Par exemple, les zones de réflexe des organes de la tête et du cou se trouvent dans la région des orteils, les organes de la poitrine et du ventre dans la région du métatarse et ceux du bas-ventre et du bassin dans la région du talon. Les côtés extérieurs et intérieurs ainsi que les dos des pieds comportent également des zones réflexes. En principe, les organes de la moitié gauche du corps correspondent au pied gauche et les organes de la moitié droite du corps correspondent au pied droit. Sur la base de ces correspondances, une pression spécifique sur un point réflexe du pied permet de traiter des zones du corps même éloignées. Le même principe peut aussi être appliqué aux mains: lors du massage des zones réflexes des mains, ce sont les correspondances des points réflexes des mains qui sont traitées. Source:
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Le massage des zones réflexes du pied est aujourd'hui reconnu comme une méthode de traitement spécifique et s'est largement répandu dans toute l'Europe. Principes:
Le massage des zones réflexes du pied se base sur la carte des zones corporelles, développée par Fitzgerald, qui divise le corps en dix zones longitudinales et en trois zones horizontales. Chaque zone longitudinale s'étend de la calotte crânienne jusqu'aux pieds, en passant par les doigts. À chaque zone correspondent un certain orteil et un certain doigt. À cela s'ajoutent les trois zones horizontales: la zone transversale supérieure se situant au niveau de la tête et du cou, la zone centrale comprenant la poitrine et le ventre, la zone inférieure comprenant le bas-ventre et le bassin. Sur la base de ses analyses, Fitzgerald conclut qu'en partant de chaque point d'une zone, on pouvait influencer tous les organes et parties du corps également situés dans cette zone. Eunice Ingham compléta cette théorie par l'idée que chaque zone du corps se reflète dans un endroit précis ou point de réflexe situé sous les plantes des pieds.
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Introduction et bref historique du massage des pieds
Introduction
Le massage des pieds favorise la détente et la relaxation du corps dans sa globalité. Même si les effets ne sont pas avérés scientifiquement, les zones réflexes situées sous les pieds parviennent à soulager certaines zones du corps avec lesquelles elles sont reliées. Histoire
Grâce aux hiéroglyphes, nous savons aujourd'hui que les égyptiens se massaient et se baignaient déjà les pieds dans l'Antiquité. Depuis, de nombreuses techniques de massage des pieds ont été développées, notamment au début des années 20 dans le monde occidental, par le Docteur William Fitzgerald et ses travaux sur la réflexologie. Massage des pieds: techniques et bienfaits
Techniques
Théâtre de milliers de terminaisons nerveuses, les pieds sont connectés aux différents centres vitaux et organes de notre corps: le massage des pieds entraine donc une relaxation totale et profonde de l'ensemble du squelette. Lors d'une séance, le praticien consacre la moitié du temps à la voute plantaire, puis le reste du temps, il accorde son attention aux orteils, à la face dorsale du pied et à la zone sous les chevilles.
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Les troubles de la constipation sont fréquents. Une fois que l'apport en fibres (30 g / jour) et l'hydratation sont assurés, d'autres causes impliquant la vidange de la vésicule biliaire, le péristaltisme intestinal, le stress... Les troubles de la constipation peuvent alors être pris en charge par la réflexologie plantaire. Présentation
En réflexologie plantaire, le traitement de la constipation sollicitera les zones suivantes:
côlon zones lombaires et sacrum intestin grêle la vésicule biliaire
Côlon, lombaires, intestin se répartissent sur la voûte plantaire des deux pieds. Le massage de la zone du côlon sera tout indiqué dans les cas suivants:
ballonnements colique douleurs côté droit en cas de stress troubles cutanés lombalgies, sciatiques, raideurs du bas du dos
Un bon fonctionnement du côlon témoigne d'une bonne adaptabilité. Début du massage
Commencez votre pratique par une massage détente des pieds: massage du talon d'Achille, flexion, extension, étirement intérieur et extérieur des pieds.
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la fonction rénale donc, grâce aux corrélations homéostatiques, il participe au bien-être de l'organisme tout entier et par conséquent les reins bénéficient du fonctionnement équilibré des autres organes. De cette façon, il est possible considérer l'homme d'un point de vue holistique, où le bien-être de chaque partie individuelle et la bonne relation entre les parties contribuent au bien-être général. Les reins dans la zone réflexe du pied Les reins à l'intérieur du corps sont deux. Ils ont la forme d'un haricot et sont en position lombaire, appuyés contre le dos, partiellement protégés par la partie terminale et postérieure de la cage thoracique. en réflexologie holistique du siège leur position sur le pied il est situé au centre de la plante des pieds, sur la zone molle. Selon la réflexologie holistique du siège, l'épicentre est situé juste au-dessus, vers les doigts, sous la dépression qui se forme sous les muscles plantaires, au premier point du méridien du rein en médecine traditionnelle chinoise.
