Je dépasse pas mal de monde tout en restant prudent sur ce sol très gras. Heureusement les crampons de mes XT6 Softground jouent très bien leurs rôles! A la fin de cette superbe descente, j'arrive au second ravitaillement. Je prends très rapidement quelque chose à manger et repars (trop) rapidement. Après deux kilomètres, je suis stoppé par de grosses crampes aux mollets! J'essaye d'étirer comme je peux, mais celles-ci reviennent après quelques centaines de mètres: je me dis que la fin de ce trail des marcaires allait être longue…
J'essaye d'étendre le plus possible ma foulée mais cette situation devient assez pénible, notamment lors de la grosse descente dans la prairie… Je paie mes efforts dans la descente et mon surrégime: cela commence à jouer sur mon moral. Les deux dernières montées laissent des traces et sont difficiles pour moi, je commence à trouver le temps long. Marathon du Mont Blanc 2021. J'en arrive à cacher mon GPS dans mes manchettes pour ne plus regarder la distance et essayé de « rentrer dans ma bulle » pour cette fin de course.
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Quelques minutes plus tard, une petite voie me dira « Allez, c'est bien plus que 400m et tu es sur la route » ……. c'est bon j'y suis arrivé! Je passe la ligne de ce trail des marcaires dans la « douleur » mais très satisfait de ma position et de mon temps…
Bilan: mon départ rapide a été une bonne chose pour ne pas rester bloquer dans les bouchons. Je me sentais vraiment bien dans la montée avec un rythme plus que correcte. Trail des marcaires liste des inscrits dakar. La fin de course est plus mitigée, mais me permet d'apprendre de ces erreurs de « surrégime » en descente. Mais surtout: un parcours hyper sympa et une organisation au top (merci aux nombreux bénévoles)… Je pense prendre le départ du 53km l'année prochaine (à valider en fonction de mes objectifs).
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Le temps de se garer, récupérer les dossards et saluer quelques personnes, nous voilà dans le SAS. Le briefing nous apprend qu'il y a un « entonnoir » peu après le départ et que le départ initialement programmé à 8h30 est décalé de 15 minutes… Le départ est commun à toutes les courses: le 52km solo et relais ainsi que le 31km. 05
Les 5 premiers kms nous servent d'échauffement avant l'ascension tant attendue. Dès le début de la montée, le terrain est gras et glissant avec des racines et pas mal de pierres. On traverse ensuite plusieurs petits ponts de bois surplombants parfois de belles petites cascades. Trail des marcaires liste des inscrits des. Je me sens très bien sur le début de montée (un peu trop même…). Une bonne partie de l'ascension se fait en « marche rapide ». J'arrive à trouver un bon rythme et remonte pas mal dans le classement.. Pas évident de se repérer avec ces deux distances confondues! Lorsque je quitte la forêt, le soleil se fait très vite sentir! Le sommet est presque atteint: je commence à entendre les supporters et la musique sur les sommets.
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Ultra Tour du Môle
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Ultra Tour du Môle 2022
36 km / 3200D+
départ: Devant l'église de Marignier
00 Jours
00 Heures
00 Minutes
00 Secondes
Inscription
Dernières Actus
Le retour de l'Ultra Tour du Môle, le 22 MAI 2022
Après 2 ans de conditions sanitaires défavorables, 2 ans d'absence de l'UTM et de l'UMV, les deux courses reviennet fêter leurs 10 ans. Il reste l'événement du calendrier de début de saison. De part ses difficultés techniques et sa particularité "Montagne", il est parfait pour préparer de futurs objectifs. La course se déroule sur 36km et 3200 de D+ ce qui fait un des ratio les plus importants au monde (... )
En savoir +
Les courses
Départ: école de Marignier
Arrivée: école de Marignier
Distance: 35, 5 km
Dénivelé: 3240 m D+
Tarifs: entre 17, 50€ et 27, 5€
Certificat médical obligatoire
Arrivée: La croix du Môle
Distance: 5. TRAIL DES MARCAIRES. 6 km
Dénivelé: 1390 m D+
Tarif: entre 12€ et 18€
Certificat médical obligatoire
samedi 3 juillet 2021
20:00:00
(Europe/Paris)
Duo Etoilé
Course à pied (20km)
Dénivelé
Positif (1250m)
Restrictions
personnes
né(e)s avant le 31 déc. 2001
13:00:00
10 km du Mont-Blanc
Course à pied (10km)
Positif (325m)
né(e)s avant le 31 déc. 2005
vendredi 2 juillet 2021
17:00:00
KMV
Course à pied (3, 8km)
Positif (1000m)
né(e)s avant le 31 déc. 2003
dimanche 4 juillet 2021
09:00:00
Young Race Marathon
Course à pied (15km)
Positif (1200m)
nées entre le 1 janv. Trail des marcaires liste des inscrits pdf. 1999 et le 31 déc. 2003
04:00:00
90 km du Mont-Blanc
Course à pied (91km)
Positif (6220m)
06:00:00
42 km du Mont-Blanc
Course à pied (42km)
Positif (2730m)
08:00:00
23 km du Mont-Blanc
Course à pied (23km)
Positif (1680m)
né(e)s avant le 31 déc. 2001
Dans la mesure où vous êtes un adepte de cette pratique, votre avis nous intéresse. TRAIL DES MARCAIRES 2021. Vous trouverez ci-dessous un lien sécurisé qui vous renvoie sur un questionnaire à remplir et qui nous aidera à mieux cerner la pratique du trail:
Enquête trail: c'est par ici! Je vous remercie par avance du temps (5 à 10 minutes) que vous voudrez bien consacrez à remplir notre questionnaire. Bien cordialement
Stiltz Julien
Chargé d'études trail – Master Marketing et Gestion du Sport
Faculté des Sciences du Sport – Université de Strasbourg
Email:
Publié le 25 mai 2022 |
Retrouvez le Groupe AMI 3F au salon du courtage de Lyon. Il s'agit de la 2ème édition des rendez-vous du courtage de Lyon, un événement dédié à la distribution de produits d'assurances à ne pas manquer pour les courtiers et les assureurs. Le Groupe AMI 3F présent au salon du courtage de Lyon
Nos équipes AMI 3F vous accueillent à l'occasion des rendez-vous du courtage de Lyon. À cette occasion, nous serons ravis de vous rencontrer. Ainsi, nous pourrons vous présenter l'ensemble de nos services et notre mission pour vous accompagner dans votre développement commercial. Durant ce salon, nous vous présenterons l'ensemble de nos produits. Nos forces et les avantages à devenir partenaire de notre solution. Alors n'hésitez pas à venir découvrir notre stand, nos équipes seront ravies de vous accueillir et vous conseiller. Qu'est-ce que le salon du courtage de Lyon? Le salon du courtage de Lyon est un moment d'échanges et de convivialité dédié au business dans le secteur du courtage en assurances.
