Lutter contre la douleur insupportable des règles est une affaire mensuelle. En effet, chaque mois, des utérus souffrent pour cause de menstruations. Pour les amateurs du naturel, plusieurs huiles essentielles sont particulièrement adaptées pour ces moments-là. Alors, sans plus attendre, voici pour vous une liste des huiles essentielles efficaces pour lutter contre ces douleurs! La bergamote
L'huile essentielle de bergamote est depuis longtemps appréciée pour ses propriétés relaxantes et antispasmodiques. Certes, ces vertus ne sont pas les seules qu'elle possède, mais ce sont celles qui vont nous intéresser en cas de règles douloureuses. Cette huile agit sur le système nerveux et prévient le stress et l'anxiété de surcroît aux douleurs menstruelles. Tout le monde sait que les menstruations peuvent être accompagnées de nombreux symptômes, notamment certains affectant l'humeur. La bergamote vous permettra alors d' apaiser ces baisses de moral. En plus de cela, son odeur douce aux notes d'agrumes est très appréciable.
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Précautions particulières Cette synergie est contre-indiquée en cas de maladies hormono-dépendantes (telles que les cancers hormono-dépendants, mastoses ou fibromes), de troubles hépatiques ou cardiovasculaires graves et d'hypotension aigüe. Un avis médical avant son utilisation est nécessaire aux asthmatiques et épileptiques. Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange dans le creux du coude avant toute utilisation. Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin. Pourquoi ces huiles essentielles? La Sauge Sclarée pour combler le manque d'œstrogènes dans l'organisme L' huile essentielle de Sauge Sclarée est reconnue pour atténuer les symptômes de la ménopause. Elle possède en effet du sclaréol, une molécule qui va mimer l'action des œstrogènes dans l'organisme (oestrogen-like). Durant la ménopause, c'est le déficit en hormones sexuelles féminines, dont les œstrogènes, qui est responsable de l'apparition de tous les symptômes.
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Aujourd'hui j'ai vous parle de l' huile essentielle de menthe poivrée. Je l'utilise très souvent, elle m'aide beaucoup à faire passer certains maux. Voici 4 façons simples de l'utiliser pour rester en forme! 1. Contre les maux de têtes
Respirez l'huile essentielle de menthe poivrée à même le flacon pendant quelques secondes. Puis appliquez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée diluée dans 10 gouttes d'huile végétale de votre choix (amande douce par exemple) sur votre front et vos tempes. Massez un moment afin de détendre la zone et libérer les tensions, puis laissez le soin agir. Chez moi, c'est hyper efficace, les maux de têtes disparaissent de suite! 2. Contre les nausées et le mal des transports
Du mal à digérer votre repas ou la soirée de la veille? Le ventre en vrac dans les transports? Prenez un sucre ou un comprimé neutre avec 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, laissez fondre sous la langue. En quelques minutes tout se remet dans l'ordre, c'est magique 😉
3.
J'utilise les huiles essentielles depuis quelques années déjà, dans mes soins de la peau ou des cheveux, en cuisine parfois mais surtout pour ma santé! Très puissantes, elles agissent contre de nombreux maux et permettent de soulager et soigner naturellement. Cela fait partie de mon mode de vie tourné vers le végétal et le naturel: je me soigne le plus naturellement possible avec les plantes, les huiles essentielles et végétales et l'homéopathie. Je suis convaincue, et je l'expérimente chaque jour, qu'en ayant une vie saine sur tous les plans (alimentation, sport, cosmétiques, relations humaines, pensées…) et en harmonie avec notre être profond, nous limitons énormément les risques d'être malade. Et si toutefois nous nous sentons mal ou tombons malade, mieux vaut privilégier les méthodes douces et naturelles pour ne pas affaiblir notre organisme et son système immunitaire. C'est pourquoi je vous conseille les huiles essentielles, véritables petits élixirs! Il en existe tellement qu'en apprenant un peu à les connaître, vous verrez qu'il y en a une pour chaque "problème".
Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre pan Elizabeth Gilbert
Caractéristiques
Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre
Elizabeth Gilbert
Nb. de pages: 288
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782253087502
Editeur: LGF/Livre de Poche
Date de parution: 2017
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Livre de Google téléchargement gratuit en ligne Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre DJVU CHM MOBI par Elizabeth Gilbert (French Edition)
Overview
Depuis près de dix ans, les livres d'Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller "Mange, prie, aime", inspirent ses lecteurs. Avec "Comme par magie", elle puise dans son propre processus de création pour partager son point de vue unique sur la créativité. Elle nous invite à découvrir les "trésors cachés" qui sommeillent en chacun de nous et à les mettre en pratique pour être créatif au quotidien (dans la famille, la vie professionnelle, l'amitié, les loisirs, etc. ). En exposant les six forces qui permettent de libérer notre créativité (courage, enchantement, permission, persistance, confiance et divinité), elle nous ouvre les portes d'un monde de merveille et de joie.
