Lors de ces deux séances la température matinale était idéale, un vrai régal. Dimanche prochain le semi-marathon de Lyon empruntera le parc de la Tête d'Or pour mon plus grand bonheur en faisant deux circonvolutions sur les routes bitumées le long du lac. Quel objectif pour cette épreuve? Parcours marathon lyon 2011 cabernet sauvignon. A quelle allure courir? L'année dernière j'avais couru en 1h41 mais en raison de nombreux avatars durant la course. Les problèmes liés à l'organisation des épreuves semi, marathon et 10 kms de l'année dernière à Lyon (2010):
1/ Il n'y avait pas de puces. Ce qui est pour le moins étrange pour l'organisation d'un événement de course à pied dans une ville comme Lyon. 2/ Au départ il y avait un goulot d'étranglement car le parcours commun au marathon, semi et 10 kms commençait à emprunter des rues très étroites près dela rue Victor Hugo; quelle drôle d'idée de la part des organisateurs! 3/ Et je ne parle pas de la panique au départ avec trois flots de coureurs partis en même temps pour des allures forcément différentes.
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Parcours Marathon Lyon 2011 2015
Le marathon de Lyon, 4° participation en 5 ans. A croire que je suis un aficionados de cette épreuve. Non, pas vraiment, j'ai surtout la chance d'avoir une invitation, et comme je souhaite faire au moins un marathon par an, la solution de facilité et de proximité s'impose une fois de plus. Ceci dit pour en revenir à l'épreuve, les organisateurs ont tenu compte des principaux points négatifs de l'an dernier: un circuit beaucoup plus dans le centre-ville et le parc de la Tête d'Or, ce qui améliore l'ambiance sur le parcours. Des ravitos plus fournis (reste à réduire les trop nombreux déchets). Et un départ par sas cette année (les plus rapides devant, les suivants, ben... Récit de la course : Marathon de Lyon 2011, par Arclusaz. derrière). Quoi qu'il en soit, je suis au départ ce dimanche matin avec un objectif de faire 3h30. Après 3 ultras sur ces 4 derniers mois (dont l'objectif principal aura été la CCC), je suis là plutôt en "demi-touriste", avec comme jeu d'être le plus régulier possible du début à la fin. L'envie de bien faire est là, ainsi que la motivation.
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Jean-François Abate sur le podium
39 ans après avoir vu le jour à l'Hôtel-dieu, à quelques centaines de mètres de l'arrivée du marathon de Lyon, Jean-François Abate a signé la plus belle page de sa carrière de sportif en grimpant sur la troisième marche du marathon (2h39'44"). « Honnêtement, c'est la plus belle course de ma vie. Parcours marathon lyon 2011 online. Finir sur le podium du marathon de Lyon, chez moi c'est vraiment un rêve », confiait-il juste avant d'aller enlacer son amie en laissant échapper quelques larmes de bonheur. Après une année 2010 difficile, marquée par les blessures et des résultats en dents de scie, ce podium vient récompenser une riche carrière pour cet athlète rhodanien qui enchaîne les courses sur routes et les places d'honneur depuis plus d'une décennie. « Je me suis bien préparé, tout seul dans mon coin. J'étais un peu dans ma bulle. J'ai réalisé la course que je voulais, je suis parti devant, mais le 4ème m'a rattrapé à un moment et j'ai trouvé les ressources pour aller chercher cette troisième place », analyse cet employé du Grand-Lyon qui va maintenant pouvoir réaliser un autre rêve en s'alignant lors du prochain marathon de New-York en 2012.
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Le temps est venu de lever un lourd mystère: pourquoi ai-je abandonné les sous-bois et les raidillons depuis fin août? Quelle course étais-je donc en train de préparer dans le plus grand secret? Ma discrétion légendaire m'a permis de ne pas ébruiter ce projet et personne sur kikourou n'était donc au courant que je préparais …. le Marathon de Lyon. Oui, un Marathon. Moi qui ne vois le chronomètre que comme un vague point de repère, qui ne court que pour les paysages et la convivialité, qu'allais-je donc faire dans cette galère? L'occasion a fait le larron, j'ai pu décrocher une invitation pour la deuxième édition de Run'in Lyon et je n'ai donc pas hésité à m'inscrire. J'ai réfléchi après et… c'était trop tard! Parcours marathon lyon 2011 2016. Bon, maintenant que la bêtise est faite, comment se préparer sans faire de sacrifices? Je décide de faire par étape, de ne pas commencer de prépa spécifique avant septembre, pour pouvoir profiter de mes vacances estivales à la montagne. Les nombreuses rando-courses que je fais en juillet/août et le trail « la sauvage » à Pralognan le 21/08 me servent de sorties longues.
