Suivez-nous pour ce voyage plein de rebondissements à Hormonoland! Pourtant ce n'est pas toujours le cas! Ainsi, que ce soit chez l'homme ou la femme, cette absence de testostérones ou d'œstrogènes entraîne une baisse de libido, des dysfonctions sexuelles (comme des troubles de l'éjaculation) et parfois un état dépressif. Hormonothérapie et prise de poids non souhaitée: pourquoi et on fait quoi? Certes, ce n'est pas la fin du monde si vous prenez 2-3 kilos pendant vos traitements, mais cela peut impacter votre estime de vous ainsi que votre moral. « Vous avez grossi? On peut maîtriser cela en gardant une activité physique régulière ou en suivant un régime alimentaire équilibré. La principale est l'anxiété associée à un manque d'activité physique. J'ai 5 enfants de 33 ans a 8 ans et une petite fille de 2 ans et demi, je n'ai pas le droit de les devoirs ni même mon mari! avis Je cherche une personne pour marcher 2 fois par semaine! Il est souvent difficile de maîtriser son poids lorsqu'on a une hormonothérapie, mais des changements dans l'alimentation et de l'exercice peuvent aider.
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Prenez le temps de vous soigner et de vous sentir bien dans votre peau, c'est le plus important! Prenez soin de vous! On ne le répétera jamais assez, l'important est de s'accorder des moments de bien être régulièrement pour vous permettre de garder la tête haute! Et d'oublier les petits kilos qui vous encombrent la tête! Profitez par exemple de la visite d'une amie pour vous faire une jolie manucure et prendre soin de vos petits ongles. Rien de tel pour un petit coup de boost au moral! Et il paraît que MÊME fait de très jolis vernis parfaitement sain pour vos ongles fragilisés par les traitements 😉
Merci à @unecheapfille pour la jolie photo! Dans les 6 mois qui suivent l'arrêt de vos traitements, il existe de nombreuses façons de réguler votre poids. Vous avez tout à fait le droit de recourir au palper-rouler en Institut ou chez vous. Ou encore de reprendre une activité physique régulière différente des activités plus douces recommandées pendant les traitements. N'hésitez pas non plus à demander conseil à votre médecin!
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25-09-14
#1
Coaché
Bonjour,
J'ai toujours été "normale", voir mince et j'ai 54 ans. Je suis en "rémission" d'un cancer du sein qui m'a valu le protocole médical complet à savoir, chimiothérapie néoadjuvante, opération, radiothérapie et maintenant, hormonothérapie. Le médicament que je prends FAIT GROSSIR (+10 kg) et je suis "condamnée à le prendre pendant 5 ans! J'ai donc décidé de réagir: j'ai commencé le régime DUKAN de façon douce afin de respecter les exigences de mon oncologue....
3 jours de phase d'attaque: j'ai perdu 1. 2 kg.... j'ai donc d'ores et déjà contré les effets de prise de poids de mon médicament! J'entends bien continuer. Je me suis lancée un défi: mes cheveux repoussent d'environ 1. 5 cm par mois (la chimiothérapie m'avait rendue chauve! ) eh bien, je perdrais autant de kg que mes cheveux prendront de cm sur les 6 prochains mois. Comme moi, trouvez-vous un défi personnel et accrochez vous. Je vous donnerai des nouvelles...
Bizzzz
#2
Modératrice
Bravo Eve
Bon courage, pour votre défi
Mona
#3
Prospect
BRAVO pour votre courage!
Hormonothérapie Et Prise De Poids Forum
on viendra aux nouvelles contre vos kgs
26-09-14
#4
Merci pour vos encouragements. Je viens de finir ma phase d'attaque 3 jours: -1. 1 kg. Mon organisme répond donc tous les espoirs sont permis! Je continue... Je commence déjà à réaliser les erreurs "magistrales" que je commettais avant.....
et puis... on a rien sans rien! Bonne continuation à toutes et tous,
#5
Bonjour eve,
Bravo pour votre perte
si vous avez des questions des doutes venez nous solliciter dans Messages pour les modératrices voici le lien direct
Vous pouvez venir journellement discuter avec d'autres coachés dans:
en créant un nouveau sujet ou en vous joignant a une discussion
Bonne journée
02-10-14
#6
Bonsoir, et BRAVO! a vous pour votre courage, et perséverence! Je viens vers vous, car je suis dans la méme situation que vous, opération du sein, chimio et radio thérapie, en plus hormonothèrapie qui me fait grossir et qui me "pourri" la vie, mes soins sont terminés voila 1 an, je vais bien, mais ce poids me mets le moral en berne, je voudrais commencer le régime du DR DUKAN, mais voudrais etre sure que malgré notre traitement pendant 5ans, il marcheras quand méme,.... je suis contente d'avoir trouver votre page, qui me donne de l 'espoir d'aprés vos quand l "avez vous commencer ce régime?
Une fois passés les traitements lourds, les femmes ayant un cancer hormono dépendant (60% des cancers du sein) n'en ont pas fini: afin de limiter le risque de récidive, leur est encore prescrit pendant 5 ans de l'hormonothérapie. Et pourtant, certaines la refusent ou l'arrêtent en cours de route. Effets secondaires, atteinte à leur vie de femme, bref, c'est pour elle le traitement de trop. Face à ces rebelles, quel discours du corps médical? Au bout de deux ans d'hormonothérapie, Elisa a expédié sa boite de comprimés à la poubelle. « J'avais l'impression de m'empoisonner », explique-t-elle. Puis, elle s'est concoctée une nouvelle hygiène de vie: alimentation équilibrée et bio, élimination des produits ménagers toxiques, Qi Gong, etc… Le tout sans en toucher un mot à son oncologue. Valérie, elle, a pris son traitement pendant trois ans. Puis elle s'est octroyée quatre mois d'arrêt, avant de se laisser convaincre par son médecin de le reprendre. « J'étais dépressive, je n'avais plus de vie intime, j'étais devenue associable, et je me bourrais d'anti-douleurs », raconte-t-elle.
