Miracle géologique Ces excursions en mer sont l'un des agréments de la Côte de granit rose qui s'est formée il y a 200 millions d'années, sur le littoral des Côtes-d'Armor. L'été, c'est une destination très prisée. Les vacances terminées, on y séjourne avec délice dans le calme jusqu'à la Toussaint, puis de nouveau à partir de fin mars. Contrairement à une idée reçue, ces demi-saisons ne sont pas forcément synonymes de mauvais temps. Certes, la météo y est changeante, mais la lumière est souvent très belle. Les promenades dans les amas chaotiques de rochers dorés, rosés, bruns, pourpres, aux formes extravagantes, sont toujours revigorantes. Elles n'exigent guère d'effort et sont un vrai plaisir pour les yeux. Bien sûr, seuls les plus courageux emprunteront le « sentier des douaniers » qui recoupe le GR 34 sur cette portion de la côte: 105 km entre Perros-Guirec et Locquirec sans jamais quitter la mer des yeux! Les moins sportifs se contenteront de faire le tour (deux kilomètres) de la presqu'île Renote, histoire d'admirer – de loin – les Sept-Îles, le château de Costaérès, le phare de Men Ruz et quelques belles villas.
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Deux coureurs de l'extrême du Centre-Bretagne ont parcouru 444 km sur le GR34 pour la bonne cause, celle de 13 enfants atteints de cancer. Par Angélique Goyet
Publié le 7 Juin 21 à 10:46
Deux coureurs de l'extrême du Centre-Bretagne ont parcouru 444 km sur le GR34 pour la bonne cause, celle de 13 enfants atteints de cancer. (©Julien Le Capitaine Photographies) Ils l'ont fait! Bernard Dufour et Denis Le Bouill, coureurs de l'extrême de Silfiac, près de Pontivy ( Morbihan) et de Guerlédan-Mûr-de-Bretagne ( Côtes-d'Armor), ont parcouru un grande partie du GR34, le Sentier des douaniers, entre le Mont-Saint-Michel et Trégastel, la côte de Granit rose: 444 km en 7 jours de course! 444 km et plus de 3 300 € de dons Ces coureurs très expérimentés de 52 et 49 ans s'étaient lancé le défi de courir 444 km sur la partie nord du GR34, défi sportif en plus d'un défi solidaire: la course s'est faite entre dimanche 30 mai 2021 et samedi 5 juin 2021 pour l'association Rayon de Soleil de Mûr-de-Bretagne.
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En randonnée dans les environs de Trébeurden / E. Berthier Avec leur tête jaune pâle, leurs ailes au bout noir, leur bec tranchant, ce sont les plus gros des oiseaux de mer d'Europe. Jusqu'à 1, 80 mètre d'envergure. Sur la face nord de l'île Rouzic, face aux vents dominants, ils sont agglutinés par milliers, quasiment à touche-touche. Un spectacle fascinant. L'an dernier, pas moins de 21 000 couples y ont été décomptés. En revanche, l'autre versant de l'île est désert. Les macareux qui s'y reproduisent ont déjà migré vers le sud. Le bateau s'approche ensuite de l'île aux moines. Depuis belle lurette, il n'y a plus ni corsaires anglo-normands, ni moines, ni garnison sur ce bout de terre où les goélands aiment nicher. Ni gardien d'ailleurs: le phare a été automatisé en 2007. Plus loin, à l'extrémité nord de l'archipel des Sept-Îles, un cri rauque retient l'attention des passagers: une énorme maman phoque proteste parce qu'un congénère s'approche d'elle. Sur les rochers voisins de ce site devenu maternité et nurserie, d'autres phoques gris se prélassent: 42 naissances ont été répertoriées l'année dernière dans l'archipel.
