Je suis passé de 9% à 8% de masse graisseuse en 2 semaines, ce qui m'a fait perdre quelques grammes. D'après ma pince corporelle, ma masse musculaire n'a pas bougé. Taille: 169 cm
Donnée
Avant
Après 1 mois
Tendance
Poids
62. 0 kg
61. Warrior Diet : la diète du guerrier d'Ori Hofmekler. 1 kg
– 0. 9 kg
Masse graisseuse
9. 0%
8. 0%
– 1%
Je n'ai jamais été aussi sec que maintenant, et je n'ai jamais mangé autant de pizzas que maintenant…
Cela prouve encore que les régimes populaires (Weight Watchers, Dukan, détox, hyperprotéiné…) sont dans l'erreur. Pourquoi suivre la Warrior Diet (ou le jeûne intermittent)? Il y a plusieurs raisons qui font que je ne retournerai pas aux 3-4 repas quotidiens.
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Warrior Diet Avant Après Sa
Son nom inquiète autant qu'il intrigue. La warrior diet (régime du guerrier en français) est un programme minceur imaginé par Ori Hofmekler. Le but? Allier le jeûne intermittent à d'autres caractéristiques bien précises dont on va vous parler. Warrior diet avant après ski. Focus sur ce régime, ses bienfaits et ses dangers. Un régime basé sur le jeûne intermittent Le régime du guerrier s'adresse à ceux qui sont à l'aise avec le concept de jeûne intermittent, lequel suppose de ne pas manger pendant environ 12 heures d'affilée. Alors, s'il vous semble impensable de manquer le petit-déjeuner ou de sauter le dîner, cette diète n'est pas faite pour vous! La warrior diet en pratique Concrètement, le régime du guerrier consiste à jeûner le jour et à consommer les calories le soir, contre toute attente. En effet, cela paraît surprenant dans la mesure où de nombreux régimes se basent sur le fait de ne plus manger après une certaine heure… Surprenant et pourtant, diablement efficace! Aussi, certains aliments doivent être consommés avec beaucoup de modération et dans de très petites quantités, à l'instar des œufs et des produits laitiers.
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Je pense aussi que c'est plus simple de se forcer à ne pas manger (j'y arrive très bien) que de se forcer à manger quand on n'a pas naturellement faim (envie de vomir au bout d'un moment)
Enfin, manger plus, forcément, c'est des que moins manger, on économise! par Didier » 16 Jan 2013 08:06
Moi je dis chapeau Mayhem! Didier
Messages: 473 Inscription: 8 Mar 2011 20:47 Localisation: Lorraine
par Le Docteur » 16 Jan 2013 08:15
Profite que tu n'as pas encore fait de prise de masse de fou pour... ne pas commencer à le faire. Il y a deux écueils à éviter en muscul pour un maigre:
- ne pas manger assez par peur de prendre 1cm de vide (j'ai fait cette erreur-là, donc je peux en parler)
- se goinfrer sous prétexte qu'on veut prendre dix kilos à toute vitesse (celle-là aussi je l'ai)
Il faut apprendre à se connaître. Warrior diet avant après que. Connaître son régime de maintien avec quelques repères sur le nombre de repas la quantité grosso-modo de féculents etc. et ensuite il "suffit" de passer un peu au-dessus en ajoutant quelques en-cas et/ou en augmentant un peu les féculents pour grossir, et faire l'inverse pour maigrir.
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Il suffit juste de trouver ce qui marche le mieux pour toi. Warrior diet avant après en. Heureusement que j'ai eu un coach pour me dire ce qu'il me fallait, et quel coach!!! Vraiment un gars sérieux. par -TonY- » 16 Jan 2013 12:05
Merci d avoir partagé pour tous un exemple de journee type le maitre mot ensuite comme tu l a dit reste: Rigueur
En tout cas super physique
-TonY-
Messages: 29 Inscription: 28 Mai 2011 10:38
par mayhem13 » 16 Jan 2013 12:30
Merci beaucoup Tony. par SeRiaL- » 16 Jan 2013 16:06
Sacré progression, chapeau, ton entourage a du halluciner
SeRiaL-
Messages: 98 Inscription: 2 Jan 2010 12:50
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Warrior Diet Avant Après Ski
En un mois, j'ai perdu 12, 7 kilos. Je n'ai absolument rien fait! Je le jure. J'ai juste pris Keto Pro et gardé mes habitudes alimentaires normales: viande, pâtes, poisson, et même des gâteaux. Mais les portions sont devenues beaucoup plus petites. Je suis devenu optimiste, plus enthousiaste et j'en ai commandé d'autres. Je ne vous ennuierai plus avec mon histoire, jetez un coup d'œil à ma photo. En 5 mois, Keto Pro m'a aidé à perdre 42, 5 kilos. Quand je regarde mes vieilles photos, je ne veux plus jamais y retourner. Je suis désormais une femme en bonne santé et je me sens merveilleusement bien. J'ai un sourire heureux, mon mari et moi nous nous comprenons, et nous sommes passionnément amoureux. Warrior Diet : Le Style Alimentaire Qui Me Maintient sous 8% de Masse Graisseuse - SimpleToFit™. Dieu merci, les jours difficiles sont finis. Après avoir perdu du poids, j'ai commencé à avoir envie de mener une vie active. Nous ne nous gavons plus devant la télé, mais avons plutôt des week-ends actifs. P. S. Je suis plus que satisfaite du résultat et je crois que vous pouvez le faire aussi!
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Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore – Acteurs et actrices Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore Bande annonce d'un film Voirfilm et télécharger Film complet En 2007, à l'instigation de sa professeur d'art dramatique, il se présente au casting du film Le Fils de Rambow où il décroche le rôle de Lee Carter et partage le rôle principal avec Bill Milner. En 2009, il est retenu pour le rôle de Eustache Scrubb dans le film Le Monde de Narnia: L'Odyssée du Passeur d'Aurore. 2010: Le Monde de Narnia: L'Odyssée du Passeur d'Aurore (The Chronicles of Narnia: The Voyage of the Dawn Treader) de Michael Apted: Lord Rhoop; 2013: Mystery Road d'Ivan Sen: Jim; 2014: I, Frankenstein de Stuart Beattie: Molokai; 2015: Backtrack – Les Revenants (Backtrack) de Michael Petroni: Felix; 2016: Gods of Egypt d'Alex Proyas The Chronicles of Narnia: The Voyage of the Dawn Treader: Directed by Michael Apted. With Georgie Henley, Skandar Keynes, Ben Barnes, Will Poulter. Lucy and Edmund Pevensie return to Narnia with their cousin Eustace where they meet up with Prince Caspian for a trip across the sea aboard the royal ship The Dawn Treader.
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Mais ils devront surtout vaincre leurs peurs les plus profondes en affrontant de sinistres ennemis, tout en résistant à de terribles tentations auxquelles ils seront confrontés. Il est temps pour eux de faire preuve d'un courage légendaire au cours d'une odyssée qui les transformera à jamais et les emportera au bout du monde, où le grand Lion Aslan les attend. Regarder Film Complet; Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore (An~2010) Titre du film: Popularité: 48. 592 Durée: 115 Percek Slogan: Retouvez LA MAGIE. Retrouvez L'AVENTURE. Retournez à NARNIA. Regarder Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore (2010) film complet en streaming gratuit HD, Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore complet gratuit, Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore film complet en streaming, regarder Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore film en ligne gratuit, Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore film complet gratuit. Regarder en streaming gratuit Le Monde de Narnia: L'Odyssée du passeur d'aurore film complet en streaming.
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