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SALON DÉDIÉ À LA DISTRIBUTION DE PRODUITS D'ASSURANCE
Créés par INFOPRO DIGITAL, organisateur des Journées du Courtage et éditeur du titre de presse L'Argus de l'assurance, les Rendez-vous du Courtage réunissent:
VISITEURS: courtiers et intermédiaires de la distribution d'assurance;
EXPOSANTS: fournisseurs de produits d'assurance: compagnies d'assurance, mutuelles et courtiers grossistes. AU PROGRAMME: RENCONTRES • BUSINESS • CONFÉRENCES • FORMATIONS
L'accès est réservé et gratuit aux courtiers et intermédiaires en assurance pouvant justifier de leur activité (n°Orias). Le pré-enregistrement en ligne est obligatoire pour obtenir un badge "VISITEUR". PENSEZ À DEMANDER VOTRE BADGE
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Salon Du Courtage Marseille Provence
140 exposants seront présents...
Salon Studyrama des Etudes Supérieures - Marseille
09 décembre 2017
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Le 16ème salon Studyrama des Etudes Supérieures de Marseille, le 3 décembre est le rendez-vous à ne pas manquer pour trouver sa formation de Bac à Bac +5 et réussir son orientation. Que vous soyez en Terminale et à la recherche d'une formation supérieure, ou étudiant(e)...
Euromaritime
01
- 03 février 2022
Le salon euroméditerranéen de la croissance bleue
Véritable plateforme d'affaires de la filière maritime, le salon s'articule autour des intérêts spécifiques des décisionnaires internationaux, acheteurs ou vendeurs, maîtres d'oeuvre et sous-traitants de la profession. Lire la suite »
Big est un événement incontournable pour faire bouger les lignes et rassembler toutes nos communautés: La French Fab, La French Touch, le Coq vert, Les Excellence et bien d'autres. Au total, ce sont plus de 1 000 speakers qui animent près de 400 ateliers et conférences. Cette année, c'est autour du thème Conquérir que nous serons tous réunis. Vous aussi, bénéficiez du rayonnement de Big grâce au OFF et organisez votre événement dans l'un de nos 24 lieux partenaires. Rejoignez le OFF pour conquérir ensemble le monde de demain! 31e rendez-vous international des assureurs et réassureurs vie et de personnes Le rendez-vous des assureurs et réassureurs vie et de personnes
Un panorama complet des services relatifs au Crédit Cet événement est le premier Salon en matière de Crédit en France. L'objectif de ces 2 jours est de réunir et proposer en un seul lieu, toutes les informations; techniques, administratives, commerciales et juridiques dont les Courtiers et Intermédiaires du Crédit ont besoin de connaître pour exercer leur métier dans de meilleures conditions.
11ème édition de la conférence dédiée aux stratégies du monde mutualiste Quelle résistance du modèle mutualiste après une crise inédite? Transformation digitale, open-innovation…: quels nouveaux vecteurs de changements? Quelle mise en œuvre du modèle mutualiste pour se distinguer dans un environnement concurrentiel? Le rendez-vous de l'assurance en transformation 4ème édition du rendez-vous de l'assurance en transformation! Venez vous inspirer, expérimenter et confronter vos projets 400 participants, 70 intervenants et 3 parcours thématiques pour répondre aux problématiques du secteur Une sélection d'intervenants hors-secteur pour trouver l'inspiration là où ne l'attend pas! Déroulement: À Paris et en ligne
En une journée, de la hauteur, tu prendras. LA PLACE DE MARCHÉ DES TECHNOLOGIES DE L'ASSURANCE EKPLACE DE L'ASSURANCE s'est imposé comme un événement de premier plan pour les acteurs engagés dans la transformation digitale du secteur de l'assurance. Forte de cette expertise, la prochaine édition, qui se tiendra le mardi 12 octobre 2021 à l'espace Étoile Business Center à Paris, évolue et affirme plus que jamais sa vocation de place de marché des solutions technologiques et digitales pour les dirigeants de secteur de l'assurance.