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Pouvez-vous imposer plus efficacement vos limites, comme l'heure quotidienne à laquelle vous arrêtez de travailler et n'êtes plus joignable, et désactiver votre messagerie professionnelle de votre téléphone? Pouvez-vous investir davantage dans quelque chose qui vous intéresse en dehors du travail, que ce soit la famille, du bénévolat, un passe-temps ou l'apprentissage d'un nouveau savoir-faire? Je déteste mon boulots. Ceci étant dit, il vaut aussi la peine de remettre en question la certitude qu'il ne vous est pas possible de partir maintenant. C'est vrai que le marché du travail n'est pas reluisant, mais il y a quand même des embauches. Et oui, il peut être risqué d'intégrer une entreprise qui pourrait s'avérer moins stable que celle que vous quitteriez, mais passer des entretiens ne vous oblige en rien à accepter l'emploi qu'on vous propose. Vous pouvez vous renseigner plus avant, faire votre petite analyse de votre potentiel futur employeur, et décider ensuite –au moins, vous aurez un choix.
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Il faut éviter de souffrir en silence; vous pouvez tenter d'en parler en toute intelligence avec certains collègues de confiance. Si vous êtes malheureux, mais que les gens ne connaissent pas exactement la situation, ils auront du mal à vous aider. [Article complémentaire: Comment gérer un boss hyper contrôlant]
2. Faites bouger les choses pour ne pas déprimer
Regardez donc la conférence TED de Shaun Achor « The Happy Secret to Better Work ». Elle offre de très bons conseils pour apprendre à mieux gérer une expérience de travail éprouvante. Voici d'autres suggestions pour vous aider à mieux vivre cette situation: envoyez-vous un email de gratitude chaque matin (oui, oui, à vous même! "Je déteste mon boulot". ), faites des petites pauses méditation au travail et ayez des petites attentions envers vos collègues. S'échapper mentalement et se concentrer sur des choses extérieures au problème peuvent être un bon remède pour mieux vivre un même travail. [Article complémentaire: 17 chansons, playlists & albums pour garder sa concentration au travail]
3.
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Par contre, quand les commérages viennent à ses oreilles, elle aura tendance à devenir parano, à ruminer, à essayer de comprendre les liaisons entres les uns et les autres... "Cela l'obnubilera et va aggraver la situation", ajoute le psychologue. En terme d'amitié, peut mieux faire. L'arbre qui cache la forêt
Avec un peu de recul, ces situations cachent souvent une organisation du travail défectueuse. "Si on imagine que des gens critiquent un collègue fainéant: pourquoi cette situation perdure? Je déteste mon boulot un. Il n'est pas responsable de tout ça, et même s'il ne fait rien, c'est parce qu'on le laisse ne rien faire", explique Sébastien Hof. Les phénomènes de bouc-émissaire sont aussi un moyen de défense que le collectif met en place pour mieux vivre sa situation dans l'entreprise: "avoir un coupable, ça peut être une bonne idée pour justifier les dysfonctionnements de la boîte. Mais une fois que la personne n'est plus dans l'entreprise, le problème n'est souvent pas résolu. Elle a juste révélé les faiblesses de l'organisation".
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Différents aspects peuvent causer le problème:
Le salaire Les horaires Les conditions de travail Les collègues Le patron …
Certains de ces aspects peuvent être facilement résolus:
En demandant par exemple une augmentation En négociant une légère modification d'horaire En demandant un changement de section D'autres comme, votre patron, ne pourront malheureusement pas être modifiés…
Si votre problème ne peut pas être résolu: cherchez un autre emploi! S'il n'y a pas de solution à court terme à votre problème, il ne vous restera plus qu'à chercher un nouveau boulot! Vous pouvez aussi décider de laisser tomber directement votre boulot actuel, mais cela sera souvent compliqué financièrement, prenez donc votre mal en patience et commencez dès à présent à chercher activement un nouveau travail. Lorsque vous aurez trouvé une meilleure option, vous pourrez alors démissionner! Je déteste mon boulot de. Sachez également que…
Malheureusement, ne pas aimer son travail est plus que fréquent! Et il y a pas mal de chances, que si vous changez de job, d'autres aspects de ce nouveau travail vous déplaisent également.
"Il y a une relation de cause à effet entre l'effort et la passion. Mais alors que les masses considèrent la passion comme la conséquence, les plus riches l'envisagent comme la cause. " © Wavebreak Media Ltd/123RF Faites ce que vous aimez sinon vous manquerez d'énergie pour vraiment réussir et vous enrichir. Je deteste mon boulot - Le blog de lounna. "Aucun homme ne peut réussir ce qu'il entreprend s'il n'aime pas ce qu'il fait", a écrit Napoleon Hill en 1939 dans son chef-d'œuvre " Think and Grow Rich ". Presque un siècle plus tard, cet accent mis sur la passion et l'enthousiasme est toujours aussi (voire davantage) pertinent. Dans une étude plus récente portant sur plus de 1 200 personnes parmi les plus riches au monde, Stevie Siebold, millionnaire autodidacte, a découvert des similitudes qu'il expose en détails dans son livre " How Rich People Think ". "Les individus aisés savent que la passion est le véritable secret de la richesse, écrit-il. Il y a une relation de cause à effet entre l'effort et la passion. En d'autres termes, l'individu moyen va au travail chaque jour et espère trouver quelque passion dans ses efforts.