Chaque jour, nous cherchons dans notre alimentation des aides pour nous sentir bien dans notre corps et avoir l'énergie nécessaire pour tenir toute la journée sans éprouver de fatigue physique ou de fatigue mentale. Plusieurs solutions s'offrent alors à nous, notamment sous la forme de boissons. En effet, le café est connu depuis de nombreuses années pour apporter un coup de boost lorsque la fatigue se fait ressentir au cours de la journée. Cependant, ce n'est pas la seule boisson qui possède des bienfaits stimulants. D'autres boissons arrivent sur le marché depuis quelques années et nous promettent un pouvoir stimulant sur notre corps et notre esprit. C'est le cas du thé, du matcha ou du maté. Quels sont les bienfaits de ces boissons et laquelle choisir selon votre situation? Maté ou café. Opter pour le maté ou café pour booster sa journée? Le café fait partie des boissons préférées pour commencer la journée avec force et vitalité. C'est également ce que de nombreuses personnes consomment pendant la journée pour pallier la fatigue.
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Une fois encore, mise sur des plantes produites par l'agriculture biologique.
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2 – La caféine dans le maté est généralement moins concentrée que dans le café. Elle est donc mieux tolérée par notre corps. 3 – Le maté a des propriétés diurétiques, la consommation de liquide étant plus importante que lorsque nous buvons du café. Un avantage idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à éliminer les toxines. 4 – L'herbe de maté est plus nutritif et est considérée comme un super aliment (ou super food): il contient des antioxydants, des vitamines B1 et B2, plus de dix types d'acides aminés, du fer, du magnésium, du sodium et du potassium. C'est parce qu'il provient d'une feuille, tandis que le café provient d'une graine. Maté ou café restaurant. 5 – On dit que le maté est un « meilleur compagnon » parce qu'il se consomme plus lentement. Et non seulement il dure plus longtemps, mais il est idéal pour se retrouver entre amis et pour partager des moments sociaux divertissants. Recommandations pour boire son maté
– Pour éviter les brûlures, il est recommandé de boire le maté à une température maximale de 65°C.
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Le maté contient de la caféine mais cette caféine est différente de celle que l'on peut trouver dans le café. Elle ne provoque pas de maux de tête si on en abuse pas, ne te déshydrate pas et ne contient pas tous les autres désavantages du café. Elle améliore notre concentration, notre productivité et notre mémoire sur du long terme contrairement au café. Elle a des propriétés diurétiques accentué par le fait que la consommation de liquide est plus importante avec le maté que lorsque nous buvons du café. Maté ou cafe.de. C'est donc un avantage idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à éliminer les toxines. Alors, un café ou un maté? ← Article précédent
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La tisane permet de conserver ses principes actifs pendant une longue période. Elle est préparée avec des herbes en vrac ou des sachets que l'on trouve dans le commerce. Le maté peut se consommer en tisane avec les feuilles de maté infusées dans l'eau chaude. Effectivement, cela crée une boisson à la fois stimulante et diurétique, avec des effets similaires au café ou thé.
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