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November 15, 2015
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Recette publiée le Dimanche 10 Mai 2015 à 12h42 La recette trouvée est proposée par Dorian Supprimez l'affichage de publicités... sur tout le site, pour un confort d'utilisation optimal Ça m'intéresse!
Recette Chou Rave Lait De Coco Coconut Cream
Curry végétarien
Curry végétarien panais et chou rave
Je retranscris la recette de mémoire. Les quantités sont à adapter à vos besoins et à vos goûts. A préparer de préférence dans une cocotte à fond bien épais, genre cocotte en fonte. A accompagner de pois chiches et de riz, pour un repas végétarien et végan complet et savoureux. Préparer les légumes: les éplucher, les laver, ébouillanter quelques secondes et éplucher les tomates si elles sont fraîches. Émincer en rondelles un peu épaisses les carottes, en cubes les panais, chou rave et pomme. Curry de chou rave et crevettes : recette de Curry de chou rave et crevettes. Émincer les oignons rouges et râper l'ail et le gingembre. Réduire en poudre au mortier les épices si nécessaire ( genièvre, coriandre, baies roses). Mixer les gaines de lin puis ajouter au lin les noix de cajou pour les mixer grossièrement ensemble (ne pas trop mixer pour ne pas transformer le tout en pâte: il peut rester des petits « grains » de cajou, comme une chapelure grossière). Cela servira à donner une texture bien épaisse et onctueuse au curry.
Recette Chou Rave Lait De Coco Bio 500
Parfait pour accompagner une viande, du poisson ou une galette de lentilles par exemple;
-coupé en morceaux dans une sauce avec des crevettes, des oignons, de l'ail, du lait de coco, des morceaux d'ananas, de la coriandre et du piment (facultatif). Pour accompagner du riz ou du quinoa par exemple;
-en beignets;
-préparé en purée avec ou sans pommes de terre et un filet d'huile d'olive;
-façon gratin dauphinois (voir la recette ici). Conservation. Placez-le dans votre bac à légumes au frigo. Il pourra se conserver une ou deux semaines environ. Cependant, il est préférable de le manger assez rapidement afin d'éviter qu'il ne se creuse. Recette chou rave lait de coco vertus sante. Récolte. La plantation (après semis) se fait d'avril à mi-août et la récolte de juillet à octobre. Récoltez-le une fois qu'il a la taille d'une grosse pomme. Évitez de le laisser grossir de trop car il aura tendance à devenir filandreux. Petite histoire du chou-rave. Si de nos jours il a plutôt tendance à être délaissé en France, c'est en parti parce qu'il était, avec le topinambour, associé aux aliments consommés en temps de guerre.
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Au moment de servir parsemer un peu de zeste de citron.
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Faire chauffer un peu d'huile. Y verser les graines de cumin et de moutarde entières ainsi que la feuille de laurier. Faire crépiter les graines puis ajouter les oignons. Les faire roussir en remuant. Ajouter le curcuma, l'asafoetida si vous en avez, le mélange genièvre, baies roses, coriandre, la purée de gingembre et d'ail, 1 cuillère à café de mélasse et 1 cuillère à soupe de sauce soja. Remuer rapidement pour bien imprégner les oignons. Verser un peu d'eau ou de bouillon si cela attache. Ajouter le concentré de tomate et une demi-tasse d'eau ou de bouillon. Mélanger. Verser dans la cocotte les cubes de chou rave et de panais. Les faire revenir quelques instants en mélangeant bien le tout. Ajouter les tomates et un peu de bouillon. Recette chou rave lait de coco bio 500. Laisser mijoter une quinzaine de minutes. Ajouter ensuite les carottes, la moitié de la boite de lait de coco et un peu de bouillon si nécessaire: il faut un peu de liquide pour que les légumes puissent cuire. Ajouter également les fines herbes hachées, le lin et les noix de cajou mixés, le curry.