« Le mouvement, c'est la vie »
L'exercice physique permet d'améliorer tous les paramètres de la santé physique et émotionnelle. Le printemps est la bonne saison pour s'y remettre. Et cela ne concerne pas seulement le sport, mais aussi toutes les pratiques qui activent les muscles et entraînent une dépense d'énergie. Le Mouvement c'est la Vie - inovViTa - Your possible futures. Pour lutter contre l'inactivité physique (le manque de mouvements) et la sédentarité (être assis au moins 7 heures par jour), il est recommandé de faire au minimum 30 minutes d'activité d'endurance par jour (marche rapide par exemple). Adapter son quotidien pour se maintenir en forme:
Entre le travail et la maison, même si la journée est bien occupée, il est toujours possible de rendre les actions plus dynamiques. Le premier point à repenser concerne le trajet domicile – travail en privilégiant les déplacements actifs (vélo, marche, escaliers) plutôt que les parcours passifs. Sinon, il est toujours possible de finir le trajet à pied en descendant un arrêt plus tôt ou en stationnant la voiture à 500 mètres du lieu de travail.
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Par exemple, cet intérimaire de Moselle qui a failli perdre son travail après que sa voiture a rendu l'âme. Wimoov a alors paré au plus pressé en lui prêtant un véhicule. L'homme a pu ensuite économiser et se racheter une voiture. Aujourd'hui, il travaille. Sélection Reader's Digest soutient Bleu Blanc Zèbre, mouvement de citoyens qui réalisent des actions concrètes et efficaces pour le plus grand bénéfice de tous. Une idée ou une action à partager? Le mouvement c est la vie privée. Ecrivez-nous! Article paru dans Sélection Reader's Digest de décembre 2016. Nb de vues de l'article:
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« La vie c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre » – Albert Einstein
Est-ce que cette citation vous parle? Est-ce qu'elle suscite quelque chose en vous? Une envie de donner un coup de pédale? Vers quelque chose que vous ne cernez peut-être pas bien encore mais qui est une envie qui vous tient au corps depuis un certain temps? Vers des modes de travail différents avec votre équipe? Le mouvement c est la vie clothing. Quel que soit le coup de pédale que l'on donne et la puissance que l'on y met, l'important est que la chaîne du vélo se mette en mouvement, et que le premier cran soit enclenché: ce premier coup de pédale, ce premier cran sur la chaîne, la roue qui entamera son tour, le vélo qui se mettra en branle, qui mènera aux premiers mètres et qui donneront cette sensation d'infinie liberté de se mouvoir, rapidement ou tranquillement, en étant en équilibre. Les parcours de coaching individuels et collectifs que j'ai finalisés ces derniers jours me démontrent à nouveau ces premiers coups de pédale qui mettent sur le chemin de l'action.
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26 Février, 2016 - 07:03
#1
Messages: 2
Fuyez makita! c'est l'arnaque!! Bonjour à tous,
Je voulais partager mon experience... MAKITA! Après avoir été victime d'une vol dans mon camion de mon matos, j'ai voulu repartir avec des machines sur accus pour être libre en intervention. J'achete 6 batteries et 6 machines makita. Après la première semaine 8-9 rechage le chargeur crame! Chantier retardé... Semaine suivante visseuse HS chantier retardé...
Meulage a fond obigé de s'arreter la batterie trop chaude.. chantier retardé... Chargeur rapide Makstar Li-Ion, Ni-Mh 9,6 à 18 V - DC18RC. Je vais chez mon gedimat pour avoir une explication et il m'avoue qu'il a 1 ou 2 retours par semaine de MAKITA!!! ALORS POURQUOI NE PAS CHANGER DE FOURNISSEUR!! Je n'ai jamais eu ces probleme quand j'avais mes bosch bleu. Je suis tres décu de MAKITA c'est limite du vol
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