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L'hygiène bucco-dentaire est indispensable pour éviter un certain nombre de pathologies ORL et pour conserver une dentition en bon état le plus longtemps possible. Le plus simple pour cela est de se brosser les dents efficacement de façon quotidienne. Zoom sur les brosses à dents
Avant même de passer au brossage des dents proprement dit, il est utile de s'intéresser au matériel nécessaire pour se brosser les dents efficacement. Deux options principales existent en ce qui concerne l'élément central: la brosse à dents. Comment utiliser une brosse à dents rechargeable | Oral-B. Il peut en effet s'agir: d'une brosse à dents manuelle;
d'une brosse à dents électrique. Les brosses à dents manuelles
Les brosse à dents manuelles ont comme avantage majeure d'être bon marché. Elles peuvent se trouver: en grande surface;
en pharmacie;
sur internet. Leur coût n'excède pas 10 € et elles sont souvent vendues par lot.
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Les effets du brossage sont donc bien souvent inégaux. La brosse à dents électrique permet d'appliquer autant de pression sur la totalité de vos dents, vous assurant une bouche parfaitement nettoyée. Et vous, êtes-vous passée à la brosse à dents électrique?
Attention, la face interne des dents étant moins accessible, assurez-vous de ne pas en oublier. La plaque dentaire peut également se déposer à cet endroit. Le temps de brossage devrait être d'environ 2 ou 3 minutes. Si cela dure moins, c'est simplement que vous ne laissez pas suffisamment longtemps la brossette agir sur les faces de vos dents. Comment bien utiliser sa brosse à dents électrique ? (2022). Pour cette partie, il faut être précautionneux. Nul besoin d'appuyer au risque de blesser les gencives. Le mouvement de la brosse électrique est amplement suffisant pour assurer un nettoyage efficace. Une pression excessive sur les gencives peut être à l'origine de maux comme l'altération des gencives, ce qui peut provoquer le déchaussement des dents. Positionnez la brossette au niveau des gencives et massez doucement, sans oublier le rebord gingival (la rencontre entre la gencive et la dent), afin d'éliminer toutes les bactéries indésirables. Ces trois-là sont bien souvent les grands oubliés de l'hygiène buccodentaire. Ici, un mouvement d'avant en arrière doux est conseillé pour nettoyer la langue, le palais et l'intérieur des joues.
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Les vibrations, rotations et pulsations sont là pour faire le travail, et brossez trop fort peut, à la longue, provoquer des dégâts sur les dents et les gencives (sans parler du fait que la brossette devra être remplacée plus rapidement). Certains modèles de brosses à dents électriques possèdent d'ailleurs un contrôle automatique de la pression: quand on appuie trop fort, les mouvements ralentissent, pour ne pas abîmer les dents! 5 – Accompagnez le brossage d'autres soins! Bien utiliser sa brosse à dents électrique, c'est vouloir faire attention à son hygiène bucco-dentaire. Se laver les dents avec brosse electrique decathlon. Et pour une hygiène parfaite, nettoyer seulement ses dents ne suffit pas! Les bactéries se cachent aussi sur la langue et le long des parois des joues. Pour un nettoyage complet de la bouche, il faut donc également penser à utiliser régulièrement un bain de bouche et à garder une langue propre!
Comment positionner la brosse Le positionnement de la brosse dépend de la partie de votre bouche que vous allez brosser. Etape 1: Commencez par les surfaces intérieures et extérieures et brossez à 45 degrés, par de petites touches, sur la moitié de la largeur de la dent en contact avec le bord de la gencive. Nettoyez bien la partie arrière de vos dents. Etape 2: Passez aux surfaces de mastication. Tenez la brosse à plat et frottez ces surfaces. Etape 3: Une fois que vous aurez atteint les surfaces internes de vos dents, inclinez verticalement la brosse et nettoyez par petites touches, avec la pointe de la brosse. Se laver les dents avec brosse electrique un. Etape 4: Nettoyez délicatement le bord de la gencive. Etape 5: Brossez votre langue d'arrière en avant, pour éliminer les résidus alimentaires et les bactéries responsables des mauvaises odeurs et rafraîchir votre haleine. Maintenant que vous avez acquis une bonne technique de brossage, en vous exerçant chaque jour, ce geste deviendra parfaitement naturel. C'est l'une des choses les plus faciles à faire pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé..
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Cela rafraîchit instantanément l'haleine et permet de garder une bouche propre plus longtemps. Nous vous recommandons également de terminer votre routine d'hygiène bucco-dentaire en passant la soie dentaire (ou une brossette interdentaire) et au besoin, en utilisant un bain de bouche. Un bon brossage nécessite avant tout de choisir la bonne brosse à dents. Avec une brosse à dents électrique, il vous faut également choisir des têtes de brossage fonctionnelles et adaptées à votre dentition. La taille et la forme du manche doivent aussi permettre une prise en main facile. Enfin, mieux vaut privilégier les poils souples pour ne pas abimer l'émail des dents. 5 étapes à respecter avec une brosse à dents électrique | Nos conseils. Une fois choisie, vérifiez régulièrement l'état de cette tête de brossage et changez-la dès que les poils présentent des marques d'usures ou qu'ils s'effilochent. En moyenne, une tête se change tous les 3 mois pour garantir la bonne élimination de la plaque dentaire. Si vous souhaitez obtenir des conseils sur le brossage ainsi que le choix de la brosse à dents électrique ou pour prendre rendez-vous pour une visite de contrôle, contactez-nous!
Il faut brosser les dents ainsi une par une puis la gencive. Schémas empruntés à un mode d'emploi Oral-B. Avec la technologie TriZone: la même position qu'avec une brosse à dents manuelle Enfin, Oral-B propose également la technologie TriZone, qui exploite une brossette qui ressemble beaucoup à une brosse manuelle, mais dont certaines rangées de poils et la pointe de la brossette effectuent un mouvement ample d'oscillation. Pour l'utiliser, il faut incliner la BDE comme une brosse manuelle, à savoir poser la brosse sur la dent en inclinant les poils en direction de la gencive, puis laisser le mouvement faire son œuvre. Voici une vidéo réalisée qui relate clairement le mouvement à réaliser. Quelques conseils pratiques Comme une brosse à dents manuelle, la BDE s'utilise aussi avec du dentifrice. Se laver les dents avec brosse electrique video. Inutile d'en mettre beaucoup, une "noix" suffit, notamment avec les toutes petites brossettes oscillo-rotatives. Pour ne pas avoir de mauvaise surprise, si vous utilisez une BDE pour la première fois: posez-la d'abord sur vos dents avant de la mettre en fonction et une fois le brossage terminé, arrêtez-la avant de la sortir de votre bouche.
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