Par Samanta, Publié le 22 avril, 2020. à 23:07
Courgettes panées au four
Courgettes panées au four, un contour simple et léger mais pas moins savoureux. J'ai enrichi le mélange avec du parmesan et je dois dire que j'ai adoré. Combien d'entre vous ne mangent pas de courgettes panées pour éviter la friture? A partir d'aujourd'hui, faites-les cuire sont délicieux et croquants! Passons à la recette des courgettes panées au four.
Courgettes Panées Au Four Seasons
Par admin, Publié le 31 mai, 2022. à 16:00
Les tranches de courgettes panées constituent un apéritif ou un plat principal simple et très rapide. Une recette savoureuse que toute la famille va adorer. La préparation est un jeu d'enfant, il suffit de couper les courgettes en tranches et de les paner, comme vous le faites habituellement avec des escalopes de viande. J'utilise la panure de ma grand-mère: parfumée et savoureuse, à base de chapelure, de fromage et d'herbes. Vous pouvez les cuire à la poêle ou au four pour une version plus légère. Pour une version sans gluten, remplacez la chapelure classique par de la chapelure sans gluten.
Courgettes Panées Au Four
Voici la recette des courgettes panées légères, un savoureux plat à base de courgettes panées cuites au four, facile et simple à faire pour un accompagnement léger. Ingrédients pour 4 personnes: – 4 pts – 3 pts / personne
2 grandes courgettes
2 œufs
40 g de parmesan râpé
1 cuillère soupe de yaourt 0%
80 g de chapelure
sel, poivre
Préparation:
Lavez les courgettes puis coupez-les en rondelles. Dans bol mélangez les œufs avec le yaourt puis salez et poivrez. Dans une assiette mélangez la chapelure et le parmesan. Trempez une à une les rondelles de courgette dans le oeufs puis dans la chapelure. Déposez dans une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez pendant environ 20 minutes à 180°C.
Courgettes Panes Au Four Au
_ Préparez la panure. Versez la farine dans une assiette creuse. Dans une seconde assiette creuse, cassez les œufs et salez largement. _ Mélangez la chapelure avec le parmesan dans une troisième assiette. _ Enrobez les courgettes. Trempez les tranches une par une dans la farine et secouez-les pour en faire tomber l'excès. _ Passez-les ensuite dans les œufs battus et égouttez-les. _ Passez-les ensuite dans la chapelure, mélangée au parmesan, en les enrobant régulièrement sur les deux faces. _ Disposez les tranches de courgettes sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé et arrosez-les d'huile d'olive vierge extra. _ Faites cuire les courgettes panées au four préchauffé, en mode chaleur tournante, à 180/200° (Th 6/7) pendant environ 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient joliment dorées. _ Sortez les courgettes panées au four et consommez-les chaudes, tièdes ou froides. Conseils: Salez légèrement les courgettes panées seulement en fin de cuisson. Conservation: Les courgettes panées parmesan au four sont conservées au réfrigérateur pendant 3 jours.
Passez ensuite dans la chapelure en la faisant bien adhérer des deux côtés. Disposez les courgettes sur une grande plaque de cuisson munie de papier sulfurisé. Huilez la surface des courgettes avec un léger filet d'huile d'olive et placer dans un four préchauffé en mode statique à 200 ° C. Faites cuire environ 25 à 30 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Sortir du four et servir chaudes ou tièdes.
Vous pouvez aussi le faire en mélangeant du 1 c. à thé basilic, 1/2 c. à thé de thym et 1/2 c. à thé d'origan, c'est vraiment de base puisque vous pouvez ajouter un peu de romarin, de la poudre d'ail, du paprika. Selon vos préférences et ce que vous avez dans votre cuisine. Vous allez aimer
A lire également
Prix de vente: honoraires charge vendeur, agent commercial immatriculé au rsac de epinal sous l...
1 069 m² · 27 €/m² · Terrain
A moins de 2km de mirecourt, vroville est un joli village proche de toutes les commodités de la idéalement situé, à proximité des réseaux eau et edf, profitez de ce terrain de 1069 m² environ à bâtir. Prix de vente: honoraires charge vendeur, agent commercial immatriculé au rsac de epinal sous l...
Maison à acheter, Mazirot - Garage Double
182 m² · 368 €/m² · 4 Pièces · 4 Chambres · Maison · Cave · Garage double
A vendre à mazirot ideal investisseur premiere acquisition venez découvrir cette maison individuelle de village composée de deux appartements à rénover, grange et garage. Au rdc, cuisine/salon, 2 chambres, séjour, système de chauffage fuel au 1 er étage, salon, coin cuisine, séjour, 2 chambres et...
Bien immobilier en vente, Poussay - Terrasse
170 m² · 994 €/m² · 4 Pièces · 4 Chambres · 1 Salle de Bain · Maison · Jardin · Terrasse · Cuisine aménagée · Grenier · Garage
Maison choyee aux allures bourgeoises qui conjugue beau cachet et confort moderne.
Maison À Vendre Mirecourt.Com
A l'étage: deux chambres, un bureau, salle de bains avec...
Maison proche du centre ville avec grand terrain attenant
Nathalie Babouhot IMMO EXPERT vous propose en exclusivité à proximité des écoles et des commerces une maison de ville non mitoyenne construite sur un terrain de 1221 M2. La maison comprend au rez-...
Villa d'exception au centre ville de mirecourt! Nathalie Babouhot IMMO EXPERT vous propose une propriété d'exception située en coeur de ville à Mirecourt, en retrait de la voie publique.
Maison À Vendre Mirecourt De
Propriétés supplémentaires Maison de 5 chambres à Mirecourt 5
1
190 m² Nathalie babouhot immoexpert vous propose en exclusivité une maison proche du centre ville avec un jardin de 356 M2. En entrant, vous trouvez au rez-de-chaussée, deux chambres, chaufferie-buanderie avec WC, garage.
Maison À Vendre Mirecourt Au
Immobilier
5 841 082 annonces
596 maisons
mitula
>
maison
> maison mirecourt
Trier par
Type d'opération
Vente (569)
Location (25)
Colocation (1)
Location De Vacances (1)
Dernière actualisation
Dernière semaine
Derniers 15 jours
Depuis 1 mois
Prix: € Personnalisez
0 € - 250 000 €
250 000 € - 500 000 €
500 000 € - 750 000 €
750 000 € - 1 000 000 €
1 000 000 € - 1 250 000 €
1 250 000 € - 2 000 000 €
2 000 000 € - 2 750 000 €
2 750 000 € - 3 500 000 €
3 500 000 € - 4 250 000 €
4 250 000 € - 5 000 000 €
5 000 000 € + ✚ Voir plus... Pièces
1+ pièces
2+ pièces
3+ pièces
4+ pièces
Superficie: m²
Personnalisez
0 - 15 m²
15 - 30 m²
30 - 45 m²
45 - 60 m²
60 - 75 m²
75 - 120 m²
120 - 165 m²
165 - 210 m²
210 - 255 m²
255 - 300 m²
300+ m² ✚ Voir plus... Salles de bains
1+ salles de bains
2+ salles de bains
3+ salles de bains
4+ salles de bains
Visualiser les 30 propriétés sur la carte >
2 City: Mirecourt Price: 43000€ Type: For Sale 88500, Mirecourt, Vosges, Grand Est Appartement type F2 lumineux, d'une superficie de 53m2 au rez-de-chaussée comprenant: une cuisine non équipée. Une chambre. Un salon-séjour.