Lasagnes au poulet et aux légumes - Quand Nad cuisine... Tags: Plat, Poulet, Carotte, Sauce, Courgette, Tomate, Parmesan, Poivre, Lait, Oignon, Ail, Laurier, Herbe de Provence, Noix, Lasagne, Béchamel, Maïzena, Viande, Fromage, Four, France, Bouillon, Provence, Volaille, Emmental, Froid, Légume, Aromate, Allégé, Garniture, Pulpe, Noix de muscade, Rapé, Gousse, Méditerranée, Europe, Quasi Voilà une recette qui change des traditionnelles lasagnes à la bolognaise. Ici le poulet et les légumes offrent une garniture plus légère, d'autant plus que j'ai choisi de napper les lasagnes de béchamel « allégée » (sans beurre). Délicieux! Pour 4-5 personnes: une quinzaine de plaques de lasagnes 400 g de blancs de poulet 2 carottes 1 petite courgette 1 oignon 2 gousses d'ail 400 g de pulpe de tomate 2 cs d'huile d'olive 1 cube de bouillon de légumes méditerranéens des herbes de Provence 1 cc de raz-el-hanout 2 feuilles de laurier sel, poivre emmental et parmesan râpés Pour la sauce: 50 g de maïzena ≈ 60 cl de lait noix de muscade râpée, sel, poivre Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.
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Lasagnes de courgettes et tomates WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers des Lasagnes de courgettes et tomates, simple à réaliser. Cette recette représente 3SP/Bleu/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes)
500 g de courgettes 200 g de jambon de poulet en tranches 180 g de sauce tomate cuisinée 125 g de mozzarella allégée 20 g de parmesan râpé sel et poivre
Préparation Commencer par laver les courgettes puis couper-les en tranches fines dans le sens de la longueur, ensuite assaisonner. Ensuite, couper la mozzarella en petits cubes, puis dans le fond d'un plat à gratin, déposer une couche de courgettes. Déposer ensuite une couche de jambon, puis ajouter les cubes de mozzarella et la sauce tomate. Continuer cette opération jusqu'à l'épuisement des ingrédients. Enfin terminer avec une couche de courgettes ensuite saupoudrer de parmesan. Cuire vos lasagnes de courgettes et tomates au four pendant 35 minutes à 180°C.
Lasagnes De Courgettes Au Jambon Et Tomates Cerises 2
PLATS, PLATSCOMPLETS
1 Juillet 2021
On se retrouve aujourd'hui avec des lasagnes de courgettes pour changer des lasagnes classiques en pâtes on remplace par une tranche de courgettes, un plat vraiment très bon et léger. Pour les personnes qui aiment pas la mozzarella vous pouvez remplacer par exemple avec du chèvre frais ça doit être également être très bon! Ingrédients:
500g de courgettes
200g de jambon de poulet en tranches
15 tomates cerises
125g de mozzarella
20g de parmesan râpé
Sel, poivre, origan
Préparation:
Préchauffer le four à 180°c. Laver les courgettes puis enlever sur la première face et la face derrière la peau garder la peau sur les côtés et les couper en tranches fines dans le sens de la longueur, saupoudrer les avec un peu de sel et de poivre. Couper la mozzarella en petits cubes et les tomates cerises en quartier. Dans un plat déposer une couche de courgettes, puis déposer une couche de jambon ensuite ajouter les cubes de mozzarella et des morceaux de tomates cerises.
Lasagnes De Courgettes Au Jambon Et Tomates Cerises Aux Feuilles
Hacher grossièrement au couteau les tomates confites et les olives. Couper les fonds d'artichaut en 4 et les émincer en fines lamelles. Dans une sauteuse, faire chauffer un filet d'huile d'olive et y faire revenir quelques minutes les légumes avec le reste d'ail écrasé. Ajouter les tagliatelles égouttées et bien mélanger. Dresser les pâtes dans une assiette creuse et placer les saltimbocca dessus, arroser de sauce et parsemer de copeaux de parmesan. Servir sans tarder. Saltimbocca, sauce à la crème et tagliatelles 2012-02-09T07:05:00+01:00 Source: Quand Nad cuisine...
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Arrosez avec la crème fluide, répartissez le fromage râpé et enfournez 30 min pour faire gratiner. Laissez reposer 5 min dans le fou éteint avant de servir dans le plat de cuisson. Nouveau coaching gratuit
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Temps de préparation
5 min. Temps de cuisson
40 min. Calories. 1340 Cal/pers. Ingrédients
2
belles courgettes
450
ml
de coulis de tomate
4
cuillère(s) à soupe
de parmesan
tranches de jambon
un peu de fromage r, pé. Préparation
Couper les courgettes en lamelles après avoir rincées
à l'eau. Disposer la moitié dans un plat à gratin. Recouvrir de la moitié de la sauce tomate et du parmesan. Recouvrir avec le jambon. Rajouter le reste des courgettes. Finir par le reste de sauce tomate mélangée au parmesan. Parsemer de fromage r, pé. Cuire au four 40 minutes à
Thermostat 8, 200°c. Pour finir, mélanger avec une salade. C'est léger mais suffit comme plat principal.
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