Versez 1 cuillère à soupe d'huile dans une casserole et faites revenir les légumes 3 minutes. Ajoutez les éclats de pois cassés puis la moitié de l'eau. Faites cuire 15 minutes à feu moyen puis ajoutez progressivement le restant d'eau jusqu'à absorption totale. Salez et poivrez. 4. Ajoutez le cumin, le curcuma et la coriandre puis mélangez. 5. Pour réalisez les triangles de bricks: Pliez une feuille en 2 puis rabattez la partie arrondie de manière à formez un long rectangle. Placez 1 cuillère à soupe de farce sur une extrémité et rabattez vers le haut pour former un triangle puis vers le bas et ainsi de suite. Huilez toutes les surfaces puis enfournez pour 15 minutes. Recette pois cassés indienne a la. 6. Dégustez chaud avec une sauce au yaourt et aux herbes.
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C'est de cette façon qu'on les consomme le plus à la maison. Galettes de pois chiches au légumes, croquettes de lentilles corail persillées (dont je vous donnerai bientôt la recette car c'est à tomber! ), falafels, galettes de haricots rouges au cumin…ou comme mon déjeuner d'hier midi: des croquettes de pois cassés à l'indienne! Pour qu'un repas végétarien soit bien équilibré, la combinaison légumineuse / céréale / légume est optimale. Pour mon déjeuner, j'accompagne mes croquettes de pollenta épicée et d'une bonne dose de carottes râpées pour la fraîcheur! C'est une recette simplissime et délicieuse, trouvée chez EcoloPop. J'ai conservé les ingrédients à l'identique, mais j'ai procédé légèrement différemment que ce qui est indiqué dans la recette initiale. Pour 8 croquettes:
200 g de pois cassés
3 c. à soupe de farine de blé Type 65
1 gousse d'ail hachée
1 c. [Miam !] Croquettes de pois cassés à l'indienne ⋆ ZunZún Blog. à soupe de noix de coco râpée
2/3 c. à café de curry
1/2 bouillon-cube de légumes (la recette originale indique 1, je trouve qu'un 1/2 est suffisant)
huile d'olive (1c à soupe dans la pâte des croquettes + un peu pour la cuisson)
sel et poivre au goût
Préparation:
Faire cuire les pois cassés pendant 45 minutes dans l'eau bouillante (ou à la cocotte minute, plus rapide!
Recette Pois Cassés Indienne Facile
Ajoutez le gingembre, suivi par l'asafoetida, les piments séchés, et les épices fraichement moulues (canelle, clous de girofle, cardamome). Faites revenir le tout quelques secondes en remuant constamment jusqu'à ce qu'une bonne odeur se dégage des épices. Attention à ne pas les brûler. Comment pour Fabriquer Rapide Purée de pois cassés et "lardons" de tofu fumé (vegan) - british-publishing.com. Versez le contenu de la poêle dans la casserole de dal, ajoutez le sucre, le piment moulu, le cumin moulu, les raisins secs et les noix de cajou et salez au goût. Mélangez bien et faites mijoter 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que le dal ait légèrement épaissi. Pour finir, ajoutez la noix de coco, et servez chaud avec des luchi ou du riz.
Il paraît que le trempage d'une heure n'est dans ce cas pas indispensable. J'ai tout de même pris soin de faire un trempage de mes pois concassés car ils seront toujours plus digestes. J'ai lu maintes fois que les nutriments des légumineuses préalablement trempées sont mieux assimilés par l'organisme. Quand vous avez le temps, n'hésitez donc pas à tremper vos légumineuses avant la cuisson. Recette pois cassés indienne facile. Soupe de pois cassés à l'indienne
Les pois (con)cassés
La purée de pistaches (chez Hervé)
Soupe de pois (con)cassés à l'indienne
Les ingrédients:
220 g de pois verts concassés 40 g de crème de pistaches non sucrée 3 cuillères à soupe de sauce de soja 1 cuillère à thé de coriandre moulue 1 cuillère à thé de curcuma en poudre 1 cuillère à thé de poivre rose 2 capsules de cardamome 20 cl de lait de coco eau 1 pincée de sel
La préparation:
Faire tremper idéalement pendant une heure les pois concassés. Autrement, passer cette étape. Rincer. Verser les pois et de l'eau à hauteur dans une casserole. Laisser mijoter à feu doux pendant une vingtaine de minutes.
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