A travers l'article suivant nous présenterons un modèle de prière de sérénité spirituelle Priez le Père et recevez de sa tendre paix. Jésus est la paix
Prière de sérénité
Isaías 56: 3
« Mais il a été blessé pour nos transgressions, meurtri pour nos péchés; le châtiment de notre paix était sur lui… »
Souvent, faire face à différentes situations au jour le jour nous afflige, parfois nous avons tendance à perdre la paix en ne voyant pas de réponses ou de solutions immédiates à des circonstances défavorables, en tant que chrétiens, nous devons apprendre à nous réfugier dans la Parole, en elle nous trouvons les outils pour garder toi et élève au Père un prière de pleine sérénité spirituelle face à toute adversité. Si vous voulez connaître une autre belle prière qui vous guidera lors de la prière, je vous invite à suivre le lien de prière pour ne pas avoir peur
Prière demandant au Seigneur la sérénité
Père Éternel, aujourd'hui je me présente devant Ta présence avec ce besoin, Seigneur, les situations adverses que j'ai dû affronter m'ont fait perdre ma sérénité, c'est pourquoi je crie vers Toi pour apporter la paix dans ma vie, que je puisse me reposer entre tes précieuses mains., croyant que tu es maître de toutes choses.
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La Prière De La Sérénité Paroles
La prière de la Sérénité interprétation: Gilles Brown et Claude Valade Prière (écrit par des moines du Moyen Age) Mon Dieu donne-moi la sérénité, d'accepter toutes les choses que je ne peux changer. Donne-moi le courage de changer les choses que je peux, Et la sagesse d'en connaître la différence. Tu devras aussi te prendre en main, Si tu veux changer ton destin, Laisse de côté les choses qui te détruisent, Tu auras alors de belles surprises. Pour toi, chaque jour deviendra ensoleillé, Ton coeur s'ouvrira à l'amour. Ne vis qu'un jour à la fois si tu veux en profiter, Et tu seras heureux pour toujours. Mon Dieu donne-moi la sérénité, d'accepter toutes les choses que je ne peux changer. Donne-moi le courage de changer les choses que je peux changer Et la sagesse d'en connaître la différence. Quand ma patience est à bout, aide-moi à la retrouver. Apprends-moi à faire face aux difficultés avec calme et sérénité. Lorsque, je suis à court de réponses vives et d'explications intelligentes, Permets que cesse le flot de questions, au moins pendant un court moment.
Le tout se résume à demander et à permettre à Dieu de nous donner ces choses. En d'autres termes, c'est le fait de s'abandonner à Lui. La deuxième partie nous rappelle que nous devons exercer notre confiance envers Dieu pour que tout se mette en place selon ses plans. Nous devons reconnaître que nous n'avons généralement pas la possibilité de contrôler les difficultés de ce monde où règne le péché ou les actions des autres. Lui faire confiance et vivre un jour à la fois, profitant de chaque instant. Prière de la sérénité: Comment puis-je la mettre en pratique? La persévérance et la réussite ne naissent pas de tout ce qui va bien. Elles naissent des difficultés. 1 Pierre 4:12 dit ceci: « …ne soyez pas surpris de la fournaise qui sévit parmi vous pour vous éprouver, comme s'il vous arrivait quelque chose d'étrange. » La Bible nous dit que nous aurons des épreuves et que de passer par ces épreuves nous rendra plus forts. Dans nos moments de faiblesse, nous apprenons à compter sur la force que Dieu nous donne et Il prend plaisir à ce que nous lui faisions confiance.