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L'énergie qui coule le long de la colonne vertébrale avec le yoga Interprétation analogique de la colonne vertébrale La fonction de colonne est de prendre en charge et de se connecter. analogiquement la partie supérieure de dos, en soutenant le patron, donne des indications sur la capacité de dire oui et non aux expériences, de soutenir le poids de ses pensées et de pouvoir regarder autour de l'expérience que l'on vit, de l'accepter ou de changer de direction. Cette partie de la colonne est également liée à la capacité de communiquer: elle est en fait proche de la gorge et des organes de phonation. Les vertèbres cervicales sont également affectées par la relation avec les responsabilités: le poids sur les épaules, en effet, va charger cette partie de la colonne vertébrale. la partie médiale de dos au lieu de cela, il indique la relation avec la protection de ce qui est intime: avec la cage thoracique, il protège les organes internes, leur donnant une place. Grâce à la connexion avec les membres supérieurs, il donne des indications sur la capacité d'accepter ou de rejeter et de faire des choses concrètes.
Par exemple, un homme souffrait du dos: Anti-inflammatoires, gymnastique rééducatrice... rien ne parvenait à contrarier sa douleur. Quelques séances de réflexologie plantaire révélèrent un engorgement du foie, qui appuyait sur la colonne vertébrale. En allégeant le foie par l'action de ces séances localisées, les douleurs ont disparu. Il est préférable de demander l'avis de son médecin, avant d'entreprendre une séance, surtout en famille. En effet, d'après certains grands réflexologues, c'est tout à fait possible à tout âge, même pour les bébés: Dans ce cas, les reflexologues apprennent à la mère à le faire elle-même. Le corps est un tout. Un déséquilibre à un endroit se répercute petit à petit sur un autre organe et ainsi de suite. On note, par exemple, de très bons résultats sur les problèmes de stress, de colonne vertébrale, d'articulations et ceux liés aux systèmes digestif, endocrinien, uro-génital. Dans le cas d'un désir de perte de poids, des séances peuvent chasser stress, embarras du foie, des intestins, de la circulation, qui bloqueraient l'amaigrissement.
Plus le rendement de votre poêle à bois est élevé, meilleures sont ses performances. Choisir un poêle bien dimensionné est primordial pour optimiser ses performances et ne pas perdre en qualité de combustion. 👉 Veillez à ce que votre appareil bénéficie du label Flamme Verte 7 étoiles. Ce label est gage de qualité et vous permet de bénéficier de subventions. Il est important de déterminer la puissance de votre poêle à bois car une puissance mal définie entraîne plusieurs problèmes. 👉 Avec une puissance trop faible: votre appareil ne couvre pas vos besoins et fonctionne en surrégime. Résultat: votre consommation énergétique est élevée et votre confort en pâtit. 👉 Avec une puissance trop forte: votre poêle fonctionne au ralenti, avec une mauvaise combustion. Résultat: le rendement énergétique de l'appareil chute, et vous avez plus de risques d'encrasser votre conduit de cheminée. Un poêle à bois de faible puissance présente moins de 4 kW, alors qu'un appareil à haute puissance atteint plus de 12 kW, ce qui en influence le prix d'achat.
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L'isolation (mur, toit, plancher): son efficacité détermine le besoin à combler avec un appareil de chauffage. Une isolation récente demande une puissance d'appareil moindre que celle d'une maison plus ancienne. L'isolation détermine également la température ambiante existante, qui permet ainsi de définir la température de confort souhaitée avec un appareil de chauffage au bois. Les caractéristiques de votre habitation: la configuration de votre maison définit la capacité à chauffer la ou les pièce(s) souhaitée(s). La surface habitable, la hauteur sous plafond, la présence éventuelle d'étages, la forme de la maison, l'année de construction, la température ambiante ou encore le chauffage principal existant sont des éléments indispensables à prendre en compte pour le calcul de la puissance du poêle à bois. * Exemple: pour une surface de 70 m², la puissance du poêle à bois devrait en théorie atteindre 7 kW sans conditions particulières d'isolation ou d'altitude, naturellement. L'idéal serait donc d'acquérir un appareil à bois de puissance nominale de 5/6 kW, capable de monter à 8kW en limite maximum.