La mer est calme, l'atmosphère, gris bleuté. Depuis un bon quart d'heure, la vedette de la compagnie Armor navigation a tourné le dos aux villas balnéaires cossues, à la halle aux poissons et au grand hôtel en construction de Perros-Guirec. Le bateau se dirige tranquillement vers le petit archipel des Sept-Îles où a été créée, dès 1912, la plus ancienne et la plus importante réserve ornithologique privée de France. Dauphins et fous de Bassan Soudain, des masses noires fendent l'eau. Ce sont des thons. À bord du bateau, les passagers retiennent leur souffle. Bientôt, les dauphins font le spectacle: des « mamans » accompagnées de nombreux petits nagent, plongent, disparaissent sous l'eau, pour resurgir, tantôt à gauche, tantôt à droite de la proue, avant de se propulser de nouveau hors de l'eau en arrondissant le dos. On dirait qu'ils jouent avec le bateau qui, imperturbable, poursuit sa route vers l'île Rouzic où les fous de Bassan ont pris l'habitude de se reproduire de janvier à septembre.
L'inspiration de l'enfant devient lente et difficile. L'essoufflement s'accompagne généralement d'un sifflement expiratoire anormal, perceptible à l'oreille. Comment savoir si bébé respire normalement? S'ils sont calmes et respirent par le nez (bouche fermée) sans ronfler, cela signifie qu 'ils respirent correctement. Lorsque la respiration est physiologiquement correcte (nasale), les lèvres sont fermées et la langue se déplace vers l'avant de la bouche, touchant le palais. Comment reconnaître une détresse respiratoire bébé? Enceinte : les solutions aux problèmes de sommeil. Symptômes de la détresse respiratoire:
Respiration visiblement laborieuse et rapide. Rétractions (pendant la respiration rapide, traction des muscles thoraciques attachés aux côtes et en dessous des côtes)
Battement des narines à l'inspiration. Geignement à l'expiration. Comment soulager un stridor nourrisson? Le suivi du stridor et ses traitements
« Néanmoins, chez certains bébés, explique la pédiatre, la survenue d'un reflux œsophagien peut être favorisé par la laringomalacie: dans ce cas, certaines mesures peuvent être adoptées comme la prise d'un lait adapté ou la surélévation du couchage à 30 degrés.
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Avec l'âge, les terreurs nocturnes disparaissent. Les garçons sont davantage sujets à ces parasomnies que les filles. Ce réveil brutal survient durant le premier tiers de la nuit, c'est-à-dire à la fin du premier ou du second cycle de sommeil profond. Il dure entre quelques secondes et vingt minutes, après lesquelles l'enfant se rendort spontanément. Comment le différencier d'un cauchemar? En apparence semblables aux cauchemars, les terreurs nocturnes s'en différencient de diverses façons: L'horaire: les terreurs nocturnes surviennent en première partie de nuit, surtout vers 23-24h, pendant le sommeil profond. Les cauchemars se manifestent en deuxième partie de nuit, pendant les phases de sommeil paradoxal, prépondérantes en fin de nuit. L'éveil: durant les terreurs nocturnes, l'enfant n'est pas éveillé. Son corps se réveille, mais son cerveau dort encore. Comment réagir quand un enfant dort mal ? - VIDAL. Un cauchemar réveille quant à lui totalement l'enfant. Le souvenir: le lendemain de terreurs nocturnes, l'enfant ne se souvient de rien, tandis qu'il se souvient de son cauchemar.
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Vous avez très envie de dormir et de faire une sieste au beau milieu de la journée, la nuit vous tournez en rond dans votre lit… depuis que vous êtes enceinte, votre sommeil est capricieux. Normal, la nature est bien faite! En modifiant votre rythme pendant la grossesse, vous vous préparez à faire face aux nuits chaotiques après l'accouchement. S'il est rassurant de le savoir, cela ne règle pas tout. Nos solutions pour gérer au mieux votre sommeil. Vous avez des coups de barre la journée
Vous piquez systématiquement du nez après le repas, dans les transports, le soir devant la télé… Cette envie irrépressible de dormir est fréquente pendant les trois premiers mois et disparaît au deuxième trimestre de votre grossesse. Pourquoi ces coups de barre? C'est dû aux hormones, en particulier à l'augmentation de la progestérone et ses effets sédatifs. Bebe dort mal en deuxieme partie de nuit 1. La solution la plus simple: dormir! Evidemment, cela n'est pas possible à tout moment, comme au bureau, par exemple. Quelques idées pour garder les yeux ouverts: • Récupérez dès que possible en vous couchant tôt le soir et en faisant la sieste le week-end.
