Il y a quelques semaines je vous ai présenté l'idée selon laquelle les circonstances que la vie nous présente sont neutres. Ce sont les pensées que nous choisissons d'avoir à propos de ces circonstances qui teintent notre expérience de manière positive ou négative (ou neutre). Aujourd'hui, j'enfonce un peu plus le clou…Ce sont nos pensées qui créent notre réalité. Nos pensées créent notre réalité. – 6feetonthemap. Et j'ai une excellente nouvelle pour vous: nous pouvons choisir nos pensées! Nous avons ce pouvoir en tant qu'humain (peut-être ne sommes nous pas les seuls 😉), de nous observer et de décider si la pensée que nous avons actuellement nous sert ou si nous aimerions penser autre chose. Les pensées sont produites par notre mental, cette partie de notre cerveau qui nous permet de dire « Je », il est le siège de notre Ego. Notre mental analyse en permanence notre environnement, les situations qui se présentent à nous, les compare avec ce qu'il connait afin de décider la pensée qu'il va produire. C'est lui qui analyse le passé, qui anticipe l'avenir…Il nous est très utile pour résoudre des problèmes analytiques.
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Une fois que nous avons pris l'habitude d'observer nos pensées, nous pouvons nous interroger. Est-ce que j'aime cette pensée? Est-ce que je suis en accord avec elle? Est-ce que j'aime être la personne qui pense cela? Est-ce que cette pensée me sert? Si la majorité des réponses aux questions si dessus est "non", alors, nous pouvons changer nos pensé choisir une pensée qui nous sert plus, une pensée que penserait la personne que nous voulons être. Faisons l'exercice. Ma circonstance est: Ce matin, je me suis baissée pour dire bonjour à mon chien et mon bassin s'est bloqué (toute ressemblance avec une situation vécue n'est pas un hasard et je vous offre ce petit cadeau de visualiser la position grenouille mourante). Je me retrouve donc pliée en deux et une fois que j'ai réussi à me relever ressent une douleur très aiguë qui m'empêche quasiment de marcher. Nos pensées créent notre avenir. Dans cette situation, si je me laisse aller, je peux facilement penser: « Et voilà, je ne peux plus rien faire », « Cette douleur est atroce », « Pourquoi, est-ce que ça m'arrive?
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Surveiller notre dialogue intérieur est un entraînement à privilégier. Être attentif à nos pensées. Transformer celles qui nous freinent en des phrases positives et constructives…Des phrases qui élèvent notre fierté, notre confiance, notre motivation, notre épanouissement. Cet exercice peut devenir très intéressant. Il a le pouvoir de rehausser notre énergie, notre bien-être intérieur. Les affirmations positives exercent une influence bienveillante et bénéfique lorsqu'elles sont pratiquées de manière régulière. À chaque entraînement, je suggère de les répéter trois fois, à haute voix avec entrain, et de s'imprégner de leur signification. « Faire comme si » en adoptant une attitude débordant de confiance. Décider de la qualité de l'expérience que l'on souhaite obtenir. Visualiser. Nous imaginer devenir la personne que nous désirons être. Nos pensées créent notre avenir conseil scolaire catholique. Pour nous aider, prendre l'exemple d'une personne qui exerce une influence très positive pour nous…Même si nous ne la connaissons pas personnellement! Cette personne peut être un mentor, un coach, un artiste, un dirigeant, une personne qui nous est chère et qui a les qualités, l'attitude et les forces dont nous voulons avoir et ressentir.
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Les pensées mènent aux émotions, les émotions mènent aux actions et les actions mènent aux résultats. " – T. Harv Eker
Quel est ce champ de possibles pour vaincre nos pensées négatives au quotidien? Parcourons 5 pratiques qui nous rendront la vie plus belle et qui nous permettront d'entrevoir des perspectives plus heureuses à l'avenir. Vos pensées et vos sentiments créent votre vie. | Blog être bien. 5 pratiques pour vaincre ses pensées négatives et pour retrouver le sourire Ces pratiques simples, parfois ludiques, permettront d'embellir votre vie et de vaincre vos pensées négatives selon des experts en développement personnel. 1. Accueillir et accepter les pensées négatives
Tourner le dos à nos pensées négatives ou faire la politique de l'autruche n'est pas une solution en soi. Il est non seulement humain d'avoir des pensées et des émotions plus sombres mais le fait de tenter à tout prix de les rejeter ne ferait que renforcer leur présence dans notre esprit comme le souligne
Nier ses émotions, ses souffrances serait d'ailleurs néfaste pour notre santé.
