dimanche 2 octobre 2022
00:00:00
(Europe/Paris)
Format M Ind - Triathlon de Roquebrune
Prix
€ 45
Disponible pour les 75 premiers inscrits
Restrictions
personnes
né(e)s avant le 1 janv. 2006
Disponibilité
Places limitées à: 200
Format M relais - Triathlon de Roquebrune
prix par équipe
€ 75
Disponible pour les 10 premiers inscrits
Inscriptions en équipe de 2 à 3
Equipes disponibles: 10
Format S Ind - Triathlon de Roquebrune
€ 30
Format S relais - Triathlon Roquebrune
€ 50
Equipes disponibles: 10
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Entraînement Triathlon
C'est mon tout premier podcast, je vous demande donc d'être indulgent dans vos critiques mais tout commentaires ou feedbacks seront très appréciés. Aujourd'hui, dans ce premier podcast, je désire répondre à une question qu'un abonné ma posé récemment. Sa question était dans le domaine des étirements et la voici:
As-tu des recommandations sur les étirements? Quand les faire? A froid? A chaud? Après l'effort ou juste après l'échauffement de la séance? Et quels étirements?... J'ai lu pas mal de conseils contradictoires, qu'elles seraient tes recommandations? Entraînement triathlon. A bientôt! Voilà une très bonne question qui en amène de nombreuses autres et qui traite d'un vaste sujet important. J'ai donc décidé d'y répondre en restant simple mais du contenu plus complet suivra sur le blog. Tout d'abord, il est vrai qu'il y a beaucoup de conseils qui circulent sur internet, dans les clubs, dans les magazines, entre les pratiquants à l'entraînement, sur la ligne de départ, à l'arrivée…
Bref chacun y va de son avis et c'est super car cela montre l'intérêt de tous pour essayer de bien faire les choses en ce qui concerne notre corps et notre santé.
Entraînement Triathlon S In Chicago
Mais n'oubliez pas qu'il est également important de se préparer mentalement. Abordez votre premier triathlon avec sérénité, ne vous lancez pas dans un triathlon longue distance comme première épreuve. Il est préférable de commencer par une course courte, comme un triathlon Supersprint ou Sprint. Plus tard, vous pourrez vous aventurer sur des distances plus longues. ENTRAINEMEN TRIATHLON S 3 SEANCES SEMAINE - ENDURANCE38. Une fois que vous avez terminé votre première course, mauvaises nouvelles pour vous: le virus du triathlon vous a mordu, le poison est dans votre corps et vous ne pourrez pas éviter de vous lancer dans la prochaine. Continuez à vous entraîner et rendez-vous dans les prochaines courses de triathlon! N'oubliez pas de laisser vos commentaires sur cet article.
Dans l'article précédent, nous avons vu et compris ce qu'était la périodisation pour planifier sa saison! Une méthode qui a déjà fait ses preuves et qui peut vraiment nous amener à réaliser d'excellents résultats en triathlon! Entraînement triathlon s r. Le principe de base de la périodisation étant bien de diviser notre plan annuel en différentes périodes ayant chacune un objectif précis afin de progresser et arriver en pleine forme le jour de notre course principale! Et comme précisé, nous allons nous concentrer sur la périodisation classique ou linéaire car elle convient à tous les triathlètes en fonction du temps d'entraînement et de l'objectif fixé…
C'est pourquoi, j'ai décidé de passer maintenant en revue…
Il existe plusieurs appellations des différentes périodes ainsi que de légères variations car certains auteurs regroupent parfois 2 périodes en 1…
Mais plus que le nombre de périodes ou leur nom, ce qui est important, c'est leur but, leur objectif, ce à quoi elle sert! C'est ainsi qu'on peut comprendre son plan annuel d'entraînement…
J'ai donc décidé de séparer la planification en 6 périodes:
1.
