Pour profiter de ses bienfaits il est donc recommandé d'y ajouter une huile végétale. Cerise sur le gâteau, choisir une huile riche en Oméga 3, comme l' huile de lin, de chanvre, de cameline ou de colza. 🙂
2. Jus vert
4 branches de céleri
2 poignées d' épinards
2 pommes
1/2 citron
Passez à l'extracteur le céleri, les feuilles d'épinards, le gingembre et les pommes coupées en morceaux. Lorsque c'est fini, pressez le citron dans le jus, ajoutez l'huile et mélangez bien. 3. Jus detox à la betterave
3 branches de céleri
2 poignets de persil
1 betterave crue
1 morceau de gingembre
1/2 citron jaune
Passez à l'extracteur le céleri, le persil, la betterave coupée en morceaux, le gingembre et les carottes. Note: La couleur rouge foncée caractéristique de la betterave est dû à sa teneur en flavonoïdes et de bétalaïnes, des composés antioxydants. 4. Jus reminéralisant
1 poignet de menthe
1 pomme
1 cuillère à café de jus d'herbe de blé en poudre
Passez à l'extracteur le céleri, le persil, la menthe et la pomme coupée en morceaux.
Ou encore, pourquoi ne pas faire des pancakes? Il suffit de mélanger votre pulpe avec:
200g de farine
1 oeuf
15g de levure chimique
20g de sucre en poudre
25cl de lait demi-écrémé
On mélange le tout, sur une poêle bien chaude avec une touche de matière grasse, et vous avez des pancakes aux fruits super simples! La petite astuce:
Si vous n'avez pas le temps de réutiliser votre pulpe de fruits dans la foulée, vous pouvez l'arroser d'un peu de jus de citron (pour éviter l'oxydation) et la conserver au réfrigérateur jusqu'au lendemain. Vous pouvez également la congeler, mais vous risquez de perdre des nutriments dans le processus. 3 – Réalisez des compotes avec la pulpe
Vous n'êtes pas fan des gâteaux? Ne vous en faites pas: la pulpe de fruits ne fait pas de jaloux, il y en a pour tous les goûts! Si vous aimez le goût authentique des fruits, vous pouvez tout à fait en faire une compote. Pour ce faire, il suffit de mettre la pulpe de fruits dans une casserole. Ajoutez de l'eau pour la réhydrater, et laissez chauffer.
Jus d'ananas tonifiant, aux carottes et aux pommes
Cette recette de jus d'ananas tonifiant, aux carottes et aux pommes aide à faciliter la digestion après le repas. Grâce à ses ingrédients entièrement naturels, cette boisson est riche en vitamines et offre de nombreux bienfaits pour la santé. De plus, la réalisation de la recette ne prend que 5 minutes. Toutefois, il est nécessaire de suivre la bonne technique afin d'obtenir un résultat optimal à savoir:
La préparation de cette recette de jus et de légumes nécessite l'ajout des ingrédients suivants:
Un quart d'ananas,
2 carottes,
Une pomme verte. La préparation de la recette est aisée en suivant les étapes suivantes:
Lavez les fruits et les légumes afin de réaliser une préparation saine;
Pelez un ananas et deux carottes;
Épluchez et épépinez la pomme verte;
Découpez en morceaux et introduisez le tout dans la goulotte de l'extracteur;
Mettez en marche l'appareil afin d'obtenir le jus. Jus de pomme maison
Pour faire le plein d'énergie, le jus de pomme est un bon choix pour accompagner votre repas le matin.
Lavez correctement tous ces éléments. Coupez en morceaux vos pamplemousses en ayant pris soin d'enlever ses pépins. Retirez aussi le ziste, la peau blanche qui donne de l'amertume au pamplemousse. Épépinez et enlevez la peau de votre papaye et découpez-la en tranches. Mettez tous les ingrédients par petites quantités dans votre extracteur. Jus okira
Il contient beaucoup d'acide folique (vitamine B9) et de vitamine C qui aide à étancher votre soif. Il prévient l'évolution de cellules cancéreuses grâce à sa composition en nutriments. Vous aurez besoin de:
Deux kiwis,
Un fenouil,
Une poignée d'herbe de blé et
Une demi-cuillère à café de gingembre. Coupez tous vos ingrédients en morceaux après les avoir lavés. Mettez-les dans votre extracteur. Rajoutez du gingembre moulu quand votre jus est prêt. Vous pouvez servir en décorant votre verre avec une fine tranche d'orange. Jus duo fraise pomme
Il vous faudra:
un bol de fraises,
deux pommes,
une demi-cuillère à soupe de vanille
une demi-cuillère à café de noix de muscade.
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