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».. y a de grandes chances que de telles pensées ne fassent qu'alimenter ma douleur et créent de l'anxiété, de l'énervement... à la fin de la journée je serais sur les nerfs à cause de la douleur et parce que j'aurais laissé mes pensées alimenter le gaz sous ma cocotte minute interne. Jean Pierre Garnier Malet nos pensées créent notre avenir - YouTube. Dans cette même situation, je peux aussi penser « Tiens, tiens, encore le bassin... c'est un signe de fatigue », « OK, il est temps de me reposer, de prendre soin de moi », « Ça ne tombe pas très bien, prenons ça en considération et faisons une chose après l'autre ». Ces pensées là vont m'ouvrir la porte de l' acceptant la situation, je vais permettre à mon corps de se détendre et de ne pas se crisper sur la en plus je parviens à organiser ma journée pour me reposer et écouter cet appel de mon corps à prendre soin de moi, alors j'aurais transformé cette expérience en leçon. A la fin de la journée, je serais sûrement certes encore bloquée, mais plus détendue, plus présente. Prenons un autre exemple. Brad, l'homme de vos rêves ne vous rappelle pas après cette merveilleuse soirée que vous avez passé ensemble.
Quels impacts? Vous trouverez comme premier d'intérêt à ce changement le fait de redonner à votre cerveau sa vocation innée. Le fonctionnement naturel et optimal de notre cerveau est de nous pousser vers de nouvelles expériences, d'être curieux, créatif! Les enfants, qui ne sont pas encore complètement conditionnés par la société restrictive dans laquelle nous évoluons, en sont un exemple parfait: ils s'essaient sans cesse à de nouvelles expériences pour assouvir leur curiosité exacerbée et cela nourrit et structure leur manière de penser. C'est un fonctionnement cérébral NORMAL. Nos pensées créent notre avenir pour. Votre cerveau a faim, donnez-lui à manger! Cela passe par une nouvelle manière d'appréhender le monde et ces mouvements. Ainsi vous générerez des nouvelles pensées qui engendreront des actions nouvelles, qui donneront lieu à leurs tours à de nouvelles pensées et ainsi un cercle vertueux s'installera dans votre application la plus performante: votre cerveau. Vous savez ce qu'il vous reste à faire… Prêt… Feu… PENSEZ!
», « Peut-être que ce n'est pas le bon moment pour nous, tout simplement »…Si vous pensez ce genre de pensées, vous reprenez le contrôle, vous ne vous sentez plus victime, vous réalisez que Brad a une vie dont vous ne connaissez pas encore grand-chose, vous choisissez de lui offrir du crédit, ou de passer votre chemin, en toute conscience. chacune de ces situations, les circonstances sont neutres et les
pensées que nous choisissons d'avoir sont totalement déterminantes
de l'expérience que nous allons vivre. Voulons-nous nous sentir
victime ou assumer notre vie? Quelle pensée nous sert à ce
moment précis, face à cette circonstance? Quelle pensée nous
permet de nous rapprocher de la personne que nous avons envie de
devenir? Adopter de nouvelles pensées peut être un sacré exercice, il est parfois difficile de basculer d'une pensée à une autre. C'est un exercice, un entrainement. La première étape est bien d'identifier vos pensées, et de choisir si elles vous conviennent ou pas, ensuite, nous verrons comment adopter de nouvelles pensées, comment les laisser entrer dans nos habitudes et petit à petit
Et vous, que pensez-vous de ce petit lézard?
A Stockholm, l'art dans les stations de métro ça ne rigole pas! C'est de l'art, du vrai! Visiter le métro de Stockholm, c'est des stations qu'on aime ou pas, mais la street art est présent, riche et porteur de messages. On a vraiment beaucoup aimé et on te conseille vivement cette visite Street Art lors de ta visite à Stockholm de quelques jours. Prendre le métro à Stockholm, c'est comme un tour dans une galerie d'art avec des peintures, des sculptures et une architecture unique. Stockholm Pass, carte de transport et entrée pour les musées - Tourisme Suede. Des stations sont creusées dans la roche et on ressent clairement cette sensation de caverne. En résumé, c'est plus de 90 stations qui sont décorées, ce qui fait du métro de Stockholm la plus grande (en taille) galerie d'art du monde. On adhère complètement à ces paroles qui se trouvaient sur le site du métro de Stockholm: L'art est important pour donner à chaque station sa propre identité, en plus cela facilite l'utilisation des réseaux de transports. Nous pensons aussi que l'art aide à réduire la criminalité et le vandalisme.
