Déjà une trentaine d'adhérents La réunion s'est déroulée au gymnase de Luneray en présence de quelques adhérents et de Didier Cothouit, président du club des jeunes. Il s'agissait pour la section de la première assemblée générale; la structure n'a qu'un an d'existence mais tient déjà très bien la route. De 18 adhérents, elle est passée à une trentaine au fil des mois. Et la courbe n'est visiblement pas prête de s'inverser. On essaie et on est volontiers séduit. La section propose de prêter des bâtons pour démarrer et la première séance est gratuite. Deux rendez-vous Les sorties ont lieu les lundis et mardis à partir de 9 h à un point de rendez-vous fixé au préalable. Calendrier - Site officiel du Comité FFRandonnée Seine-Maritime. Les parcours changent toutes les semaines, ils durent un minimum de deux heures et demie en comprenant échauffement et étirements. En janvier prochain, la section s'essaiera au bungpump, une nouvelle variante de la marche nordique qui prône une marche très dynamique tout en permettant de soulager les lombalgies. Cette jeune discipline est peu connue, elle allie marche avec des bâtons et mouvements de fitness.
Marche Nordique Cjluneray - ActualitÉS Et Planning Des ActivitÉS De La Section
En 2010, on comptait déjà près de 8 millions de pratiquants en Europe …
Qui peut pratiquer la marche nordique? Par sa facilité et sa dimension « Sport-Santé », la marche nordique s'adresse à tout le monde quel que soit l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale, ludique et familiale. Différents niveaux de pratique
L'intensité de l'activité peut être adaptée à chacun selon ses capacités et ses envies. Trois niveaux de pratique sont ainsi identifiés:
« Santé, Bien-Être »: accessible à tous… 10 ans à 110 ans! « Fitness »: ce n'est pas une question de vitesse mais de technique. Ce niveau permet de travailler même nos muscles. Marche Nordique CJLUNERAY - Actualités et planning des activités de la section. « Sport »: une maîtrise parfaite de la technique plus courir, sauter, « circuit-training » avec les bâtons. Les bienfaits de la marche nordique
1. La marche nordique tonifie le corps
Le mouvement complet de la marche nordique permet un renforcement général de toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps.
Calendrier - Site Officiel Du Comité FfrandonnéE Seine-Maritime
Beau temps assuré et bonne animation comme d'habitude. Journée de la Randonnée Val-de-Scie Val-de-Scie dimanche 5 juin 2022. 5 avr. Super balade alliant patrimoine et forêts et la pluie nous a laissé arriver juste à temps à nos voitures....
Belle proprieté, dommage que les gardiens soient toujours aussi aimables
2 avr. BRAVO AUX COURAGEUSES QUI ONT BRAVE LA TEMPETE DE NEIGE
28 mars
Que la route est longue quand elle est toute droite comme ça. 25 mars
Belle sortie sous un soleil resplendissant et malgré quelques désagréments dû aux travaux dans le village
Lire la suite
Journée De La Randonnée Val-De-Scie Val-De-Scie Dimanche 5 Juin 2022
Bref une belle expérience, sportive et ludique, qui fait travailler les muscles tout en prenant un bon bol d'air et en appréciant les jolis paysages de notre territoire! Alors ça vous tente? Blog marche nordique luneray. Rejoignez-nous:
- Le jeudi 15 mars 2018 à Brachy
- Le jeudi 20 juin 2019 à Auffay
Pratique:
Nombre de places limité
Inscription obligatoire sur le Site Internet du Département de Seine-Maritime
Renseignements complémentaires au 02 35 52 64 20 ou par mail
Le planning type:
9h30: accueil
12h – 12h30 fin de la randonnée
12h30 – 13h30: pique nique
13h30: Animation ou visite complémentaire si programmée et pour ceux qui le souhaitent! Articles écrits par Zoë
- - 10h00 et 14h45: départ de la randonnée santé 6 km encadrée par l'association Auffay Randonnée - Pour votre pause déjeuner, réservez votre plateau repas préparé par un traiteur local! - Inscription obligatoire, par téléphone ou par mail, ou le jour de l'évènement auprès du stand tenu sur le marché toute la journée. Forum du Développement Durable Le 8 juin 2022 Rue Georges Pompidou Nous vous attendons nombreux le mercredi 8 juin prochain à la salle des fêtes de Val-de-Scie. - Le thème de cette nouvelle édition est « La surconsommation ». - De nombreux ateliers vous attendent: l'évolution de l'agriculture au fil des siècles, la découverte des fruits et légumes locaux et de saison, le gaspillage alimentaire, le cycle des déchets, … - Mais aussi des temps fort: - - à 10h30: Atelier cuisine recette salée ou Atelier fabrication d'une lessive - - à 14h30: Atelier cuisine recette dessert ou Atelier fabrication d'un dentifrice - - à 17h00: Atelier cuisine recette goûter ou Atelier fabrication d'un kit sel de relaxation pour le bain - Entrée libre et gratuite - Pour participer aux ateliers, il est nécessaire de vous inscrire.
