Au petit déjeuner, en fin de repas ou en guise de collation, les yaourts au lait de chèvre Soignon s'apprécient à chaque moment de la journée. En plus d'être savoureux, ils apportent de nombreux bienfaits à l'organisme. Explication. Le lait de chèvre, une composition unique
Le saviez-vous? Le lait de chèvre est un aliment riche en protéines et de qualité. En effet, il contient des protéines capables de fournir l'ensemble des acides aminés dits " essentiels "; nécessaires au renouvellement des protéines de l'organisme et qui constituent les muscles, d'autres organes et les os. Par ailleurs, la teneur en lactose du lait de chèvre (4, 2 g de lactose pour 100 ml en moyenne) est légèrement inférieure à celle du lait de vache (4, 7 g de lactose pour 100 ml). La consommation d'un verre de lait de chèvre de 150 ml (apport en lactose de 6 g) peut ainsi tout à fait être tolérée par des personnes intolérantes au lactose. © Soignon
Les yaourts au lait de chèvre, vos alliés du quotidien
Contrairement aux idées reçues, les yaourts au lait de chèvre ont un goût très doux et léger.
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Yaourtière Lait De Chèvre
Recette sans gluten
Recette bio
Aujourd'hui je vous livre ma technique pour obtenir des yaourts au lait de chèvre bien fermes à la yaourtière. J'imagine que si vous avez déjà essayé de faire des yaourts au lait de chèvre vous avez obtenu des yaourts très liquides. Ces yaourts très liquides sont merveilleux pour faire des yaourts à boire. Pour cela il suffit de mixer des fruits avec et de les mettre dans des petites bouteilles. Mais si vous voulez obtenir un yaourt plus ferme, il faudra utiliser une autre technique. Premièrement, comment fonctionne une yaourtière? C'est très simple il suffit de mélanger des ferments ou un yaourt du commerce ou un yaourt issu de votre fournée précédente avec du lait (1 yaourt pour 1 litre de lait). Vous versez cette préparation dans les pots de votre yaourtière et elle chauffe à 43°C entre 8 et 12 heures. Ensuite vous stockez les pots de yaourts au réfrigérateur. Petit conseil choisissez une yaourtière avec des pots en verre, il n'y a rien de plus sain pour la cuisson et la conservation.
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Il s'agit de bonnes bactéries qui contribuent à l'équilibre de la flore intestinale, et donc à un bon transit lorsque leur consommation est régulière. Plusieurs heures de fermentation sont nécessaires pour obtenir de ces spécialités au bifidus une texture à la fois ferme et fondante et toujours un goût très doux de chèvre. En ferez-vous votre prochaine parenthèse plaisir?
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Yaourtière Lait De Chèvre 2
Attention, à utiliser à petites doses si vous ne voulez pas obtenir un flan! Imprimer la recette
Yaourtière Lait De Chèvre Nappa Avec
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Karen Chevallier
Auteur culinaire spécialisée dans l'alimentation santé et les recettes sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans oeuf ou encore sans sucre. J'ai 8 livres à mon actif. Passionnée par le lien entre l'alimentation et la santé, j'ai crée le blog Cuisine Saine en 2008 pour aider les intolérants à manger gourmand malgré les interdits. Retrouvez moi sur:
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