Dans cette vidéo, je vais partager avec vous les fondamentaux du Revers à 2 mains. Lorsqu'un nouveau membre s'inscrit dans l'Académie Progression Tennis, il bénéficie d'un bonus unique sur internet: Il peut me poser la question de son choix et j'y répond dans une vidéo de coaching. Normalement, ce genre de vidéo n'est disponible que sur l'Académie Progression Tennis mais pour démarrer l'année, je la partage gratuitement et publiquement! Mais rassurez-vous, il y a plus de 40 vidéos réservées uniquement aux membres… 😉
Dans cet article, je vais vous expliquer toutes les étapes, les fondamentaux pour réaliser un bon revers à 2 mains. Étape 1: Prise et Préparation du revers à 2 mains
La première chose que vous devez mettre en place lorsque vous faites un revers à 2 mains va être votre positionnement. C'est-à-dire que lorsque la balle vous arrive dessus, vous allez vous mettre immédiatement de profil. Puis en même temps que vous vous tournez, vous allez prendre la bonne prise. La prise du revers à 2 mains est située entre une prise marteau (revers coupé) et une prise fermée (qui ressemble à la prise du revers à 1 main).
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Aujourd'hui on va voir ensemble une étude comparative:
revers à une main ou deux mains? Cet article fait partie de la section revers tennis. La tendance historique
L'objet de mon article n'est pas de faire un recul jusqu'aux origines du tennis mais juste de faire une comparaison à deux moments donnés. En 1991 le top 10 mondial était composé de: Stefan Edberg, Boris Becker, Michael Stich, Ivan Lendl, Pete Sampras, Guy Forget, Karel Novacek et Petr Korda. (Tous revers 1 main). En 2015: Federer, Wawrinka, …. La tendance c'est donc clairement inversée! Il apparaît donc intéressant d'étudier en détails ces deux coups tennistiques. La pensée populaire
La majorité des personnes ainsi que des joueurs pensent que le revers à deux mains permet d'être plus puissant et plus régulier en contre. Le revers à une main lui sera plus pratique pour varier les effets et attaquer.
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Voici 7 éléments techniques importants pour perfectionner votre revers à deux mains au tennis et jouer comme un pro! Cet article fait partie de la section revers tennis. Avertissement:
Je suppose qu'un joueur compétiteur possède une technique gestuelle respectant les critères mentionnés dans les articles débutant et joueur occasionnel. Pour mémoire:
JOUEUR DEBUTANT:
Bas du corps:
Equlibre
Bonne distance
Haut du corps:
Orientation des épaules
Plan de frappe avancé
JOUEUR OCCASIONNEL:
Appuis adaptés
Centre de gravité bas
Transfert vers l'avant
Prise adaptée
Préparation adaptée à la situation
Mise à niveau
Fin de geste adaptée
Vous souhaitez perfectionner votre revers à deux mains. Vous voulez être plus fluide dans vos gestes afin d 'être plus performant …
Vous voulez en permanence adapter votre technique à la surface de jeu …
Vous voulez être capable de modifier votre geste à volonté en fonction des situations de jeu….
Début de la mise à niveau (image 3) La raquette commence à descendre derrière le joueur (sans revenir vers l'avant) notamment par l'action du bras gauche qui se déplie. Fin de la mise à niveau (image 4) Le tamis de la raquette est abaissé au niveau où la balle sera frappée ou légèrement en dessous. Les poignets abaissent la tête de raquette qui pointe légèrement vers le bas. Ce mouvement sera d'autant plus accentué que le joueur souhaite mettre un effet lifté à la balle. Les jambes sont fléchies, ce qui permet d'être en équilibre et de préparer la poussée déclenchera la frappe.
Le blog de Miel Slt tous le monde, g mi plein de mangas, si il y a des videos suprime, svp veillez me prévenir, merci
Nana 33 Va Faire
Coucou, bienvenue sur mon blog =D
Ici vous trouverez tout plein d'pisodes de manga ^^ Ne vous inquitez pas si je n'ai pas mis TOUS les pisodes, c'est que a prend du temps... Mais vous les aurez un jour o l'autre;D
Les dessins... C'est moi qui les ai fait;D
Mettez pleins de comm's dessus =D a me fera grand plaisir =D
Bon amusement;D
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Nana 33 Vf Stream
Titre Original: Nana Année de Production: 2006 - 2007 Genres: Comédie - Amour & Amitié - Drame Auteur: Yazawa Ai EPS: 47 Histoire: Deux jeunes femmes font connaissance dans le train qui les mène à Tokyo. Tout semble les opposer. L'une est une victime de la mode croqueuse d'hommes un peu naïve et l'autre est une chanteuse de rock au look gothique et aux paroles franches. Les apparences sont trompeuses comme souvent, car leurs destins semblent liés: même prénom, même âge, un voyage à Tokyo motivé par des raisons identiques et bientôt un appartement en commun. Nana 33 va faire. Décidément, Nana Komatsu et Nana Ôsaki étaient faites pour se rencontrer! Mais cette voix off si triste qui nous raconte leur histoire, que présage-elle finalement?
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