La communication est comme la musique, elle est faite de sons et de silence. C'est ainsi que bien communiquer n'est pas seulement communiquer de façon pertinente et juste, c'est aussi savoir communiquer au bon moment et savoir se taire lorsque cela est nécessaire ou lorsque cela se révèle plus efficace que de prendre la parole. Le silence peut même être une stratégie ou une tactique de communication qui peut se révéler extrêmement efficace. C'est ainsi qu'en mai 1940 [1] Lord Halifax et Winston Churchill viennent de trouver un accord de principe pour la nomination de Lord Halifax en tant que 1 er ministre et Winston Churchill comme numéro deux. Un peu plus tard, réunis tous les deux dans le bureau de Chamberlain, ce dernier prend la parole et après une introduction déclare: « Je passe la parole à Lord Halifax pour mener à bien le royaume. Sir Winston Churchill, acceptez-vous d'être son second? ». Churchill regarde droit devant lui, imperturbable, fumant son cigare et se tait! Une minute… Une minute et dix secondes (… Interminable!
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Cette technique permet aux patients de tirer leurs propres conclusions et permet d'éviter que le thérapeute impose son opinion. Le silence en psychologie est nécessaire: c'est un outil et, en tant que tel, le psychothérapeute ou psychologue doit l'utiliser. Les psychologues qui débutent dans le métier peuvent rencontrer des difficultés à l'heure de créer des moments de silence pendant une séance de thérapie. C'est un fait très commun qui s'explique par leur manque d'expérience et l'insécurité qu'ils ressentent à l'heure de se lancer dans les consultations psychologiques. Il est toutefois important de garder à l'esprit que savoir créer et gérer des moments de silence pendant une séance thérapeutique améliorera considérablement la communication avec le patient. etEt contribuera, par conséquent, à améliorer son état mental. This might interest you...
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Il existe une multitude d'outils thérapeutiques en psychologie. L'un des grands oubliés et pourtant l'un des plus utiles est le silence. Savoir créer et gérer les moments de silence pendant une séance de thérapie est une grande aide pour le processus thérapeutique. Le silence fait partie de la communication. Nombreuses sont les personnes qui pensent que les silences sont des espaces vides pendant une communication. Or, ils ont un sens, et c'est le contexte qui nous permet de comprendre leur sens. Les moments de silence sont présents dans de nombreuses situations (rites religieux, manifestations de deuil, conversations privées…). Et s'il y a bien un moment où le silence est spécialement important c'est en psychologie. Le silence en psychologie est un outil très utile au service des thérapeutes. La culture du bruit Le silence n'a pas le même sens ni la même importance d'une culture à une autre. La culture occidentale n'est pas spécialement riche en moments de silence. Cela s'explique sans doute par le fait que nous n'avons pas de coutumes qui invitent à la réflexion et à la connaissance de soi.
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L'esprit crée ces deux concepts, dont Sontag a clairement défini l'interdépendance: « Le silence ne cesse jamais d'impli- » quer son contraire et d'en dépendre [... ]. Aussi est-il néces- » saire de prendre conscience du fond sonore de notre » environnement (bruit ou langage) pour reconnaître le » silence [... Tout silence peut se révéler comme une étendue » temporelle perforée par des bruits. » Le système entier du langage parlé s'écroulerait si l'homme était incapable à la fois d'enregistrer et de créer des séquences de signes constituées
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Par exemple, un message-je peut se traduire par des formules telles que "je pense/je sens/je crois que…", qui viennent dont remplacer les typiques "parce que tu as fait/tu as dit/tu m'as fait ressentir…". Ces messages sont des moyens de communication complète. Autrement dit, on peut commencer par décrire la situation ou ce que fait l'autre sans pour autant porter un quelconque jugement, puis introduire le message-je, et enfin terminer avec une éventuelle forme alternative de ce qui est arrivé. Voici un exemple complet:
Description de la situation: hier soir, quand nous avons dîné avec nos amis à la maison, tu ne m'as pas aidé à mettre la table. Message-je: j'ai l'impression d'être un enfant à ton service plutôt que ta femme. Forme alternative de ce qui est arrivé: j'aurais aimé que tu mettes la table avec moi. Adopter un tel mode de communication, c'est une question d'habitude. Ecouter, réfléchir un moment en silence et répondre, cela ne sera pas automatique pour nous au départ sans un minimum d'entraînement.
Il l'est parce qu'il nous laisse avec des questions et, souvent, une fausse perception de ce qu'est réellement la situation. Ainsi, on peut s'imaginer que la personne ne nous aime plus, mais il n'en est rien. Le silence cache même parfois l'inverse de ce que nous croyons être et c'est ce qui est malsain. Mais comment arriver à faire la part des choses lorsque nous nous retrouvons devant un silence complet? Comment arriver à ne pas nous laisser anéantir et, surtout, comment arriver à nous protéger contre tout ce qui refuse de vouloir s'exprimer? Ma réponse est simpliste, mais je n'en ai pas trouvé d'autres à ce jour: Ignorer celui qui choisit de nous manipuler avec son silence. Car, en fait, c'est tout à fait cela le but de son silence; arriver à nous faire réagir, à nous blesser, à nous punir…
Si nous ne mordons pas à l'hameçon, la tactique de manipulation perd de son pouvoir et celui ou celle qui a l'habitude d'utiliser ce mode d'anti-communication finira par comprendre qu'il s'isole totalement des autres en croyant justement les garder sous son emprise.
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29 juin 2012
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Bonsoir, Enfin le week end!!! Alors qu'allez vous de prévu??? Pour moi, samedi ce sera chorale le matin à l'école et kermesse l'après midi. Mes parents et mon frère viennent passer la journée à la maison. Grille de point de croix : A vos guitares ! - Brigitte DADAUX. Et dimanche, ce sera brocante... Encore un week end qui ne sera pas de tout repos. Voici un tracteur en grille gratuite Que mangez-vous ce soir??? Moi ce sera, quiche "improvisée": en fait une quiche avec ce qui traine dans le frigo lol. Bonne soirée
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