Ingrédients
1 tasse (250 ml) babeurre ou yogourt nature
1 œuf
¼ tasse (60 ml) beurre fondu
1 tasse (250 ml) farine tout usage
1 tasse (250 ml) farine de blé entier
1/3 tasse (75 ml) gruau à cuisson rapide
1/3 tasse (75 ml) son d'avoine
¼ tasse (60 ml) cassonade
1 c. à table (15 ml) poudre à pâte
1 c. à thé (5 ml) bicarbonate de soude
¼ c. à thé (1 ml) muscade râpée
½ c. à thé (2 ml) sel
Zeste râpé d'un citron
10 oz (300 g) bleuets décongelés, égouttés
Préparation
1. Préchauffer le four à 400 o F (200 o C). 2. Beurrer 18 moules à muffins ou utiliser des moules en papier. 3. Dans un bol, mélanger le babeurre, l'œuf et le beurre. 4. Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients, sauf les bleuets. 5. Creuser un puit au centre. Y verser le mélange précédent. Mélanger légèrement (le mélange ne doit pas être homogène). Incorporer les bleuets. Muffins aux bleuets et aux flocons d'avoine - SuperCardio. 6. Verser dans les moules. Cuire de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre et sec. Notes personnelles
* Un classique dans notre famille!
Recette Muffin Bleuet Avoine Santé La
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Calories: 277Kcal
Glucides: 49. 7g
Lipides: 4. 5g
Gras sat. Recette muffin bleuet avoine santé des. : 1. 5g
Protéines: 7. 4g
Fibres: 3. 3g
Sucre: 40g
ProPoints: 7
SmartPoints:
13
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque
Photos
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Cette recette a une agréable texture légère et une un petit goût d'amande qui vient du germe de blé. Le germe de blé leur donne aussi un côté très santé. Le germe de blé est plein d'éléments nutritifs, mais malheureusement, il est éliminé de la farine blanche ordinaire et de la farine blanche non blanchie. Ajouter du germe de blé aux pâtisseries ou aux granolas maison à la mélasse, est un moyen facile d'intégrer cet aliment à votre régime. Imprimer
Notre recette de muffins santé aux bleuets et au germe de blé a une agréable texture légère et un goût d'amandes. Avec yogourt nature et remplis de bleuets. Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 30 minutes
Catégorie: Muffins et pains
½ tasse de germe de blé
1¼ tasse de farine
½ c. à thé de sel
1½ c. Muffins aux Bleuets, Avoine et Yogourt – Ma Vie Simplifiee. à thé de bicarbonate de soude
½ tasse de sucre
1 tasse de yogourt nature (ou aromatisé, selon ce que vous avez)
2 œufs ( à température de la pièce)
¼ tasse d'huile
3 c. à soupe de mélasse Grandma
1 tasse de bleuets (ou plus, si vous préférez)
Préchauffer le four à 350 °F et graisser 12 moules à muffins de format ordinaire.
10, 50 $US-16, 80 $US
/ Mètre carré
100. 0 Mètres carrés
(Commande minimale)
180, 00 $US-210, 00 $US
/ Pièce
2 Pièces
1 000, 00 $US-8 600, 00 $US
/ Jeu
1 Jeu
150, 00 $US-1 000, 00 $US
10. 0 Pièces
300, 00 $US-1 850, 00 $US
1. 0 Pièce
45, 00 $US-50, 00 $US
24 Jeux
450, 00 $US
1 Pièce
170, 00 $US-200, 00 $US
40, 00 $US-60, 00 $US
2. 0 Pièces
50, 00 $US-200, 00 $US
2. 0 Jeux
300, 00 $US-2 000, 00 $US
1. 0 Jeu
54, 22 $US-69, 57 $US
50 Pièces
2 000, 00 $US-4 000, 00 $US
232, 00 $US-265, 00 $US
5 Pièces
1 000, 00 $US-4 000, 00 $US
50, 00 $US-350, 00 $US
180, 00 $US-200, 00 $US
5 000, 00 $US-10 000, 00 $US
1 200, 00 $US-3 000, 00 $US
/ Unité
5 Unités
120, 00 $US-160, 00 $US
350, 00 $US-2 345, 00 $US
357, 00 $US-380, 00 $US
280, 00 $US-308, 00 $US
40, 10 $US-80, 90 $US
2 750, 00 $US
700, 00 $US-1 100, 00 $US
380, 00 $US-400, 00 $US
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99, 00 $US-999, 00 $US
/ Mètre
10. 0 Mètres
30, 00 $US-100, 00 $US
100, 00 $US-250, 00 $US
25, 00 $US-26, 90 $US
50 Mètres carrés
500, 00 $US-2 000, 00 $US
150, 00 $US-1 900, 00 $US
100, 00 $US-550, 00 $US
150, 00 $US-450, 00 $US
10 Jeux
260, 00 $US-290, 00 $US
270, 00 $US-300, 00 $US
10 Pièces
250, 00 $US-275, 00 $US
10, 00 $US-25, 00 $US
200 Mètres carrés
100, 00 $US-850, 00 $US
1 110, 00 $US-1 150, 00 $US
320, 00 $US-350, 00 $US
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10 Mètres carrés
200, 00 $US-1 000, 00 $US
400, 00 $US-1 500, 00 $US
150, 00 $US-200, 00 $US
(Commande minimale)
Pilier En Pierre Reconstitute De La
Loin de vouloir remettre en cause le témoignage des plaingnants-es, le procureur et le colonel regrettent qu'aucun témoignage probant ne permette d'expliquer ce qu'il s'est passé dans ces soirées. Traces de GHB "Dans un cas, des traces de GHB ont été constatées, mais à un taux non compatible avec une soumission chimique", précise le procureur. Le Docteur Petitcollin, dont le service a assuré les analyses. Pilier en pierre reconstitute des. décrypte ce résultat. "Le GHB (gamma-hydroxybutyrique) est naturellement présent dans l'organisme en faible quantité. Il est donc normal que du GHB soit retrouvé dans des analyses sanguines ou/et urinaires lorsque l'on fait une recherche de la substance. Si elle a été administrée contre la volonté de la personne, on retrouve un taux bien plus important dans l'organisme, à condition que les analyses soient pratiquées entre six et douze heures après l'apparition de symptômes. " Et d'ajouter que les cas avérés de personnes droguées au GHB restent rarissimes contrairement à l'idée répandue dans l'imaginaire collectif.
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