Visite Métro Stockholm De
La carte de 24 h coute environ 12€ (125 SEK). Elle se décline aussi en 72h et 7 jours. – La single journey ticket: ce sont des tickets uniques valable 75 minutes dans tous les transports. Prix d'un ticket à partir de 4 € (44 SEK) selon l'endroit où vous l'achetez. Découvrir les stations de Stockholm
Sachez que le métro est gratuit pour les enfants de moins de 7 ans. Nous avons mis près de 2h pour faire l'ensemble de ces stations. Visite métro stockholm di. L'idéal étant de noter celle que vous voulez faire pour organiser votre itinéraire. Il existe d'ailleurs une application mobile pour organiser votre trajet. Disponible ici: SL Reseplanerare och biljetter. Trouver un logement à Stockholm
Plan du métro
(c)
Alors, un petit tour dans le métro de Stockholm vous tente? Si vous avez aimé cet article, n'hésitez pas à le commenter, partager et épingler sur Pinterest. A très bientôt sur le blog,
Marjo & Nico
Visite Métro Stockholm Syndrome
Vous pourrez ainsi assister à des cours de torréfaction, expresso, brassage manuel et à des séances de dégustation. Drop Coffee. Photo: Agence Les Conteurs 5. Etre incollable sur l'art moderne à Stockholm en visitant Moderna Museet et ArkDes Situé sur l'île de Skeppsholmen, le Moderna Museet abrite une collection permanente d'art moderne suédois et international. Vous trouverez des œuvres d'artistes comme Picasso, Dali ou encore Matisse. Vous trouverez dans le même bloc que le Moderna Museet, l'Arkitektur- och design centrum qui couvre plus de 1000 ans d'architecture! Métro de Stockholm: les plus belles stations --- Blog Voyage & Photo. A votre sortie, l'architecture suédoise n'aura plus aucun secret pour vous! Ici, vous pourrez aussi visiter des expositions temporaires internationales. Le musée propose même des activités ludiques gratuites à faire en famille, comme des cours de peinture et de dessin pour les enfants. Il dispose aussi d'un magasin et d'un café/restaurant: le Café Blom. Moderna museet, ou Musée Morderne, situé à Skeppsholmen in central Stockholm pour découvrir art moderne et contemporain.
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Tester le sauna de Hellasgården et plonger dans le lac gelé Difficile d'imaginer se baigner nu dans le lac gelé de Hellasgården! Plus qu'une expérience insolite, osez vivre une expérience « à la Suédoise » en testant le sauna. Effets garantis, vous verrez, vous ne serez pas déçus. Saunas et lac gelé Photo: Agence les Conteurs 9. Visite métro stockholm de. Découvrir le bon marché suédois en allant à NK Très connu à Stockholm, Nordiska Kompaniet est le magasin le plus luxueux de la ville. Dès l'entrée, vous serez époustouflés devant la beauté du grand hall! Ici, vous trouverez les plus grandes enseignes de mode, cosmétiques, design et bijoux… De quoi remplir vos sacs lors d'une virée shopping! Stockholm Photo: Agence Les Conteurs 10. Faire du patin à glace à Vasaparken Enfilez vos bonnets, vos gants et vos patins et profitez de la patinoire de Vasaparken pour passer un moment sympathique. Vous pourrez même vous joindre aux nombreux Suédois qui jouent au hockey sur glace, mais méfiez-vous, leur niveau de jeu est plutôt bon!
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La construction du métro de Stockholm a commencé en 1944, à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Depuis lors, le réseau souterrain s'est étendu pour couvrir la quasi-totalité de la ville. Les arrêts sont signalés par la lettre T bleue et blanche. Aujourd'hui, le métro de Stockholm possède 7 lignes et plus de 100 stations, dont certaines sont décorées avec de véritables œuvres d'art. Les stations de métros de Stockholm
Même si vous ne comptez pas utiliser ce moyen de transport pour vous déplacer dans la ville, les plus belles stations du métro de Stockholm valent le détour. Visiter Stockholm en 10 lieux incontournables - Geo.fr. En effet, depuis plusieurs années, des artistes locaux peignent les tunnels souterrains et sculptent des formes fantastiques dans les stations. Elle ont toutes un thème propre:
T-Centralen: avec de nombreuses tuiles blanches et bleues qui forment de véritables fresques au plafond et sur les murs, cette station qui sert d'engrenage aux grandes lignes du centre de Stockholm est l'une des plus frappantes. Kungsträdgarden: c'est un véritable jardin souterrain.
Prendre le métro de Stockholm c'est plus qu'un simple voyage sous terre d'un point A vers B, c'est un voyage dans une immense galerie d'art pour le simple prix d'un ticket de métro! En effet, 90 stations sur 110 sont décorées avec des œuvres d'art allant des années 50 à nos jours. Vous aurez ainsi l'opportunité d'admirer des peintures, sculptures, gravures, mosaïques de 150 artistes sur une distance de 110 km! J'ai visité Stockholm l'été dernier et il y a beaucoup à montrer et raconter à propos de cette ville sur ce blog voyage mais j'ai décidé de commencer par le métro de Stockholm car tout d'abord c'est la première chose que j'ai vue en arrivant dans la ville (et j'ai dit WOW! Visite métro stockholm hotel. ) et aussi car le métro de Stockholm résume très bien l'état d'esprit de la ville: propreté et art. Si vous voulez voir mes autres articles sur la Suède c'est par > ici
Le site pour recevoir des informations du réseau du métro de Stockholm c'est > ici. Un billet de métro pris directement à partir d'un automate en gare coûte plus cher qu'avec une carte d'abonnement ( 43 SEK – Couronnes Suédoises) soit environ 4, 5 Euros.