Les informations figurant sur cette page nous ont été fournies par les organisateurs ou proviennent du site web officiel de l'événement. Visitez toujours le site web officiel avant de réserver votre vol ou votre hôtel. Si vous avez remarqué une erreur, merci de nous en faire part sur [email protected]
Dernière vérification le
02/06/2022
3 rue du commandant Raynal, Montauban ● Mardi-samedi 9h-13h/15h30-19h ● 06 62 87 88 23
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Jambon cuit supérieur découenné. HERTA Le Bon Paris jambon cuit au torchon 4 tranches 160g pas cher à prix Auchan. Vendu à la tranche d'environ 75 gr
Le poids/prix peuvent légèrement varier en fonction des coupes. Prix au kilo: 18, 80 €
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Catégorie: Charcuterie
Description
Conservation: 3 jours au réfrigérateur.
Roti De Porc Cuit Au Torchon Sauce
Pour garantir une belle et généreuse tranche de jambon, nous choisissons les 3 noix les plus nobles de chaque jambon issues de nos cochons élevés sans antibiotique dès la naissance. Une cuisson à l'étouffée au torchon avec un bouillon de légumes pour encore plus de goût et de moelleux! Bon appétit! Roti de porc cuit au torchon et. Retrouver ce jambon au rayon Frais-Emballé de votre magasin préféré. Ingrédients:
Jambon de porc issu d'animaux élevés sans antibiotique dès la naissance et nourris sans OGM (<0. 9%), eau, sel, bouillon (arôme naturel, épices et plantes aromatiques, légumes et acérola), arôme naturel, gélatine de porc, dextrose, épices, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium, arôme. Viande de porc origine France. VALEURS NUTRITIONNELLES
MOYENNES
Pour 100 g
É nergie
485 kJ
108 kcal
Matières grasses
dont acides gras saturés
2 g
0, 7 g
Glucides
dont sucres
0, 6 g
Fibres
- g
Protéines
22 g
Sel
1, 5 g
1, 5 g
Pour garantir une belle et généreuse tranche de jambon, nous choisissons les 3 noix les plus nobles de chaque jambon issues de nos cochons élevés sans antibiotique dès la naissance. Une cuisson à l'étouffée au torchon avec un bouillon de légumes pour encore plus de goût et de moelleux! Bon appétit! Retrouvez ce jambon au rayon Frais-Emballé de votre magasin préféré. Roti de porc cuit au torchon francais. Ingrédients:
Jambon de porc issu d'animaux élevés sans antibiotique dès la naissance et nourris sans OGM (<0. 9%), eau, sel, bouillon (arôme naturel, épices et plantes aromatiques, légumes et acérola), arôme naturel, gélatine de porc, dextrose, épices, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium, arôme. Viande de porc origine France. VALEURS NUTRITIONNELLES
MOYENNES
Pour 100 g
É nergie
458 kJ
108 kcal
Matières grasses
dont acides gras saturés
2 g
0, 7 g
Glucides
dont sucres
0, 6 g
Fibres
- g
Protéines
22 g
Sel
1, 5 g
1, 5 g