En équilibrant Pingala et Ida, on contribue à l'harmonie du corps, de son esprit et de son âme. Si l'on vous demande d'inspirer profondément, vous aurez sans doute l'impression d'aspirer la même quantité d'oxygène par les deux narines. Or la plupart du temps, ce n'est pas le cas: selon les moments de la journée, l'énergie solaire est plus forte que l'énergie lunaire, ou inversement. L'un de ces deux côtés sommeille » tandis que l'autre est actif. La durée pendant laquelle le côté solaire ou lunaire prédomine varie largement selon les individus. En prenant conscience de votre respiration, vous serez en mesure de constater si elle est plus puissante à droite du côté solaire ~ Pingala, ou à gauche du côté lunaire ~ Ida. Voici un petit exercice à effectuer pour harmoniser les deux côtés: bouchez l'une des narines à tour de rôle; inspirez et expirez par le nez, trois fois à droite puis trois fois à gauche. Reprenez le tout trois fois. Ressentez-vous un équilibre? Des exercices de ce genre, tout comme la méditation ou la récitation de mantras, contribuent à rééquilibrer en soi les énergies solaire & lunaire.
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Tout comme il est différent de pratiquer la méditation et d'être dans un état méditatif. Je tiens à mettre l'accent sur cet aspect de la vie. Être dans un état de stabilité vous rendra invulnérable face aux attaques extérieures. Si la base est stable, la maison ne s'écroulera jamais, il en va de même pour l'être humain. Je vous invite à prendre le temps de vous connaître, de vous aimer pour ce que vous êtes et non ce que vous faite. Prenez le temps de travailler sur les exercices de Pranayama afin de dissocier Ida et Pingala. Une fois que vous aurez établi vos deux hémisphères, vos deux facettes, vous serez plus à même de trouver votre Sushumna.
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Ida et pingala s'entrecroisent en différents points ou centres énergétiques, les chakras dont les principaux et les plus connus sont, en remontant du plancher pelvien jusqu'au au crâne, au nombre de 7:
Muladhara
Swadhistana
Manipura
Anahata
Vishuddi
Ajna
Sahasrara
Ils sont reliés au corps par les padmas qui lient le corps physique et le corps étherique. Si dans les nombreuses illustrations disponible les chakras sont représentés vers l'avant du corps, les lieux de résidence des chakras sont situés à l'arrière de la colonne vertébrale. Chacun de ces nadis renvoie à des caractéristiques propres qui déterminent des qualités énergétiques spécifiques. Avant de rentrer dans les détails, nous pouvons les considérer de façon générale. Ida, situé dans le côté gauche du corps, véhicule l'énergie négative, l' énergie lunaire et féminine. Une énergie qualifiée de froide et qui est reliée au système nerveux para sympathique dont la finalité principale est de ralentir les fonctions du corps. Pingala, quant à lui, se situe dans le côté droit du corps et véhicule l'énergie positive, l'énergie solaire et masculine.
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Il faut ainsi apprendre à élever notre niveau de conscience pour libérer ce nadi. Il y a une interaction très fine et très complexe entre les nadis et le corps physique, entre le corps physique et le mental, entre le mental et le prana. En traversant la colonne, il traverse et alimente l'ensemble des chakras. A l'origine du contrôle de toutes les fonctions de l'organisme, il permet de réguler nos activités physiques et psychiques. PURIFICATION DES NADIS
Il est essentiel de purifier les nadis pour faciliter l'indispensable circulation du prana. Les blocages énergétiques au niveau des conduits ou méridiens étant à l'origine de nombreuses maladies organiques ou de troubles mentaux. Ida et Pingala ne communiquent pas entre eux mais lorsqu'ils se neutralisent dans le chakra-racine Mûladhara, l'énergie ne pouvant plus alors circuler dans les voies latérales, elle va devoir obligatoirement emprunter la voie médiane de sushumna. Les exercices de respiration ou d'élévation de la conscience permettent la purification des nadis et leur activation offrant au prana les moyens de circuler plus librement et aux différentes fonctions du corps, ceux de remplir pleinement leur rôle.
