Meilleur chaussures pour supinateur
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Meilleur chaussures pour supinateur par Ibrax (invit) () le 04/06/12 19:09:22
Bonjour a tous,
Je voudrais changer mes chaussures de course a pieds et j'hsite entre plusieurs model (lunar elite+2, gel cumulus 13, gel nimbus 13), sachant que je suis supinateur, je fais 70 kg et que je cours 2 a 3 fois par semaine pendant 45 min (7 a 10 km environ) route et chemins. Quelqu'un peux me donner un bon conseil s'il vous plait? Merci
Meilleur chaussures pour supinateur par (invit) () le 04/06/12 22:19:24? Meilleur chaussures pour supinateur par Nicolas (invit) () le 05/06/12 02:12:50
Hello
Je suis dans le mme cas que toi
Je te conseille les Nimbus 13. Chaussures course à pied supinateur pied. Un pur bonheur
Meilleur chaussures pour supinateur par (invit) () le 05/06/12 04:05:14
Salut,
Je suis pour ma part en Nimbus ( 82 kgs et 100% bitume) et j'en suis tres satisfait. Compte tenu de ton profil d'utilisation, je pense que la Cumulus peut tre un bon compromis.
Chaussures Course À Pied Supinateur Decathlon
Meilleur chaussures pour supinateur par @@@tchoum (invit) () le 05/06/12 09:10:24
supinateur de 78 kg, je cours 4 fois par semaine,
cumulus sur route (les nimbus doivent etre bonnes galement, mais plus cheres) et asics upterra en trail. Meilleur chaussures pour supinateur par che33 (invit) () le 05/06/12 15:55:32
ASICS NIMBUS 13! Seul bmol, la dure de vie: 1 an pour moi, je cours 3/semaine environ 12Km/course. En plus en automne et hiver j'utilise des Trails (Trabuco 14)... Meilleur chaussures pour supinateur par (invit) () le 05/06/12 16:04:04
je suppose que vous avez tous des semelles correctrices dans vos chaussures, la nimbus est neutre. Pour ma part semelles + Nimbus puis mizuno cration depuis 2ans et l je vais changer pour les mizuno Enigma. Meilleur chaussures pour supinateur par (invit) () le 05/06/12 16:04:19
Les Asics Cumulus devraient largement suffire, vu ton poids. Chaussures course à pied supinateur decathlon. En plus elles sont plus lgres et moins chres que les Nimbus. Dans le mme genre, tu peux aussi essayer les Saucony Ride
Meilleur chaussures pour supinateur par (invit) () le 05/06/12 19:57:38
Oups j'avais zaps ton poids, oublie les cration et les nimbus t'es trop lger.
Chaussures Course À Pied Supinateur Def
13/02/2015 08:00. Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice? Le suivi des débutants! - Conseils Course à Pied. C'est une question cruciale à se poser avant d'acheter sa paire de chaussures de course à pied. En effet, les fabricants proposent aujourd'hui des modèles adaptés à chacun de ces 3 types de foulée et mieux vaut ne pas se tromper pour éviter tout risque de blessure (tendinites du genou notamment). La pronation correspond à un affaissement du pied vers l'intérieur, la supination à une inclinaison du pied vers l'extérieur, et la foulée neutre (universelle) à un alignement parfait du pied lors de la course ou de la marche. Comment savoir si l'on est pronateur, neutre ou supinateur? Si la pronation ou la supination de votre foulée n'est pas flagrante à l'œil nu, vous pouvez étudier les traces d'usure présentes sur l'avant de vos semelles de chaussures (de ville ou de course):
une foulée pronatrice use davantage la partie intérieure
une foulée supinatrice use davantage la partie extérieure
une foulée neutre ou universelle use davantage la partie centrale (cf.
Chaussures Course À Pied Supinateur Pied
croquis associé ci-dessus)
D'une manière générale, les coureurs se répartissent de la manière suivante: 45% de coureurs neutres, autant de pronateurs et 10% de supinateurs. Quelle chaussure pour quelle foulée? Vous trouverez facilement dans le descriptif d'une chaussure de course l'information indiquant à quel type de foulée ou de coureur à qui elle s'adresse: neutre / universel, pronateur ou supinateur. La pronation nécessite une paire de running proposant un renfort du côté intérieur afin de soutenir davantage le pied et limiter son affaissement, de plus en plus important au fur et à mesure que la fatigue s'installe. Chaussures course à pied supinateur def. Concernant la foulée universelle, la plupart des modèles y sont adaptés, vous ne manquerez pas de choix si c'est votre cas. La supination nécessite quant à elle un renfort sur l'extérieur du pied. Peu de modèles sont adaptés à cette foulée moins répandue. Cas particuliers
Si vous portez des semelles orthopédiques et que vous comptez les glisser dans vos chaussures de running, choisissez un modèle universel pour laisser la responsabilité de la correction à vos semelles.
Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après la course et à finir votre entrainement par de bons étirements.
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