Comment dimensionner une pompe à chaleur de piscine? Bien dimensionner une pompe à chaleur est une étape incontournable pour profiter pleinement des atouts de ces appareils de chauffage. Cela permet d'optimiser les performances de chauffe, sans consommer excessivement de l'électricité. Pour y parvenir, il est nécessaire de procéder à un bilan thermique de sa piscine afin d'évaluer les besoins de chauffage réels. Qu'est-ce que le dimensionnement d'une pompe à chaleur pour piscine? Dimensionner une pompe à chaleur consiste en l' estimation de la puissance de chauffe de l'appareil de chauffage. Cette petite opération est une étape indispensable avant l'achat d'un dispositif de chauffage. Pompe piscine dimensionnement au. Cela permet d'optimiser les performances de votre pompe à chaleur. 2 types de puissance Les fiches techniques d'une pompe à chaleur de piscine indiquent deux types de puissance: la puissance consommée et la puissance restituée. Cette particularité provient du mode de fonctionnement atypique des pompes à chaleur.
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Pourtant, il faut une pompe à chaleur d'une puissance de 6 à 9 kW pour chauffer une piscine hors-sol de 30 m2. Il faut toutefois savoir que les piscines débordement ont un besoin de chauffage plus important. En effet, le débordement d'eau va favoriser les échanges calorifiques avec l'air, et donc les pertes de chaleur. De ce fait, il peut s'avérer nécessaire de surdimensionner sa pompe à chaleur pour chauffer cette variété de piscine creusée. Les conditions météorologiques Le temps d' exposition au soleil est un facteur qui permet de réduire les besoins en chauffage de la piscine. Les rayons du soleil apportent de l'énergie calorifique qui vont aider la pompe à chaleur à chauffer votre espace de baignade. Cependant, comme nous le savons, toutes les régions de France ne sont pas logées à la même enseigne. Pompe piscine dimensionnement d'une. Si le Sud de la France bénéficie d'une meilleure exposition au soleil tout au long de l'année, le constat n'est pas le même dans le Nord. L' exposition au vent est un élément qui ne doit pas être négligé.
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Le calibrage de la pompe de filtration piscine dépend du volume d'eau à traiter. La durée optimale du traitement est de 4 heures. Plusieurs facteurs externes réduisent les performances du dispositif. Entre autres un local technique trop éloigné, un circuit hydraulique complexe et une forte végétation. Comment calculer un groupe de filtration / pompe pour une piscine ?. Fixer un débit supérieur devient alors nécessaire. Une piscine privée garantit plusieurs avantages. En plus d'une meilleure intimité, vous bénéficiez des bienfaits de la baignade à tout moment. Plonger dans une eau cristalline est nécessaire pour éviter les éventuels risques comme les irritations de la peau et la prolifération des algues. La pompe de filtration joue un rôle essentiel, un bon calibrage permet d'atteindre le résultat souhaité. Comment dimensionner
Comprendre le débit utile est primordial
La pompe de filtration piscine facilite la circulation de l'eau des skimmers vers les buses de refoulement. Ce mouvement contribue à la propreté de votre piscine, car une eau stagnante verdit rapidement.
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Toute l'eau de la piscine doit être renouvelée et nettoyée en 4h ou 6h au maximum. Ce cycle de filtration sera surtout fonction du débit. Il faudra alors une valeur minimale pour ce débit. Pour un bassin long de 8m et large de 6m, pour une profondeur de 1, 5m possède un volume de 48m3. Un débit minimal de 12m3/h est alors à respecter. Lors du choix de la pompe, il faut majorer ce chiffre. Dimensionner sa pompe de filtration de piscine - Tout pour le Jardin. En effet, un moteur indiquant 15m3/h ne traite qu'entre 11 et 13m3/h. Cette différence est générée par la perte de charge. Un autre paramètre s'ajoute: 12m3/h à 1, 2Bars. La deuxième valeur indique de la pression optimale dans les conduites. Elle sera fonction de la puissance et de la taille des canalisations. Le problème peut se résoudre en consultant des abaques et des indicateurs de performance. A la même occasion, la puissance nécessaire sera indiquée.
D'abord, il y a la puissance et le débit qui sont liés. Leurs valeurs, en Watt et en m3/h, sont indiquées sur la fiche technique. Le débit est fonction de la pression dans les canalisations. En se procurant d'une pompe à vitesse variable, divers réglages seront possibles selon l'usage et le volume du bassin. Ce modèle est plus énergivore mais il répond aux besoins des piscines accueillant beaucoup de personnes. La version monovitesse ne possède pas cette fonction mais elle coûte moins chère. Par la suite, il faut analyser la consommation électrique de la pompe pour ne pas être surpris sur la facture. INFO | Comment dimensionner une pompe de piscine ?. Certains accessoires comme le niveau sonore, l'autoamorçage, le préfiltre et le branchement électrique de la pompe sont également à prendre en compte. Les calculs à effectuer lors du dimensionnement Une fois les rôles de la pompe de filtration sont bien compris, il est possible de passer à la prochaine étape. Toutefois, savoir que la pression délivrée diminue quand le débit croît et que les pertes de charges s'amplifient avec l'élévation du débit, sont importantes.