Iman lance sa BB crème
Iman Cosmetics lance la BB Cream pour les peaux noires, mates et metisse es
Élue parmi les meilleures BB Crèmes par le Huffington Post, la BB Cream d'Iman Cosmetics offre aux peaux mates, métissées et noires leur BB Crème. Le BB Crème IMAN SPF15 est disponible en France dès à présent sur le site et dans tous les points de ventes de la marque à partir du 20 mars. À la fois soin et maquillage la BB Crème IMAN SPF15 est riche en actifs de plantes et en vitamines. Résolument innovante, la BB Crème IMAN hydrate, matifie, sublime et lisse en un seul geste. Des actifs anti-taches naturels contribuent à unifi er le teint. La BB Crème IMAN Cosmetics d'indice SPF 15 assure une protection solaire longue durée sans ternir le teint grâce à ses filtres transparents. Élue parmi les meilleures BB Crèmes par le Huffington Post, elle est disponible en six teintes et s'adapte à toutes les carnations pour magnifier toutes les beautés du Monde, à peau mate, métissé ou noire.
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Une crème innovante
Minutieuse en termes de qualité, la marque Iman Cosmetics élabore ses produits avec le plus grand soin et ne cesse de proposer des nouvelles formules beauté, toujours plus efficaces. C'est pour le grand bonheur des peaux noires, mates et métissées que l'enseigne dévoile sa nouvelle BB Crème IMAN SPF15. Une crème conçue à base de vitamines et de plantes qui marie maquillage et soin dans un seul tube. Ce nouveau produit d'Iman Cosmetics hydratera, lisse et matifie ces types de peau, pour un résultat sublime. Le teint est unifié grâce à des actifs antitaches et la peau est protégée de façon optimale contre le soleil. La BB Cream IMAN SPF15 est disponible en six teintes pour s'adapter magnifiquement à chaque couleur de la peau. A acquérir sur et auprès de tous les points de vente d'Iman Cosmetics. Des ingrédients naturels
Si les BB Crèmes d'Iman Cosmetics ont été sélectionnées par le Huffington Post comme étant les meilleures, c'est parce qu'elles le sont, tout simplement!
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Si vous hésitez entre deux teintes, optez pour la plus claire. A appliquer sur une peau parfaitement nettoyée, au doigt comme expliqué dans le tutoriel ci-dessous, ou avec un pinceau plat. Pour celles qui ont la peau sèche ou mixte, on l'applique après sa crème hydratante. Astuce supplémentaire pour les peaux mixtes: poudrer légèrement la zone T (front, nez, menton) pour un rendu mat parfait. BB Crème d'Iman Cosmetics
Disponible en 6 teintes. Pour trouver la vôtre, cliquez ici. Prix conseillée: 22 EUR, 30 ml
Concours:
=> Ce concours est clôturé, merci pour votre participation! Envie d'essayer la BB Crème d'Iman Cosmetics? Ca tombe bien, j'ai des 5 x 2 mini-formats à vous offrir!!! Pour participer, rien de plus simple: il vous suffit de 'liker' la page FB si ce n'est pas encore fait et de répondre aux questions suivantes:
– On le sait, Iman Bowie est originaire d'Afrique. Mais de quel pays exactement? – En combien de teintes la BB Crème Iman est-elle disponible? Merci d'envoyer vos réponses à en me précisant la teinte souhaitée.
La texture est très fine, elle s'étale facilement sur le visage pour donner un fini mat lumineux. Le teint est unifié et naturel, on n'a absolument pas d'effet matière sur la peau. Et surtout, le teint et joliment doré mais pas trop et fini le teint gris! Ce que j'aime également, c'est qu'elle me fait beaucoup moins briller dans la journée que d'autres BB plus grasse. La teinte qui me correspond le mieux en ce moment est la Clay Medium mais vu que je varie beaucoup en fonction des périodes l'année, je pourrai jongler sur les 3 teintes envoyées: la Sand Medium en plein hiver, la Clay Medium au retour des beaux jours et la Clay Medium Deep lorsque je serai bronzée (je bronze très facilement! ). sans flash
avec flash
Je suis vraiment agréablement surprise par cette BB qui a vraiment un beau rendu. J'aime la finesse de sa texture à l'application. Le choix de teintes (6 au total) est aussi très intéressant car quasiment toutes les nuances de peaux métissées et noires peuvent trouver leur bonheur, manque peut-être 1 ou 2 teintes plus foncées encore pour répondre au besoin des peaux plus noires.