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Pour les articles homonymes, voir Ida. Iḍā (इडा en devanāgarī) est un terme sanskrit signifiant:
pour la philosophie du yoga, c'est un canal psychique dit lunaire (candranāḍī) issu du côté gauche, représentation du Gange dans le macrocosme; il part du premier chakra, mūlādhāra; il change de côté à chaque chakra majeur, en alternance avec piṅgalā; au centre le canal subtil énergétique est suṣumṇā. Le yoga sert à éveiller la force qui passe à travers ces canaux afin d'atteindre l'éveil, et voir sa propre yantra. La représentation classique de ces trois nāḍī est le caducée traditionnel, que l'on retrouve dans la religion grecque. Certains écrivains ont prouvé que la religion grecque, postérieure à l'hindouisme, en est en grande partie issue. Autres significations du mot sanskrit [ modifier | modifier le code]
f. rafraîchissement, réconfort,
libation; (au fig. ) flot de louanges,
soc. part de l'offrande que les participants à un sacrifice consomment en commun,
myth. np. d'Iḍā «Libation», fille de Manu, épouse de Budha et mère de Purūravā,
Notes et références [ modifier | modifier le code]
Kundalini Tantra de Swami Satyananda Saraswati, en français chez Swam éditions, ( ISBN 2950338976)
Voir aussi [ modifier | modifier le code]
Articles connexes [ modifier | modifier le code]
Veda
Kundalini
Nadi Shodhana Pranayama
Liens externes [ modifier | modifier le code]
D'après Gérard Huet, Page personnelle à l'INRIA
Alain Daniélou, Mythes et Dieux de l'Inde, le polythéisme hindou, Flammarion, coll.
Les différentes formes de yoga comme le yoga des postures, le haṭha yoga, ou le yoga de la dévotion, le bhakti yoga permettent d'atteindre plus facilement l'éveil, la réalisation du soi et de sa vie, et ainsi d'éviter une réincarnation plus mauvaise que la présente. Notes et références [ modifier | modifier le code]
↑ The Sanskrit Heritage Dictionary de Gérard Huet
↑ Chāndogya Upaniṣad (8. 6. 6)
↑ (en) Gerald James Larson et Knut A. Jacobsen, Theory and practice of yoga: essays in honour of Gerald James Larson, Brill, 2005, 478 p. ( ISBN 978-90-04-14757-7, présentation en ligne), p. 6
↑ (en) C. A. Jones et J. D. Ryan, Encyclopedia of Hinduism, Checkmark Books, 2008, 552 p. ( ISBN 978-0-8160-7336-8 et 0-8160-7336-8), p. 299
Source [ modifier | modifier le code]
Kundalini Tantra de Swami Satyananda Saraswati, en français chez Swam éditions, ( ISBN 2-9503389-7-6)
Voir aussi [ modifier | modifier le code]
Articles connexes [ modifier | modifier le code]
cakra
Veda
Méridien en médecine traditionnelle chinoise
Alors on a pensé à l'immortaliser en cigale chantante pour la maison, en céramique contemporaine à accrocher, et tout plein d'idées pour qu'une bonne fois pour toutes, tout le monde puisse l'apprivoiser et l'aimer. Pensez local et original
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Comptez un peu moins de 20€ pour faire livrer un ballon en boite. Drôle et surprenant … mais éphémère. Pour finir je vous aurais bien proposé ma boutique Etsy mais elle est en pause pendant mon séjour Irlandais. Mais je serai opérationnelle pour les cadeaux de Noël! J'espère que mes idées cadeaux quand on est loin vous auront aidé. N'h é sitez pas à partager les v ô tres en commentaire.
Vous choisissez votre ballon, vous y ajoutez un petit cadeau et vous personnalisez le tout avec un petit message unique qui saura émouvoir celui à qui vous envoyez cela. Vous pouvez le faire livrer chez lui/elle ou le recevoir chez vous et l'offrir directement. Offrir un cadeau surprenant
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