Attention cependant de bien étudier le découpage en 10 jours pour ne pas vous retrouver entre deux refuges. Faire le GR20 en 8 jours: 2 étapes par jour Faire le GR20 en 10 jours, ça commence déjà à imposer un bon rythme, vous n'allez pas systématiquement tout doubler mais presque: c'est un bon rythme pour à la fois profiter certains jours et se donner un petit objectif sportif les autres jours! Attention cependant de bien étudier le découpage en 10 jours pour ne pas vous retrouver entre deux refuges. Faire le GR20 en 7 jours: toujours plus vite Tripler les étapes, ça ne sera pas systématique pour faire le GR20 en 7 jours mais vous allez passer au moins deux très longues journées de marche, et 5 plus courtes avec « seulement » 2 étapes. Découvrez un exemple de découpage pour faire le GR20 en 7 jours et bien programmer vos arrêts le soir. Faire le GR20 en 5 jours: 3 étapes par jour C'est un rythme de trail, pas tout à fait de course mais de marche rapide: en 5 jours, vous allez faire 3 étapes par jour, une le matin, une le midi avec une pause vers 14h et une dernière l'après midi pour arriver enfin dans un refuge le soir.
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Vous voulez faire le GR20 en 8 jours? C'est un joli défi. Il va falloir doubler les étapes du GR20 pour le faire en 8 jours. Un challenge pour les habitués de la randonnée ou pour ceux et celles qui veulent en chier un peu plus que les autres. Bien que certaines étapes soient relativement courtes en distance, elles sont souvent plus difficiles à cause du dénivelé important. Faire le GR20 en 8 jours demande une préparation préalable. Youri et moi Rémi avons réalisé le GR20 en 8 jours dans le sens Sud-Nord. Nous n'avons pas été chanceux avec une météo hasardeuse. Nous avons pris de nombreuses variantes. Parfois, nous faisions une seule étape par jour à cause de la pluie, parfois 3 étapes. C'était très dur physiquement. Interview vidéo GR20 8 jours
Ci-dessous, j'ai interviewé Jason qui a réalisé le GR20 en 8 jours dans le sens Nord-Sud (classique). Il l'a fait en Juin 2019 en binôme. Il nous raconte son GR20 dans ce podcast:
Les conseils de Jason
Ci-dessous, nous avons résumé les conseils de Jason pour la réussite de son GR20 en 8 jours.
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Effectuer le GR20 en 4 jours relève de l'exploit! Cela revient presque à effectuer un record. (NDLR: Le record du GR20 est détenu par François d'Haene avec 31h). Pour être réalisable de bout en bout; vous devez avoir réalisé plusieurs performances aussi extrêmes que le GR20 sur 4 jours (même durée et difficulté similaire). En revanche, il n'y a pas mille et une façons de planifier ce parcours. Il faut quadrupler toutes les étapes de ce circuit mythique. Pour être en accord avec ce défi, rien ne doit être laissé au hasard:
Une préparation physique profonde; Une bonne analyse du terrain (sources, ravitaillements, échappatoires…); Un sac à dos ultra léger; Une alimentation calibrée; Une hydratation permanente; Des nuits courtes mais réparatrices. Il est toujours recommandé de vous lancer dans une telle expérience avec au moins 2 personnes ayant le même niveau sportif que le vôtre; et dans l'idéal, une voiture pour récupérer vos ravitaillements, vêtements et chaussures de rechange si besoin.
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Voici des exemples de découpage des étapes du GR20 pour aller plus vite que le programme de base qui consiste à faire une étape par jour! Le GR20, c'est un état d'esprit: partir randonnée en pleine montagne, en étant complètement déconnecté du monde, des smartphones, des écrans: profiter de ses journées de marche mais aussi des temps de repos autour des trous d'eau, des moments de vie dans les refuges: si vous allez plus vite, ce qui est largement faisable, vous allez passer à coté de tous ces moments de partage et de détente! Le temps passe vite dans cet environnement fabuleux: on peut déjà rester assis 4h sans parler face aux aiguilles de Bavella ou au sommet du Monte Cinto! Cependant, comme nous vous le disions, il est tout à fait possible de faire le GR20 plus rapidement, en découpant correctement ses étapes et surtout en ayant la condition physique! En 12 jours, en doublant 4 étapes Le GR20 en 8 à 10 jours Faire le GR20 en 5 jours ou moins Contrairement à ce qu'on pense, ce n'est pas encore de la course, mais faire le GR20 en 5 jours nécessite d'avoir une super condition physique!
L'entrée en matière est vive et directe avec un dénivelé constant et élevé jusqu'à l'étape 4 ( Monte Cinto) du parcours. La suite n'en est pas moins éprouvante, mais les lignes de crêtes sont moins agressives… Les montagnes Corses et leurs perpectives incroyables; savent nous faire oublier les longues heures de marche à la découvertes des cols et sommets tous plus uniques les uns que les autres.
1. Appelez le 118 418 et dites " SOIGNER " pour trouver un dentiste de garde sur votre secteur (cliquez pour appeler) DIRE " SOIGNER " 2. Obtenez les coordonnées ou la marche à suivre pour le contacter Service de renseignements téléphoniques 24H/24 7J/7 Annuaire des chirurgiens dentistes de Tarbes Une permanence des soins dentaires est assurée par les chirurgiens dentistes les dimanches et les jours fériés dans le département des Hautes-Pyrénées Un tableau de permanence est établi par le conseil départemental de l'ordre des chirurgiens-dentistes en charge de la gestion des tours des gardes. Dentiste de garde albi pour. La commune de Tarbes compte 58 chirurgiens dentistes pour environ 47 000 habitants.
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Que vous résidiez dans une petite commune ou une grande ville, une douleur dentaire peut résister à tous les antalgiques et anti-inflammatoires et un accident peut provoquer la perte d'une dent. Il faut alors agir vite et vous renseigner pour connaitre le service dentaire d'urgence dont dépend la ville de Tarbes qui pourra vous prendre en charge. Dentiste de garde albi http. Dentistes sans rendez-vous à Tarbes pour une urgence Certains cabinets ou centres de santé dentaire sont susceptibles de vous accueillir sans rendez vous pour traiter vos urgences dentaires à Tarbes ou dans les Hautes-Pyrénées Par précaution, ne vous déplacez pas chez un dentiste à Tarbes sans avoir eu un premier contact téléphonique avec le praticien pour que votre accueil soit organisé et respectez l'horaire qui vous sera communiqué. Le dimanche est un jour particulier pour les urgences dentaires car les cabinets dentaires de Tarbes sont fermés. Des tours de garde sont néanmoins organisés au niveau du département des Hautes-Pyrénées pour faire face aux urgences dentaires des patients.
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