L' algue spiruline est une microalgue unicellulaire filamenteuse qui vit dans les eaux saumâtres fraîches des lacs à pH alcalin tropical ou subtropical, tels que ceux du plateau mexicain, en Chine et au Tchad. Dans ces eaux uniques, il y a une forte concentration de bicarbonate de sodium, de sels de potassium, de magnésium et de sélénium. Spiruline: origines et caractéristiques
Culture de spiruline. La spiruline se caractérise par sa couleur vert-bleu, sa forme en spirale classique (qui détermine son nom) et sa capacité de photosynthèse marquée. En dépit de tomber dans la catégorie des algues bleues, la spiruline a ensuite été insérée dans le domaine des bactéries, compte tenu de la forte similitude génomique avec les cyanobactéries. Utilisation spiruline poudre des. Les Aztèques et les Mayas le considéraient comme une sorte de nourriture ésotérique capable de donner une énergie et une vitalité extraordinaires à ceux qui en prenaient. Dans les temps modernes, l'algue spiruline a été définie comme un superfood pour ses propriétés nutritionnelles et pour les nombreux avantages améliorés par la médecine nutritionnelle aérospatiale de la NASA et par l'Agence européenne de l'aérospatiale, passant de la "nourriture des dieux" à la " nourriture du futur ".
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Il est plus simple de la prendre en comprimés si le goût déplaît. En revanche, en poudre, elle est plus facile à incorporer dans l'alimentation (dans vos salades, pâtes, jus, smoothies etc.. ). Le dosage de la spiruline pour la musculation
Dans le cas des sportifs, il est possible d'augmenter les doses jusqu'à 10g lors d'entraînements intensifs et de compétitions (Attention: on peut consommer de telles doses mais pendant de courtes durées). Poudres de chlorella et spiruline : comment les consommer?. Pour les sportifs aussi, la règle du dosage progressif s'applique (1g par jour puis on augmente progressivement). En temps normal, il est conseillé de consommer 3 à 5g de spiruline, de préférence le matin au petit déjeuner et au déjeuner. Si vous la consommez en poudre, vous pouvez la mélanger avec votre shaker de protéines, jus d'orange ou encore du fromage blanc. A noter qu'un peu de spiruline dans votre shaker post-training (juste après l'entraînement) améliore son efficacité et son assimilation. Vous avez maintenant toutes les informations qu'il vous faut pour consommer la spiruline sans faux pas!
QUANTITES CONSEILLEES
En consommation régulière: 1 à 3 grammes par jour. (3 grammes = une cuillère à café)
En cures de circonstances: jusqu'a 10 grammes par jour pendant 3 mois. (7 grammes = une cuillère à soupe)
Commencer les cures avec des prises progressives: 1, puis 2 grammes par jour... Après ouverture, conserver la spiruline au sec et à l'abri de la lumière. Eviter de cuire la spiruline pour préserver ses qualités nutritives. Elle peut perturber le sommeil en cas de consommation l'après midi. Contre-indiquée aux personnes présentant un taux de fer trop important ( hémochromatose). Pour les personnes allergiques à l'iode, vérifier sa présence dans la composition de la spiruline. Notre spiruline est cultivée sous serre, dans une eau de forage d'excellente qualité: Analyse
d'eau. Manquer de fer, c'est manquer d'oxygène. Utilisation spiruline poudre d'amandes. Que faire? Voir cet article de "NotreTemps": Trop ou pas assez de fer,
qui donne aussi les bonnes infos pour ceux qui ont trop de fer (hémochromatose)
La spiruline est un superaliment naturel à l'opposé des produits de synthèse.
Identité de l'entreprise
Présentation de la société CERCLE MIXTE DU 9 RCP
CERCLE MIXTE DU 9 RCP, personne morale de droit priv, immatriculée sous le SIREN 776898520, a t en activit pendant 3 ans. Installe PAMIERS (09100), elle était spécialisée dans le secteur d'activit des cantines. recense 1 établissement, aucun événement. L'entreprise CERCLE MIXTE DU 9 RCP a été fermée le 29 mai 1985. Une facture impayée? Les cahiers du 9 rcp plus. Relancez vos dbiteurs avec impayé Facile et sans commission. Commencez une action >
Renseignements juridiques
Date création entreprise
03-08-1981
-
Il y a 40 ans
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PLUS
+
Forme juridique
Personne morale de droit priv
Historique
Du 29-05-1985
à aujourd'hui
36 ans, 11 mois et 31 jours
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