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1kW/m² ou de 0. 04kW/m3. Et cela, à condition que la hauteur sous plafond ne dépasse pas les 2, 5 mètres. La puissance peut également dépendre du type de maison:
Pour une maison traditionnelle, comptez 1kW/10m²
Pour une maison RT2012, comptez 1kW/20m²
Méthode de calcul de puissance du poêle a bois
Pour pouvoir calculer la puissance du poêle à bois, vous devez donc déterminer les informations suivantes:
Le coefficient thermique
Le coefficient thermique est défini en fonction de l'année de construction de la maison à chauffer. Dans ce tableau, découvrez le coefficient correspondant à l'année de construction de votre maison. Maison
Coefficient thermique
RT2012 (BBC)
0. 50
RT2005
0. 80
Entre 2000 et 2005
0. 95
Entre 1990 et 2000
1. 05
Entre 1983 et 1990
1. 15
Entre 1974 et 1982
1. 30
Avant 1975
1. 50
Le volume à chauffer en m3
Le volume à chauffer est la donnée la plus importante à connaître pour bien dimensionner votre poêle à bois. Vous pouvez le déterminer en multipliant la surface totale de la pièce avec sa hauteur sous plafond.
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Plus la pièce est grande, plus l'appareil devra être puissant. La question qui revient souvent est: comment choisir son poêle à bois pour les petites surfaces? Quel poêle à bois acheter pour un logement de 90 m2
Voici un tableau récapitulatif de la puissance en kW du poêle à bois nécessaire en fonction de la surface en m2:
Puissance en kW
Surface en m2 (en fonction de l'isolation)
4 kW
25 m2 à 60 m2
5 kW
30 m2 à 75 m2
6 kW
35 m2 à 90 m2
7 kW
40 m2 à 105 m2
8 kW
45 m2 à 120 m2
9 kW
50 m2 à 135 m2
10 kW
55 m2 à 150 m2
11 kW
60 m2 à 165 m2
12 kW
65 m2 à 175 m2
13 kW
70 m2 à 190 m2
14 kW
75 m2 à 200 m2
Ainsi, la puissance d'un poêle à bois pour 120 m2 devrait être comprise entre 10 et 14 kW, le reste dépendra de votre isolation thermique. Comment calculer la puissance idéale de votre poêle? Il y a deux manières de calculer la puissance de votre poêle à bois: soit vous utilisez la formule usuelle, soit vous déterminez la puissance à partir de la surface de la pièce. Formule pour calculer la puissance en kW du poêle à bois
Pour le calcul de la puissance en kW du poêle à bois dont vous avez besoin, vous n'avez donc qu'à appliquer la formule suivante:
Coefficient thermique * Volume à chauffer en m2 * (Température de confort – Température du lieu d'habitation)
Lien entre le KW du poêle à bois et surface à chauffer au m2
Pour un chauffage optimal dans votre logement, la puissance du poêle doit permettre à la pièce de bénéficier de 0.
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Il faut partir du principe que 1 kW correspond à 10 m². Sachant cela, vous pouvez choisir la puissance de votre poêle en fonction de la surface à chauffer. 7 kW correspondent à env. 70 m², 9 kW env. 90 m², 12 kW env. 120 m² et 14 kW env. 140 m². Quel poêle doit chauffer 50m2? Il faudra donc le plus souvent opter pour un poêle d'une puissance de 5 kW pour chauffer 50 m² et de 10 kW pour chauffer 100 m².
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Un poêle en sous-utilisation s'encrasse, produit des polluants. En parallèle de la puissance, adaptez la taille du foyer à votre utilisation. Les petites buches ont un prix plus élevé, mais le foyer monte plus vite en température. Vous atteignez la puissance optimale du poêle plus rapidement, son rendement sera meilleur. Sachez aussi que des aides à l'installation de poêles à bois existent. Vous voulez de l'aide pour votre projet de poêle à bois? Adressez-vous à nos spécialistes, demandez-leur des devis et leurs prix! En savoir plus:
Vous cherchez à installer un poêle à bois avec le meilleur rendement possible pour maximiser les économies d'énergie? Voici nos conseils thermiques.
Dans un logement, le chauffage dépend de nombreux paramètres, comme la surface totale à chauffer, le nombre de personnes qui y vivent, les habitudes de consommation, le temps passé à l'intérieur du logement... Par conséquent, la puissance de votre poêle à bois doit tenir compte de votre foyer et de ses besoins en chauffage. Sous-dimensionné, un poêle ne fournira pas assez de chaleur pour tout le logement. Surdimensionné, il engendrera des coûts superflus, à l'achat et en termes de combustibles. Choisir son poêle à bois en fonction de ses besoins
L'altitude de votre lieu d'habitation, sa situation géographique, ses performances en matière d'isolation sont autant de critères à prendre en compte au moment de choisir un poêle à bois. La formule qui vous permettra de calculer la puissance de votre appareil de chauffage est la suivante:
P=G x V x (Ti – (Te))
Sachant que:
V est le volume total du logement à chauffer, exprimé en m 3;
Te est la température de référence de votre lieu d'habitation;
Ti est votre température de confort;
G est la performance thermique des pièces à chauffer.