Texte De Relaxation Visualisation Plage Avant de commencer a lire le Texte de Relaxation Visualisation Plage. Commencez par trouver une position confortable, assise ou allongée, dans un endroit où vous ne serez pas interrompu. où vous ne serez pas interrompu. Prenez une grande inspiration par l'abdomen, retenez-la pendant quelques secondes et expirez lentement. Pendant que vous Respirez, remarquez que votre ventre se soulève et que vos poumons se remplissent d'air. À chaque étape, n'oubliez pas de continuer à respirer. Inspirez et expirez Sentez votre corps relâcher toutes les tensions, devenir détendu, calme, paisible. Texte de relaxation mer de. Sentez le poids de votre corps, la souplesse de vos bras et de vos jambes. Imaginez maintenant que vous marchez vers une plage tranquille et accueillante. Vous remarquez le sable blanc qui s'étend le long du rivage, aussi loin que vous pouvez voir. Vous commencez à sentir la chaleur du soleil sur votre visage. Vous restez là un moment et vous profitez la chaleur, vous la sentez circuler dans tout votre corps.
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À chaque contact de l'eau sur votre peau, vous vous sentez de plus en plus détendu. Inspirez… et expirez Vous commencez à marcher tranquillement le long du rivage. En marchant, vous remarquez une chaise de plage souple qui repose légèrement sur le sable. Vous vous allongez sur la chaise de plage, en prenant une profonde respiration, et profitez de la chaleur du soleil, de la fraîcheur de la brise et de la chaleur de la mer. Vous restez là un moment et vous vous laissez couler dans le fauteuil confortable, vous sentant de plus en plus détendu. de plus en plus détendu. Vous vous sentez totalement détendu. Texte de relaxation mer est. Toute votre tension s'est envolée. Inspirez… et expirez Faites une pause de quelques secondes. Inspirez… et expirez Lorsque vous êtes prêt à revenir de vos vacances, faites-le lentement. Ramenez doucement votre attention sur la pièce, en vous sentant toujours détendu et confortable. Lorsque vous revenez à un niveau d'éveil, gardez cette relaxation dans votre esprit et votre corps. Ouvrez les yeux, étirez-vous et sentez-vous revivre.
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En Direct De La Douche Collective Des Filles, À La Fac - Video Sur Bonporn.Com
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Date: 31 janvier 2014
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