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»
Pour faire face aux troubles nocturnes de leur enfant, les parents pensent souvent avoir tout essayé: câlins, berceuses, tétines, veilleuses, partage du lit… « En réalité, explique la psychologue, ils ne réalisent pas toujours à quel point le sommeil se prépare tout au long de la journée, et non pas seulement au moment du coucher. » Ainsi, elle explique que la qualité de la nuit d'un bébé dépend de trois conditions: qu'il ait reçu sa dose d'affection dans la journée, qu'il apprenne à affronter les séparations et à jouer seul de plus en plus longtemps dans la journée pour pouvoir les supporter le soir, et enfin, qu'il soit accompagné au lit jusqu'à ce qu'il puisse se passer sans anxiété de cet accompagnement. « Tout trouble du sommeil peut disparaître, affirme la psychologue. Bébé agité qui dors mal la deuxième partie de la nuit... | bebe.ch. Mais les parents, lorsqu'ils n'en peuvent plus, ne doivent pas hésiter à demander l'aide d'un spécialiste. Souvent, une longue consultation suffit. » Pour balayer quelques idées fausses, identifier les erreurs commises en croyant bien faire, s'ouvrir à de pistes nouvelles… Voilà ce qu'elle nous propose de faire pour les cinq cas qui suivent, choisis parmi les plus fréquemment rencontrés chez l'enfant de 0 à 1 an.
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Il tourne autour de 11 h de sommeil par 24 heures. Ces valeurs ne sont qu'indicatives, elles concernent la majorité des enfants, mais il y a des gros et des petits dormeurs. Découvrez tous nos articles sur le sommeil de l'enfant sur notre blog parentalité
Quelques conseils
Vérifier que:
le repas du soir n'est pas trop lourd, la couche est bien propre, la température de la chambre n'est pas trop élevée, le bruit est réduit (frères et sœurs, télévision). Si bébé gémit, ne pas se précipiter et le laisser se rendormir. Bebe dort mal en deuxieme partie de nuit 2. Si bébé pleure vraiment, il faut aller le voir et:
vérifier qu'il n'est pas coincé entre les barreaux du lit ou dans toute autre position inconfortable, contrôler sa température, s'assurer qu'il n'a pas le nez bouché, qu'il n'est pas malade, le prendre et le bercer dans les bras pour le rassurer. Rédaction: Equipe enjoy family – Organisateur du salon Baby et spécialiste de la parentalité et de la petite enfance (0-3 ans) auprès du grand public et des professionnels
Pour aller plus loin
À lire
Cet enfant qui ne dort pas, de Lyliane Nemet-Pier (Albin Michel, 2013). Mon bébé dort peu et confond le jour et la nuit
« Dans ce cas-là, remarque Lyliane Nemet-Pier, on entend souvent les parents dire "C'est un petit dormeur". En réalité, un bébé devrait dormir plus qu'il n'est éveillé. Le sommeil est indispensable au développement de son cerveau. Bebe dort mal en deuxieme partie de nuit les. À une période de vie où les phases d'éveil sont extrêmement riches en découvertes, où tout ce qu'il vit le fatigue énormément, il a besoin de beaucoup de repos. »
Face à un bébé qui paraît dormir moins qu'il ne le devrait, elle invite à se poser deux questions: l'enfant arrive-t-il bien à enchaîner les cycles de sommeil (cycles de 50-60 minutes chez les bébés)? Son environnement de vie réunit-il les conditions nécessaires à l'endormissement? Et propose quelques conseils pour tenter d'y remédier:
- Rythmer le quotidien en adoptant une vie régulière et sécurisante. Certaines activités peuvent par exemple avoir lieu toujours au même moment de la journée (ex: le bain le matin).