Encyclo'Bio cuisine pratique modes de cuisson Cuisson à la cocotte-minute
Temps de cuisson dédoublés, économie d'énergie, plats sains et légers, ce ne sont que quelques-uns des nombreux avantages de la cocotte-minute. Vous le savez et vous avez envie de cuisiner à la cocotte (…) mais vous avez peur de son utilisation. Pas de soucis! Esprit Santé vous donne son mode d'emploi et ses conseils pratiques. Vous n'hésiterez plus à sortir votre cocotte du placard! Un ustensile de base pour cuisiner de façon naturelle
La cocotte minute, aussi appelée autocuiseur, fonctionne grâce à sa température élevée et sa fermeture hermétique. Avec une cocotte, vous pouvez préparer toutes sortes de petits plats à l'étouffée, des pot-au-feu, des bœufs braisés, des rôtis fondants, des soupes de légumes, etc. Vous pouvez également l'utilisez à la vapeur pour cuire les légumes, les pommes de terre et les céréales. Le saviez-vous? Ce récipient à fermeture hermétique a été inventé au XVIIe siècle par le physicien Denis Papin qui cherchait à trouver un système pour cuire tous les morceaux de viandes, même les os, en cas de famine.
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Pour résoudre ce problème, laissez l'autocuiseur refroidir et assurez-vous que la pression à l'intérieur a chuté pour que la jauge s'éteigne. Comment ouvrir une cocotte Silit? Pour l'ouvrir, essayez cette méthode: attendez que l'autocuiseur refroidisse à l'air, puis placez-le dans un bain d'eau froide. Après quelques minutes, la pression dans votre appareil devrait se relâcher et lui permettre de s'ouvrir. Articles en relation Comment calculer temps de cuisson cocotte minute? La nourriture est cuite dans la cocotte à une température de 110-120 degrés. Le temps de cuisson d'un autocuiseur® est en moyenne 2, 5 fois plus court que celui d'un autocuiseur classique. Sur le même sujet: Comment faire cuire un steak? L'augmentation de la pression peut augmenter la température de cuisson à plus de 100 degrés. Comment cuisiner un autocuiseur de légumes? Cuisson vapeur à l'autocuiseur Épluchez les légumes et coupez-les en morceaux égaux. Placez-les dans le panier vapeur de l'autocuiseur. Fermez le couvercle et placez la cocotte sur une source de chaleur.
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La stérilisation, une autre astuce de la cocotte minute
Si la cocotte permet de cuire rapidement différents aliments, elle permet aussi de stériliser certains ustensiles ou encore vos bocaux de confiture et vos conserves maison. Pour se faire, placez vos pots garnis dans la cocotte remplie d'1/2 litre d'eau. Fermez la cocotte. Lorsque le temps de stérilisation est terminé (qui, là encore, commence à partir du moment où la soupape siffle), mettez hors du feu et laissez refroidir une heure sans ôter la pression. Enlevez le couvercle de la cocotte, enlevez les bocaux de l'eau, en évitant de vous brûler et laissez-les égoutter sur un torchon. L'indispensable nettoyage de la cocotte Pensez à bien nettoyer votre cocotte après chaque utilisation ainsi que la soupape. Et évitez dans tous les cas de la passer au lave-vaisselle. Du produit vaisselle suffit à la nettoyer. Séchez-la immédiatement après lavage. Enfin, une fois dans le placard, veillez à retourner le couvercle de façon à laisser l'intérieur de votre cocotte s'aérer.
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Une cuisine saine et légère La cocotte-minute, fermée hermétiquement, maintient les propriétés nutritionnelles intactes. Vitamines et sels minéraux ne sont pas altérés et les saveurs sont plus goûtées. Conseillée lorsque l'on veut éviter les graisses, la cocotte-minute est idéale pour cuisiner léger. Et même les épices doivent être dosées avec parcimonie, il suffit d'un tour de moulin de poivre ou d'une gousse d'ail pour relever tous vos mets. Mode d'emploi
Après avoir mis vos aliments dans la cocotte-minute, vous devez la remplir de liquide (au moins 25 cl pour les aliments nécessitant moins de 15 min de cuisson et au maximum 2/3 de sa hauteur, c'est-à-dire environ 70 cl pour une cuisson à la vapeur). Pour une cuisson des légumes à la vapeur, placez-les dans le panier de la cocotte prévu à cet effet. Il vous servira en fin de cuisson, à les égoutter facilement. Fermez correctement la cocotte sinon elle ne montera pas en pression et placez la sur une source de chaleur à feu vif. En quelques minutes, elle atteint plus de 100°C, la soupape de régulation commence à siffler, tout en émettant des jets de vapeur.
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