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Run In Lyon by Harmonie Mutuelle 2022 Les inscriptions sont ouvertes!
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Il ne reste plus que de pauvres marathoniens exténués et vidés. Je me classe 276° sur 1017. Le premier a mis 2h23 min et le dernier 6h01 min. J'ai donc testé pour vous le fameux mur du marathon. Et je ne l'ai pas vu venir et je l'ai pris en pleine poire. Pour les amateurs de course à pied le semi est très sympa. Je vous le conseille. Pour la marathon je pense qu'une autre deuxième partie de parcours pourrait être trouvé par l'organisation. Le marathon de Lyon respire - MARATHONS.FR. Mais je sais que je peux faire 3h30. Et je suis déjà motivé pour recommencer mais cette fois par temps frais voir froid. Il faut que je trouve un marathon en hiver… J+4: plus aucune courbature et une grande envie de recourir ce weekend… Merci à tous ceux qui m'ont soutenu que ce soit avant, pendant et après la course.
L'an dernier, mon objectif de 3h15 s'était soldé par un écroulement au 28°km, une agonie qu m'aura permis de terminer cependant en 3h32. Je me dis que ces 3h30 sont jouables en étant régulier dès le début. Allez, maxi 3h45... En guise de prépa, et après la CCC, 2/3 séances de VMA (histoire de jauger la vitesse), et un semi à allure spécifique lors d'une sortie du dimanche. Autant dire rien de bien construit, récup CCC oblige... Le dimanche d'avant, et bien que ce ne soit pas prévu, je m'aligne sur le 10km des 3 Monts: rassuré sur la forme actuelle mais ayant puisé dans les ressources pour l'échéance de ce dimanche, tant pis... Me voilà donc dans le sas 3h30/3h50, arrivé dans les premiers (ce qui n'empêche pas d'avoir toujours des retardataires qui passeront les barrières pour être aussi devant). Je vois le ballon des 3h30, qui quitte ensuite ce sas. Visiblement il sera dans le sas plus rapide que le mien. Parcours Marseille Marathon 2011 : : Marathon. De toutes façons je ne souhaite pas accompagner le "ballon", je me fierai à ma montre.
Qu'y a-t-il de spectaculaire à voir? Eh bien l'impression que la route monte devant soi alors que si on met sa voiture au point mort elle va avancer. C'est d'ailleurs plus spectaculaire dans l'autre sens, le véhicule part en marche arrière quand on lâche le frein alors qu'on a le sentiment que la chaussée descend. On peut éventuellement faire rouler un objet sphérique, cylindrique, voire verser de l'eau... on est toujours confronté au même phénomène. Qu'y a-t-il de mystérieux là derrière? Les exégèses ne manquent pas qui évoquent une anomalie magnétique, gravifique... En fait des mesures effectuées prouvent que la pente de la route qui semble monter est bien descendante. C'est la topologie générale des lieux qui crée une illusion d'optique. Plan Auriol : carte de Auriol (13390) et infos pratiques. La route monte effectivement depuis Siran jusqu'à Fournes, sauf à cet endroit précis où, après un virage en épingle à cheveux, elle descend quelque peu. Très peu, mais suffisamment pour qu'un véhicule, qui obéit aux lois de la gravitation universelle, suive son inclination naturelle!
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Trève. Je cesses de tourner en rond: quel est donc ce phénomène si étrange et pourtant connu de tous les Minervois? #TerresCathares est une marque déposée (INPI n° 4234900) Éditeur: #Terressens - 7, avenue du Mas Rouge - 34670 Baillargues - Occitanie - France
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