Dans ce nouvel épisode de Change ma vie, je vous propose un outil simple et puissant qui permet d'analyser toutes les situations pour mieux les comprendre et y voir plus clair. C'est le modèle de Brooke, une petite grille en cinq lignes mise au point par la brillante life coach américaine Brooke Castillo, qui a changé ma vie.
Modèle De Brooke Castello Di
Je suis une véritable adepte de cet outil de développement personnel développé par la coach Brooke Castillo. Je l'utilise tous les jours pour prendre du recul, comprendre mes pensées ou orienter mes actions vers les objectifs que je veux atteindre… Et ça commence …
Comment utiliser le modèle de Brooke de manière intentionnelle? Read More »
Dans cet article, j'aborde la ligne E, Émotions, du Modèle de Brooke. Cette grille de décodage créée par la coach américaine, Brooke Castillo, nous permet de comprendre comment nos pensées créent nos résultats dans notre vie. Grâce à cet outil, nous visualisons le cheminement de nos pensées, et nous nous rendons compte que nous ne sommes …
Modèle de Brooke: choisir et vivre ses émotions Read More »
J'ai présenté dans un article précédent la grille de décodage créée par la coach américaine Brooke Castillo, « le modèle de Brooke ». Cet outil de développement personnel est simple et efficace. Il permet de décrypter et de comprendre comment nos pensées créent tous les résultats de notre vie.
Modèle De Brooke Castillonnès
Idem, si vous estimez que peser 70kg c'est être forte et aimer profiter de la vie, ou que si votre mari rentre à 3h du matin c'est parcequ'il a passe un bon moment avec ses amis, votre vision globale changera. Vos émotions seront plus positives, et donc vos actions aussi, donc le résultat ne pourra qu'être positif. Selon moi, dans toutes les situations de vie, il est possible d'inverser ce modèle. Meme pour des situations dramatiques, il est possible de s'approprier ce modèle et modifier ses pensées. Cela prend seulement plus de temps. Exercices pratiques
Je vous invite a choisir une situation qui génère en vous des émotions négatives, et d'appliquer les circonstances dans ce modèle. N'hésitez pas a m'envoyer vos résultats sur Instagram, ou sur les différents réseaux sociaux pour qu'on puisse échanger. Avec bienveillance,
L. S.
Une grille de décodage des émotions. Brooke Castillo est une coach en développement personnel qui a mis au point un modèle pour nous aider à décoder nos pensées et à prendre du recul. C'est un outil de Self-Coaching que je souhaite partager avec vous, pendant que j'avance doucement mais surement vers mon diplôme de coach de groupe pour pouvoir, dès Janvier, vous guider au mieux dans vos vies pour atteindre tous vos objectifs. Quel est le but de ce modèle? Identifier comment nos pensées nous ont emmenées ou nous en sommes aujourd'hui Comprendre que nous sommes les seuls maîtres de nos pensées Faire évoluer nos pensées pour atteindre nos objectifs Si vous n'avez pas encore écouté mon podcast sur la confiance en soi, c'est ici. Comment se présente le modèle? Il s'agit d'une grille a 5 lignes qui s'appliquent a toutes les situations de vie. Sur un papier, vous prévoyez 5 lignes avec sur chaque ligne une lettre. Pour vous aider à comprendre, je vous ai créé un mini guide gratuit qui vous aidera au quotidien a analyser vos émotions et appliquer cette méthode pour mieux vivre.
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Un trouble qui affecte l'oreille: douleur persistante, perte d'audition ou problèmes auditifs, otites chroniques, acouphènes (sifflements). Un problème lié au nez et/ou aux sinus: ronflements, perte d'odorat, manifestations allergiques. Une pathologie qui affecte la gorge et/ou le larynx: gêne pour déglutir, présence de grosseurs, ganglions, ou d'une paralysie.
SERINITI travaille en étroite collaboration avec médecins ORL et ingénieurs spécialisés, pour mettre au point des appareils auditifs performants, qui répondent aux exigences qualitative, esthétique et financière de millions de personnes, en France et dans le monde. Nos appareils auditifs Orison (intra-auriculaire) et Azur (mini-contour rechargeable) ont été spécialement conçus pour compenser la presbyacousie – perte auditive liée à l'âge et au vieillissement naturel de l'oreille – et apporter un confort d'écoute immédiat au juste prix. CE • ISO 9001 • ISO 13485 • Sans ordonnance • Satisfait ou remboursé 20 jours • Garanties légales 2 ans