Bien dans son corps, bien dans sa tête! Apprivoiser votre culpabilité plutôt que de l'ignorer
Le réflexe le plus courant, face à la culpabilité, est de vouloir s'en défaire. Le comble est de réagir émotionnellement et négativement à sa propre culpabilité. " On est pris entre ce qu'on ressent et le désir de ne pas le ressentir " explique Catherine Aimelet-Périssol. C'est la "patate chaude" qu'on essaye de refiler à l'autre, et qui va fatalement favoriser conflits et autres tensions relationnelles. La culpabilité en amour et. Vouloir s'en libérer sans essayer d'en saisir le message peut être contre-productif. Plus nous cherchons à maîtriser ce que nous ressentons, et plus le système s'emballe. Quand nous rejetons la culpabilité, ou que nous la subissons, elle va à coup sûr nous envahir. À voir aussi
La prendre en compte est nécessaire pour "redresser la barre". " C'est dans le « être ensemble » que la culpabilité se transforme" assure la thérapeute. La question est: " Qu'est-ce que nous pouvons faire de ce qui vient de se passer?
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La Culpabilité En Amoureux
Le sentiment de faire quelque chose de bien, de vertueux, en accord avec nos valeurs, est ce qui vient lentement contrecarrer la honte. Le tout prend un certain temps, mais permet ultimement à vos désirs et votre conscience de s'arrimer.
Elles se demandent souvent: "pourquoi moi? Qu'ai-je fait de mal? " Ces expériences du passé provoquent de l'insécurité, qu'elles sont incapables de maîtriser. Quelles sont les conséquences d'un tel problème? La personne en insécurité recherche quelque chose sur laquelle elle peut avoir le contrôle. Par exemple, une personne qui a été maltraitée cherche bien souvent quelqu'un qui lui permette de se sentir inférieure. C'est une tendance masochiste, mais que la personne a l'impression de maîtriser. C'est elle qui est à la recherche de ce sentiment. Elle se blesse elle-même
La personne qui vit avec un sentiment de culpabilité s'auto-flagelle, tant au niveau physique, que mental. Elle se critique en permanence, pense sans cesse au mal qu'elle a pu faire et à tous les choix qu'elle n'aurait pas dû faire. Cette autocritique est le résultat d'un sentiment de culpabilité, qui a profondément été transformé par l'esprit. Les Emotions: La Culpabilité. Par exemple, une personne qui a été maltraitée pense souvent qu'elle aurait dû être plus complaisante, qu'elle n'aurait pas dû dire telle ou telle chose, etc.
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