Ce manque d'énergie, voire une fatigue chronique qui s'installe en vieillissant, est aggravé par nos piètres habitudes alimentaires, le surmenage, la sédentarité et la pollution environnante. Tout ceci agit au niveau cellulaire, dans nos mitochondries. On en a plus avec l age 94 9m disney subscribers. Tout fonctionne alors moins bien dans notre corps. La fatigue (appelée aussi asthénie) se fait ressentir: on n'a pas assez d'énergie pour faire ce que l'on veut. Puis, s'installe une prédisposition aux maladies liées au vieillissement (Parkinson, Alzheimer, diabète, athérosclérose…), et aussi d'autres affections comme la stéatose hépatique non alcoolique, la sarcopénie, le « syndrome de fatigue chronique », la fibromyalgie, etc…
Heureusement, on connait de mieux en mieux le travail des mitochondries et les moyens de préserver et restaurer leur production d'énergie. C'est justement ce qui permet de lutter contre la fatigue, comme nous le verrons. Nos mitochondries fabriquent notre énergie: l'ATP
Ces petites « chaudières » sont des organes de nos cellules.
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Eliminer les autres causes de la fatigue
Bien entendu, la fatigue peut être aussi causée par des problèmes de santé. Il faut donc, avant tout, s'assurer qu'elle n'est pas la conséquence de maladies comme:
les problèmes hormonaux, surtout thyroïdiens ou surrénaliens.
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La combustion des acides gras se fait aussi, en général, à partir de ce laps de temps. C'est alors que la production d'énergie est maximale et que notre silhouette s'améliore. Il faudra donc la favoriser. Cependant, il a été montré que, dans certaines situations (en particulier de stress induit par un effort musculaire intense), les mitochondries de nos cellules musculaires peuvent brûler rapidement des acides gras puisés dans nos réserves de graisse. Quand la mitochondrie est fatiguée
Les causes de faiblesse
Après 35 ans, nos mitochondries sont moins performantes. On en a plus avec l age 94 rue. A 70 ans, elles pourraient avoir perdu près de 50% de leur performance ( étude du Pr Conley en 2000, de l'University of Washington Medical Center). Le Pr Bruce Ames, de Berkeley Californie, spécialiste du stress oxydatif et des mitochondries, a montré comment le vieillissement est lié à l'oxydation des mitochondries et aux dégâts accumulés sur celles-ci. Voici les causes principales:
Les produits toxiques accumulés (métaux lourds, chimie, médicaments…)
Mauvaise circulation sanguine et/ou mauvaise respiration qui mènent à une mauvaise oxygénation sanguine.
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Le stress (qui consomme magnésium et vitamines B) et la pollution électromagnétique (rayonnements et ondes en tous genres). Des problèmes hormonaux comme le ralentissement des glandes thyroïde ou surrénales ou un excès de production d' insuline favorisé par la consommation de sucres dit « rapides » (à index glycémique élevé). Une oxydation trop importante et mal gérée par nos défenses (stress oxydant) va provoquer des dommages sur l'ADN mitochondrial. Un stade avancé de déséquilibre de la flore intestinale: avec production trop importante de sulfure d'hydrogène (H²S à l'odeur d'œuf pourri) empêchant la respiration mitochondriale et bloquant la production d'énergie. Les effets de la baisse de production d'ATP
Quand la production d'énergie ne fonctionne plus bien, on ressent une baisse de vitalité, la fatigue s'installe (même au réveil), des douleurs, une mémoire défaillante… et le vieillissement s'accélère. Pratique du vélo et projets malgré l'âge qui vient. Si la production aérobie (avec l'oxygène) est mauvaise, alors la voie anaérobie est sur-employée.
Heureusement pour moi je ne suis pas intéressé pour aller au bout du monde, faire des randonnées d'enfer de quelque milliers de km. Le défi physique m'ennuie. Je n'en tire aucun plaisir. Mes randonnées durent 15 jours voir un mois, pas plus. Je suis heureux quand je me balade tranquille, le nez au vent, en rêvassant. En général il me suffit de 3 jours pour retrouver ma souplesse et quelques jours de plus pour retrouver l'endurance nécessaire. Un jour sans doute, je passerai à l'assistance électrique. Quel doit être mon taux de cholestérol à mon âge ?. Depuis l'âge de 50 ans, je constate le déclin (cholestérol, arythmie cardiaque, vessie impatiente, embonpoint, etc. ). Je constate que ça ne m'atteint pas psychologiquement. En fait, j'accueille avec un certain bonheur cette dernière phase de vie. Je trouve la vie comique. Ça me fait plutôt sourire.