ou au minimum mixeur Tout d'abord, épluchez les kiwis et la pomme, et coupez les en morceaux. Smoothie kiwi lait de soja avis. Lavez ensuite le persil et mettez le tout dans l'appareil. Puis, mélangez bien une première fois. Là-dessus, ajoutez le lait de votre choix. Mixez à nouveau. Enfin, servez dans de jolis verres avec une paille en carton, sans oublier, bien sûr la glace pilée.. Finalement, décorez avec une sommité de menthe, une tranche de kiwi ….
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Nombre de personnes
1 personne
Temps de préparation
5 min. Ingrédients
100
g
de fraises fraîches
20
cl
de lait de soja
2
kiwis
25
d' amandes effilées (pour la déco)
Préparation
Préparer les fraises en les équeutant. Les passer au blender brièvement, en ajoutant le lait de soja et les 2 kiwis. Verser la préparation dans un verre. Parsemer les amandes effilées sur le dessus.
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Servez dans un verre et ajoutez enfin des graines de chia par-dessus. 3. Le smoothie au kiwi, ananas, orange et coco Ingrédients
Deux rondelles d'ananas nature ou en conserve
1 kiwi moyen
1 orange entière
1 cuillerée de coco râpée (10 g)
½ verre de jus d'ananas (100 ml)
Eau
Glaçons (optionnel)
Miel ou sucre (optionnel)
Épluchez tout d'abord l'orange et le kiwi. Découpez ensuite les rondelles d'ananas, la pulpe du kiwi et l'orange pour les mixer plus facilement. Ajoutez tous les ingrédients, sauf la noix de coco, dans le verre du robot mixeur. Mélangez le tout au fur et à mesure que vous ajoutez de l'eau en petites quantités jusqu'à la bonne consistance. Smoothie kiwi lait de soja pdf. Filtrez ensuite le mélange que vous avez obtenu et ajoutez un peu de miel (ou de sucre si vous le préférez). Servez-le dans un verre avec quelques glaçons, ajoutez la cuillerée de coco râpée et profitez! 4. Le smoothie au kiwi pour détoxifier
Ingrédients
1 concombre moyen
1 pomme
2 poignées d'épinards frais
Le jus du demi citron
1 petite rondelle de gingembre
Noix ou fruits secs de votre choix (optionnel)
Tout d'abord, épluchez le kiwi et lavez les épinards.
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Pas mis de sirop pas de sucre. Un peu d'arôme de vanille et du lait demi écrémé (sans lactose). Le plein de vitamine pour la journée
Pour les fruits je préfère les mettre au congélateur car je n'ai pas utilisé de yaourt, la banane va épaissir le jus, et les glaçons aideront pour la texture soyeuse. Liste des ingrédients
1 kaki 1 kiwi 1 jus de citron vert lime 1 banane 1 pomme granny ou gala 5 grains de raisins 5 baies de goji 400 ml de lait de soja 6 glaçons
Méthode de préparation
Éplucher les kaki et détaillez-les en cubes. Faire de même avec la pomme et la banane, je ne mets pas le kiwi car frais il ne supporte pas la congélation, lors de sa décongélation il deviendra jaune et lâchera trop de jus.
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