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Résumé
Comment trouver sa propre voie créative et développer ses talents cachés? Depuis près de dix ans, des dizaines de milliers de lecteurs de par le monde ont été inspirés et influencés par les livres d'Elizabeth Gilbert. Aujourd'hui, l'auteur puise dans son propre processus de création pour partager avec nous sa sagesse et son point de vue unique sur la créativité. Avec une profonde empathie et une générosité rayonnante, elle nous offre les clés de l'inspiration. D'après elle, chacun de nous est doté d'un talent, parfois bien caché. Comme par magie est là pour nous aider à démasquer nos dons. Gilbert nous encourage donc à aller à la recherche de notre créativité et à laisser de côté nos souffrances superflues. Elle nous montre comment capturer ce que nous aimons le plus et comment tenir tête à ce qui nous fait le plus peur. Elle évoque les attitudes, les approches et les habitudes dont nous avons besoin pour vivre notre vie de la façon la plus créative qui soit. Entre spiritualité et pragmatisme, elle nous pousse à dévoiler les «pépites» qui se cachent en nous.
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Jack aurait pu devenir célèbre, mais cela ne l'attirait pas. Il avait le talent et le charisme nécessaires, mais cela ne l'intéressa jamais. Son premier recueil, publié en 1962, fut couronné du prestigieux Yale Younger Poets Prize et nommé pour le Pulitzer. En outre, il conquit autant le public que les critiques, ce qui n'est pas un mince exploit pour un poète dans le monde moderne. Il y avait quelque chose en lui qui attirait les gens et les captivait durablement. Bel homme, passionné, sexy et éblouissant en public, il était l'idole des femmes et l'idéal des hommes. Splendide et romantique, sa photo parut dans Vogue. Il aurait pu être une rockstar. Il était une fois un certain Jack Gilbert, qui n'avait aucun lien de parenté avec moi. Jack Gilbert était un grand poète, mais si vous n'avez jamais entendu parler de lui, ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas votre faute. Être connu était le cadet de ses soucis. Mais, sachant qui il était et l'admirant à distance respectueuse, permettez-moi de vous parler de lui.
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Comme dans le passage (chapitre: la tartine de merde) où elle exprime la difficulté de travailler dans un domaine créatif et où elle pose la question qu'il faut absolument se poser avant de commencer toute action:
« Du coup, la question n'est pas tant: « Qu'est-ce qui vous passionne? » que: « Qu'est-ce qui vous passionne suffisamment pour que vous puissiez supporter les aspects les plus désagréables de la tâche? »
M comme magie n'est pas un livre de développement personnel comme un autre. Il n'y a pas d'exercices ou encore de techniques créatives qui viendraient étayer un propos. Ici, il est question de transmettre une expérience qui s'agrémente de nombreux cas de figure qui, au fur et à mesure, deviennent intéressants. De multiples phrases clés vous conforteront dans votre point de vue, et d'autant plus si vous êtes accoutumé au discours de nature ésotérique. D'autres vous guideront et vous feront même sourire tant l'écriture du livre est sans détours sur des avis complètement tranchés.
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Je décidai donc de ne le connaître qu'ainsi – dans mon imagination. Et c'est là qu'il demeure encore aujourd'hui: il vit toujours en moi, totalement intériorisé, presque comme si je l'avais entièrement rêvé. Nous avions le même nom de famille, nous avions eu le même poste, occupé le même bureau et partagé bon nombre d'étudiants, et désormais, j'étais tombée amoureuse de ses textes: il était assez naturel que cela me rende curieuse. Je demandai autour de moi: qui était Jack Gilbert? Au bout d'une vingtaine d'années, Jack Gilbert réapparut et publia un autre recueil de poèmes. De nouveau, le monde entier tomba amoureux de lui. Une fois de plus, il aurait pu être célèbre. Là encore, il disparut – cette fois pendant dix ans. Tel fut toujours son mode de fonctionnement: l'isolement, suivi de la publication d'une œuvre sublime, puis d'encore plus d'isolement. Il était comme une orchidée rare, dont on attend des années chaque floraison. Il ne se mit jamais le moins du monde en avant. (Dans l'une des quelques interviews qu'il donna, quand on lui demanda comment selon lui cet éloignement du monde littéraire avait affecté sa carrière, Gilbert éclata de rire et répondit: « Je pense que cela lui a été fatal.
Il faut dire que lorsque l'auteure a commencé à personnifier les idées, j'ai eu du mal à me projeter dans son monde magique (ambiance Poudlard comme elle l'indique) où ses témoignages prenaient presque une sonorité religieuse. On peut très facilement aller dans le sens de l'écrivaine qui décrit assez précisément sa vision de la créativité, mais nous ne sommes pas obligés d'adhérer à cent pour cent à sa vision très singulière de la chose. Voilà par exemple sont point de vue sur les idées:
« par conséquent, les idées sont éternellement en train de tournoyer autour de nous en quête de partenaires humains disponibles et consentants. » (…) « Quand une idée estime avoir trouvé quelqu'un – vous, par exemple – qui serait en mesure de la faire apparaître en ce monde, elle vous rend visite. »
Voilà le genre de passage qui peut effectivement vous détourner des théories de l'écrivaine. Alors que je ne peux que vous préconiser d'aller jusqu'au bout de la lecture, car il y a quand même des citations qui sont intéressantes à lire.